Pakilan Voimistelijat ry

Yhdessä liikkeelle – liikunnan iloa yli sukupolvien
Maksuttomat liikuntatapahtumat Pakilassa ja Malmilla aikuisille yhdessä ikääntyvän vanhemman kanssa!
Yhdessä liikkeelle on matalan kynnyksen liikuntatapahtuma, joka tuo yhteen aikuiset ja heidän vanhempansa. Tapahtumassa liikutaan liikuntaradalla ja ohjatuissa demojumpissa, rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tapahtuma tarjoaa mahdollisuuden yhteiseen tekemiseen, liikkumisen iloon ja sukupolvien väliseen kohtaamiseen – ilman suorituspaineita.

📍Aika ja Paikka:
PNV Tupa harjoitushalli, Teerikukonkuja 3, Malmi, Helsinki:
Lauantaina 29.8.2026 klo 14–16
PNV Liikuntakeskus, Ohrahuhdantie 4B, Pakila, Helsinki
Sunnuntaina 30.8.2026 klo 14–16
‼️HUOM! PÄIVÄT VAIHTUNEET‼️

(tapahtumiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!)
Tervetuloa kokeilemaan liikuntaa turvallisesti! Näytä vähemmän

HUOMENNA SE ALKAA! 🔥🤩

Syyskausi 2026–2027 starttaa huomenna ma 17.8. Ota tästä talteen muistilista ja pakkaa treenikassi valmiiksi.

🧒 Lapsen tunnille mukaan:
1️⃣ Liikuntaan sopivat vaatteet & juomapullo
2️⃣ Liikutaan paljain jaloin tai liukumattomilla tossuilla
3️⃣ Pitkät hiukset kiinni & korut kotiin
4️⃣ Purukumi roskiin ennen saliin menoa!

🧘‍♀️ Aikuisten tunnille mukaan:
1️⃣ Liikuntaan sopivat vaatteet & juomapullo
2️⃣ Sisäkengät / tossut
3️⃣ Pyyhe
4️⃣ Oma jumppamatto (mikäli tunti pidetään koululla)

Nähdään tunneilla! 👋🩷
👉 pnv.fi

Parhaat meiningit ja yhteistä aikaa koko perheelle! 🎈🏃‍♂️🤸‍♀️

Suositut Perhehulinat & Perhepeuhut pyörähtävät taas käyntiin! Tule purkamaan energiaa, kokeilemaan temppuratoja, kiipeilemään ja liikkumaan yhdessä lapsen kanssa turvallisessa ja innostavassa ympäristössä.

🎈 Perhehulinat järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa ja on ilmainen perheille. Ei ennakkoilmoittautumista – tule silloin kun teille sopii.

🤸‍♂️ Perhepeuhut: Perheen yhteinen liikkumishetki sunnuntaisin. Ilmoittaudu etukäteen myClubissa.

🗓 Katso syksyn ajat ja paikat kuvan aikataulusta!

Nappaa mukavat vaatteet päälle, ota juomapullo mukaan ja tule peuhaamaan! 👋✨

👉 Lisätiedot ja Perhepeuhujen ilmoittautumiset: pnv.fi/perheliikunta/

🔥 UUTTA MIEHILLE – MAKE! Etsitkö uutta harrastusta, jossa yhdistyvät hyvä porukka, fysiikan kehittäminen ja tekemisen meininki? 🔥🕺

PNV Dancers:n Make on aikuisten miesten matalan kynnyksen showtanssijoukkue, joka on suunnattu aivan kaikille miehille – aikaisempaa tanssitaustaa tai huippukuntoa ei tosiaankaan vaadita! Tärkeintä on avoin mieli, halu kokeilla uutta ja ottaa ilo irti treeneistä.

Mitä Maken treeneissä tehdään?
💪 Kehitetään fysiikkaa: Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa monipuolisesti.
🕺 Opitaan lajitekniikkaa: Hiotaan näyttäviä liikesarjoja ja tanssitekniikkaa ryhmän tahtiin.
✨ Rakennetaan koreografiaa: Tavoitteena on työstää oma esiintymisohjelma, jolla tähdätään tulevaisuudessa myös kilpakentille ja näytöksiin!

Kaikki tehdään rehdisti pilke silmäkulmassa, loistavalla ryhmähengellä ja ilman ryppyotsaisuutta.

🗓 Toiminta pyörähtää käyntiin 23.8. ilmaisella tutustumistreenillä - tule mukaan!

👉 Lisätiedot: pnv.fi/miestenshowtanssi/ tai [email protected]

Etsiikö 7–9-vuotias lapsesi uutta, innostavaa tanssiharrastusta? 🩰✨🔮

PNV Dancers:n Mysteria on matalan kynnyksen esiintyvä showtanssiryhmä, johon lapset pääsevät mukaan ilman hakutilaisuutta! Ryhmässä kehitetään tanssitaitoja, leikitään ja kartutetaan esiintymiskokemusta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

💫 Ryhmä ei kilpaile, m***a esiintyy PK-seudun tanssikatselmuksissa, STARA-tapahtumissa sekä seuran omissa näytöksissä – mahtavia esiintymiselämyksiä lapsille tiedossa!

🗓 Syksyn 2026 harjoitukset:
Mysteria: ma klo 17.30–18.30 (PNV Liikuntakeskus, Ohrahuhdantie 4B, Helsinki)
+ Vapaaehtoinen lisätunti: Showtanssi alkeet (7–9 v) ke klo 17.00–18.00 (Pakilan ala-aste, Eloisa)

Syyskausi pyörähtää käyntiin ma 17.8. – tuo lapsesi kokeilemaan tanssin riemua! Elokuun voin tutustua toimintaan veloituksetta.

📧 Kysy lisää: [email protected]
👉 Ilmoita lapsesi mukaan: https://pnv.fi/pnv-dancers-tanssilinja/

Utelias kokeilemaan uutta harrastusta? Tule tutustumaan veloituksetta! 💫✨

PNV:n syyskausi pyörähtää käyntiin maanantaina 17.8.! Meillä uuden lajin kokeileminen on tehty mahdollisimman helpoksi – valitse oma ryhmäsi ja tule testaamaan:
🧒 Lapset & Nuoret: kaksi ensimmäistä treenikertaa aina maksutta kaikissa ryhmissä!
🧘‍♀️ Aikuiset: Maksuton kokeiluviikko ryhmäliikuntatunneilla 17.8.–23.8.!
⭐ Joukkuevoimistelu & Showtanssi: Stara-joukkueissa avoimet ovet koko elokuun ajan – tule kokeilemaan joukkuetoimintaa matalalla kynnyksellä!

Kokeilu ei sido mihinkään – tule sellaisena kuin olet, ota kaveri mukaan ja löydä liikkumisen riemu!

👉 Tutustu tarjontaa ja tule mukaan: pnv.fi

Lasten suosikkiharrastukset alkavat – Kokeile 2 kertaa ilmaiseksi! 🤸‍♂️🎈✨

Mukaan liikkumisen riemuun, uusiin kavereihin ja onnistumisen elämyksiin! Pakilan Voimistelijoiden lasten ja nuorten harrasteliikunnan syyskausi pyörähtää käyntiin maanantaina 17.8.

🎉 2 ILMAISTA KOKEILUKERTAA!
Ryhmiämme pääsee kokeilemaan kahdesti veloituksetta, joten uuteen harrastukseen tutustuminen on helppoa ja huoletonta! Matalan kynnyksen toimintaamme on lämpimästi tervetullut jokainen, olipa kyseessä ensimmäinen harrastus tai tuttu laji.

🔹 Satujumpasta ja temppukouluista aina tanssiin ja akrobatiaan
🔹 Innostavat ja turvalliset ammattiohjaajat
🔹 Tunteja eri ikäryhmille perheen pienimmistä koululaisiin
🔹 Paikat: Pohjois-Helsinki (PNV Liikuntakeskus ja koulujen liikuntasalit)

📸 Katso syksyn ryhmät kuvasta ja ota lukujärjestys talteen!

Anna lapselle liikkumisen iloa innostavassa ja kannustavassa ilmapiirissä! 💛

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu kokeiluun: pnv.fi

Vahva pohja kaikelle liikkumiselle ja urheilulle! 🏃‍♂️🤸‍♀️✨

PNV:n Liikkari-linja tarjoaa laaja-alaista liikuntaa, jossa kehitetään perusliikuntataitoja, kehontuntemusta ja ryhmässä toimimista leikkien ja ratojen avulla. Nämä taidot antavat parhaan mahdollisen pohjan mihin tahansa lajiin!

👨‍👩‍👧 Perhe-Liikuntaleikkikoulu (2–3v): Lapsi ja oma aikuinen liikkumassa ja oppimassa yhdessä.
🎈 Liikuntaleikkikoulu (4–5v): Perusliikuntataitojen oppimista leikin, temppuratojen ja iloisen meiningin kautta!
⚽ Sporttikoulu (7-10v): Harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja ja ryhmätaitoja innostavassa ilmapiirissä – sopii täydellisesti myös oheislajiksi muun urheilun rinnalle!

Tule vahvistamaan liikkumisen taitoja Pakila-Paloheinä alueella sekä Postipuistossa – kaksi ensimmäistä kokeilukertaa aina maksutta!

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: pnv.fi/lasten-liikunta/