PilatesHelsinki

Tulevat Laitepilates introt : kesto 75 min / hinta 28€

Ma 27.7 kello 18.15-19.30
Ma 3.8 kello 19.45-21.00
Su 9.8 kello 14.15-15.45
La 15.8 kello 12.30-13.45
Ma 17.8 kello 19.45-21.00
Su 23.8 kello 14.15-15.45
La 29.8 kello 12.30-13.45
Su 6.9 kello 14.15-15.45
Su 13.9 kello 14.15-15.45

Laitepilates introssa harjoitellaan pienryhmässä ohjaajan opastuksella (max 6 asiakasta)

Aloita laitepilatesharjoittelu Laitepilates introssa. Introssa tehdään kokonaisvaltainen koko kehoa vahvistava ja notkistaa harjoitus! Samalla opit laitteiden jousivastusten säädön ja pilateslaitteiden turvallisen käytön.

Harjoittelua on hauskaa ja tehokasta! Intron yhteydessä saat loistavan tarjouksen ensimmäisestä laitepilates kortista!

Tämän intron jälkeen voit jatkaa laitepilates-ryhmätunnille!

Tee www.pilateshelsinki.fi sivuilla käyttäjätili ja varaa paikkasi!

Iloisia ohjaaja uutisia!

Sampo Idstam tulee ohjaamaan viikkotunteja elokuusta 8.8.2026 alkaen.

La:
10.00-11.00 Laitepilates avoin taso
11.15-12.15 Laitepilates keskitaso
12.30-13.45 Laitepilates intro / Pilates Work Shop

Varaa vakiovaraus Sampon tunnille [email protected] tai varaa hänen tunteja tutusti varausjärjestelmän kautta!

Sampo on liikkeen ja sen ohjaamisen ammattilainen. Hän on perehtynyt useisiin kehonhallinnan menetelmiin jo vuosikymmenien ajan!

Sampo perusti Pilates Helsingin studion vuonna 2005. Hän kouluttaa tulevia ja nykyisiä pilatesohjaajia PilatesHelsinki- ja Somatic Studiolla Helsingissä ja toimii aktiivisesti Suomen pilatesyhdistys ry:ssä.

Sampo on erikoistunut kehon kannatuksen, linjauksen ja lihastasapainon palauttamiseen ja ylläpitämiseen, jotta kehon voimantuotto ja liikkeen kontrolli toimisivat optimaalisella tavalla. Sampo on kokenut, luotettava ja kannustava opettaja ja kouluttaja. Hän ohjaa suomeksi ja englanniksi.

KESÄTUNNIT 2026

Studiomme on tuttuun tapaan auki koko kesän, joten pääset treenaamaan ammattitaitoisten ohjaajiemme kanssa myös kesällä.

Kesän tunteja ohjaavat Emmi Nevala, Terhi Tohni, Hanna Haapalinna, Olga Reskalenko, Elina Lindfors, Nina Pastel ja Lotta Alanko.

Kesän aikataulu on nyt julkaistu ja tunnit ovat varattavissa varausjärjestelmässämme!

Heinäkuussa tunteja on hieman vähemmän, m***a eritasoisia tunteja on tarjolla viikoittain läpi kesän.

Varaa paikkasi kesän tunneille hyvissä ajoin!

KESÄHINNAT!

Laitepilates-tarjous:
Kertamaksu 30 € ( norm. 32 €)
3 x laitepilates 87 € (norm. 92 €)
5 x laitepilates 140 € (norm. 148 €)

Tarjoukset ovat voimassa 23.6.-31.8.2026.

Tervetuloa voimaan paremmin, nauttimaan hyvästä olosta ja treenaamaan ammattitaitoisten ohjaajien kanssa!

UUSI TUNTI!

ÄITI & VAUVA LAITEPILATES

Pilates tukee synnytyksen jälkeistä palautumista ja hyvinvointia!

Tunneilla kiinnitetään erityistä huomiota lantionpohjan harjoittamiseen, keskivartalon syvän tuen vahvistamiseen sekä niska- ja hartiaseudun jännitysten vapauttamiseen.

Äiti & vauva laitepilates on turvallinen ja toimiva tapa palata liikunnan ilon pariin synnytyksen jälkeen. Harjoittelemme pienryhmässä (max 6 äitiä vauvoineen) ammattitaitoisen Pilates-ohjaajan johdolla käyttäen pääasiassa Reformer- ja Tower-pilateslaitteita.

Studio sijaitsee katutasossa, ja paikalle on helppo saapua vaunujen kanssa. Vaunut voi jättää katutasolla studion ikkunoiden eteen tai tuoda sisälle studioon.

Tervetuloa voimaan paremmin!

Tunteja on kesän aikana vaihdellen maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin!

Hinnat / 60min:
1 x Laitepilates 32 €
3 x Laitepilates 92 €
5 x Laitepilates 148 €
10 x Laitepilates 285 €

Laitepilates-tunnit ovat meidän suosituimmat tunnit!

Laitepilates-tunneilla harjoitellaan pienryhmässä ohjaajan opastuksella. Liikkeet tehdään Reformer-laitteella ja Torni-päädyllä.

Tule aloittamaan paras harrastus! 

Aloita laitepilatesharjoittelu 75 minuutin Laitepilates introssa, jossa opit harjoittelun perusperiaatteet sekä laitteiden turvallisen käytön. Tämän jälkeen voit jatkaa laitepilates-ryhmätunnille!

Tulevat intro-tunnit (28 € / 75 min):

La 30.5. Klo 10.00-11.15
La 6.6. Klo 10.00-11.15
Su 14.6. Klo 14.15-15.30
Ma 22.6. Klo 19.45-21.00

Varaa paikkasi www.pilateshelsinki.fi

Pilates Helsinki on yli 20 vuotta vanha pilates studio. Sijaitsemme Kampissa katutasossa. Studio on täysin varusteltu pilateslaitteista:
6 kpl Reformer & Tower (Torni) pilateslaitteita
1 kpl Cadillac
1 kpl Wunda Chair (Tuoli)
1 kpl Ladder Barrel
7 kpl Spine Corrector (6 arc + 1 Spine Corrector)
1 kpl Core Align (uutuus keväästä 2026)

Lisäksi studiolla on monia pilates pienvälineitä, kuten erikokoisia palloja, pilatesrenkaat, puolirullat, rullat, vastuskuminauhat, bosupallo ja monia muita hyvinvointi tukevia apuvälineitä.

Kaikki ohjaajamme ovat käyneet laajat pilateskoulutukset. He osaavat opettaa eri pilateslaitteilla kaiken tasoisia pilatesharjoituksia erilaisille ja eri kuntoisille asiakkaille.

Meillä harjoittelet aina pienessä ryhmässä ja ammattitaitoisen ohjaajan kanssa. Harjoittelu on monipuolista, toiminnallista, hauskaa ja turvallista! Näkyviä ja tuntuvia tuloksia tulee aina!

Tutustu tarjontaan ja tule harjoittelemaan Pilates Helsinkiin!
www.pilateshelsinki.fi

Helatorstain tunnit:

Pilates Helsingissä on helatorstaina paljon tunteja. Varaa paikka hyvään oloon!

07.45 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
09.00 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
10.15 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely Järvinen)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi Tohni)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi Tohni)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi Tohni)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi Tohni)

Circuit laitepilateksessa on myös uusi Core Align pilateslaite!

ÄITIENPÄIVÄTARJOUKSET

Sunnuntaina 10.5. juhlitaan jälleen äitienpäivää. Mikä olisikaan ihanampaa kuin antaa äidille lahjaksi hyvää oloa ja ehkäpä vielä parhaassa seurassa.

Laitepilates-intro äidille 20€ (norm. 28€) 75 min

Laitepilateskortti 2 kertaa 49 € (Sisältää joko 2 x laitepilatestunti tai 1 x laitepilates-intro ja 1 x laitepilatestunti)

Yksityinen laitepilates-tunti äidille perheen tai ystävien seurassa.

Yksityinen intro -tutustumistunti laitepilatekseen 3-4 hlölle
(75 min)
125 €

Yksityinen intro -tutustumistunti laitepilatekseen 5-6 hlölle
(75 min)
155 €

Lahjakortti vapaavalintaiselle summalle

Saat lahjakortin sähköpostilla/viestillä /studiolta paperisen lahjakortin.

Nämä tarjoukset ovat ostettavissa 17.5.2026 asti.

Lahjakortin voimassaolo 6 kk ostopäivästä ja 2 x sarjakortti on voimassa 1 kk ensimmäisestä käyttökerrasta.

Tilaa lahjasi meiltä sähköpostitse [email protected] tai kysy suoraan ohjaajalta.

Kuvissa ”pilatesmalleina” studion asiakkaita ja Pilates Helsingin ohjaajia. Äitejä, mummeja, mammoja ja muuten vaan upeita naisia!