Dansk Udspring

Ung dansk udspringer giver svenske drenge en udspringslektion 🤸🏼‍♀️🇩🇰🇸🇪

Mathilde på 9 år tilbragte pinseferien med sin familie i Göteborg. Hun har de seneste to år trænet udspring hos IF Lyseng Udspring i Aarhus, og hun opnåede for nylig en flot tredjeplads i pigernes årgangsgruppe D ved de danske juniormesterskaber.

Mathilde og mor lagde under opholdet turen forbi Valhallabadet, som har vipper og udspringstårn.

En flok drenge først i tyverne gejlede hinanden op til at springe fra 10’eren, men da de først kom derop, turde de alligevel ikke og måtte kravle ned igen og springe fra lavere højder, mens de slog sig temmeligt meget.

Mathilde stillede sig op i køen, og da det blev hendes tur, lavede hun uden tøven et løbespring fra 5 meter tårnet. Det vakte drengenes opmærksomhed.

Næste gang det blev hendes tur, kravlede hun til drengenes overraskelse op til 7,5’eren, stillede sig roligt op og gjorde klar til forlæns benspring, koncentrerede sig og lavede så et perfekt spring. Nu blev drengene lidt stille.

Så blev det Mathildes tur igen. Drengene så målløst til, mens hun kravlede hele vejen op til 10’eren, gjorde klar og lavede endnu et perfekt benspring.

Så var det slt med at være stille.

Drengene hujede og klappede og bukkede ad hende, da hun kom op til kanten.

Så måtte Mathilde give highfives og udspringsundervisning, og drengene blev instrueret i, hvordan de skulle springe, så de ikke slog sig.

De kravlede nok engang op til 10’eren, og selv om nogle af dem var lang tid om det, så vidste de nu, at der kun var en rigtig vej ned deroppefra.

Så én efter én fik de taget mod til sig og plumsede i med kæmpestore, skrækslagene plask.

Men stadigvæk.

De gjorde det. De overvandt sig selv og gjorde det. Alt sammen fordi en frisk pige fra dansk udspring kom forbi Göteborg.

Og hermed podierne fra weekendens stævne. Der er udsendt fulde resultatlister til de deltagende klubber, som også ligger på Dansk Udspring - Træner/Leder forum

Damer 1m
1. Laura Valore,Lyngby Udspringsklub,221,70
2. Cecilie Vorm,Farum-Familie-Svøm,160,10
3. Ane Naur Jensen,IF Lyseng Udspring,151,45

Damer 3m
1. Laura Valore,Lyngby Udspringsklub,192,80
2. Ane Naur Jensen,IF Lyseng Udspring,164,70
3. Cecilie Vorm,Farum-Familie-Svøm,113,90

Herre 1m
1. Jonas Madsen,Frem Odense Udspring,275,45
2. Rasmus Pagh Almtoft,IF Lyseng Udspring,275,30
3. Jonas Hamza Helms,Lyngby Udspringsklub,261,90

Herre 3m
1. Jonas Madsen,Frem Odense Udspring,338,70
2. Rasmus Pagh Almtoft,IF Lyseng Udspring,236,80
3. Jonas Hamza Helms,Lyngby Udspringsklub,260,80

D Piger (10-11 år) 1m
1. Isabell Just Bak,Farum-Familie-Svøm,156,90
2. Mathilde Pörtner Bækgaard,IF Lyseng Udspring,119,70
3. Amelia Antonio Kovyazina,IF Lyseng Udspring,119,80

D Piger (10-11 år) 3m
1. Isabell Just Bak,Farum-Familie-Svøm,145,00

D Drenge (10-11 år) 3m
1. Magnus Kemplar,Lyngby Udspringsklub,147,80
2. Kasper Peick Sonne,Lyngby Udspringsklub,136,10
3. Max Emil Voigt,Lyngby Udspringsklub,135,55

D Drenge (10-11 år) 1m
1. Max Emil Voigt,Lyngby Udspringsklub,141,15
2. Magnus Kemplar,Lyngby Udspringsklub,138,65
3. Johannes Wildfang Flensborg,IF Lyseng Udspring,138,10

C Piger (12-13 år) 1m
1. Ellinor Boldt,Farum-Familie-Svøm,168,80
2. Ella Benfeldt,Farum-Familie-Svøm,164,35
3. Betty Hvelplund,Farum-Familie-Svøm,139,25

C Piger (12-13 år) 3m
1,Betty Hvelplund,Farum-Familie-Svøm,172,25
2,Ellinor Boldt,Farum-Familie-Svøm,170,90

C Drenge (12-13 år) 3m
1. Knud Kirkegaard,Aalborg Svømmeklub Udspring,189,70

C Drenge (12-13 år) 1m
1. Knud Kirkegaard,Aalborg Svømmeklub Udspring,186,55
2. Asge Dag Svalholm,IF Lyseng Udspring,183,80
3. Sigurd Karnøe,Aalborg Svømmeklub Udspring,131,25

B Drenge (14-15 år) 3m
1. Magnus Koopmann Willaume-Jantzen,Frem Odense Udspring,244,25
2. Sylvester Schønwandt Rasmussen,Frem Odense Udspring,241,35
3. Kalle Gramkow,Aalborg Svømmeklub Udspring,216,50

B Drenge (14-15 år) 1m
1. Sylvester Schønwandt Rasmussen,Frem Odense Udspring,270,40
2. Magnus Koopmann Willaume-Jantzen,Frem Odense Udspring,247,10
3. Kalle Gramkow,Aalborg Svømmeklub Udspring,172,90

A Drenge (16-17-18 år) 3m
1. Jonas Hamza Helms,Lyngby Udspringsklub,433,50
2. Sofus Gramkow,Aalborg Svømmeklub Udspring,295,45

A Drenge (16-17-18 år) 1m
1. Jonas Hamza Helms,Lyngby Udspringsklub,411,20
2. Sofus Gramkow,Aalborg Svømmeklub Udspring,295,45

Et stort tillykke til alle springere, og et kæmpe tak for et fantastisk stævne!

1drv.ms

🏆 Danske Mesterskaber i Udspring – en kæmpe succes! 🏆
Weekenden d. 9-10. Maj har været fyldt med fantastiske præstationer, smil og fællesskab ved dette års danske vippe mesterskaber i udspring. Vi har set nogle utrolige spring, personlige rekorder og en kæmpe indsats fra alle deltagere – stor tillykke til alle!
Et kæmpe tak til:

✅ Alle frivillige – I er rygraden i vores sport, og uden jer ville det ikke være muligt!

✅ Dommerne – I år en stærk blanding af gamle kendinge og friske ansigter!

✅ Trænerne – for jeres hårde arbejde og fokus på bassinkanten

✅ Deltagerne – I er grunden til, at vi elsker denne sport!

✅ Familie, venner og tilskuere – for at sprede god stemning og sørge for et højt energiniveau hele weekenden!

Tilknyttet denne post er et udvalg af billeder fra weekenden - et tak skal lyde til Jess Lykke Gramkow, som har taget over 2300 billeder i weekenden, der kan findes her: https://1drv.ms/f/c/535e6dd25e472d1a/IgBHQjXUO_wBSK2wVHBJA9FOAY1GI8SbAEoHIO9_Okclf_8 - Hvilket billede er jeres yndlings?

Vi glæder os allerede til næste gang! Hold øje med Dansk Udsprings side for løbende opdateringer på begivenheder i Danmark og seneste nyt!

Den 25. april blev der afholdt generalforsamling i SVØM samt det årlige dialogmøde for Udspring. 🤸‍♂️

🔃Der er sket udskiftninger af de frivillige kræfter i Disciplinudvalget, se nyheden på Svøm Danmarks hjemmeside, hvor udvalget for 2026 bliver præsenteret🙋‍♂️

🙌Vi kan stadig altid bruge flere engagerede i både udvalget og arbejdsgrupperne. Har du lyst til at bidrage med stort eller småt, hører vi meget gerne fra dig. 💬
Om det handler om gode idéer eller aktiviteter og arrangementer som stævner, fællestræninger, kurser eller noget helt andet! 💡

Udspring: Dialogmøde og udvalg for 2026 Bliv klogere på disciplinudvalget for udspring i artiklen her.

Sidste dag ved NM i Helsinki.

Først i konkurrence var vores A drenge Rasmus og Noahwilliam. De sprang stabilt i både de obligatoriske og frie spring og endte således begge med at præstere over de danske krav til EJM deltagelse. Dette til trods måtte de noterer sig for 5. og 6. pladsen i et barskt felt af nordiske konkurrenter.

Danmarks sidste start var Laura i damer 1 meter. Fire stabile spring til karakterer 6,5/7 gjorde at podiet og titlen var inde for rækkevidde, men en skæv start på skruespringet gav blot 2,5/3/3,5 og en samlet placering på 4. pladsen - 0,25 point fra podiet.

En hård afslutning for det danske hold, som i år har været ramt af afbud, sygdom og stolpe ud på sidstedagen.

Tak til alle atleter, Anders og Morten for at sætte de rød/hvid farver i spil til årets sidste mesterskab. Nu er der ferie for alle og så sætter vi kurs mod 2026 i Dansk Udspring.

Svøm Danmark

Nordiske Mesterskaber i Helsinki – halvvejs-status.

Første dansker i konkurrence var Laura Venetia Valore i damer 3m. Det var ikke den perfekte dag på kontoret, for med tre omstarter blev det til en tung placering sidst i feltet.

Næst op var Rasmus Pagh Almtofts debut i seniorrækken, hvor han i 1m-konkurrence levere stabilt på det meste, men hvor den manglende sværhedsgrad gjorde det svært at følge med feltet. En fin debut i seniorrækken.

Førstedagen sluttede med drenge synkro 3m hvor Noahwilliam Dalgaard og Rasmus havde en god dyst med det svenske hold og endte ud med bronzemedaljer.

Lørdagen startede lige på med A drenge 1m hvor både Rasmus og Noahwilliam var til start. Det var en udmærket dag for begge drenge, men uden at ramme de helt høje karakterer.

For Jonas Madsen har turen været præget af sygdom og både fredag og lørdag har vi måtte opgive hans starter. Vi ønsker Jonas god bedring!

I morgen, søndag, bliver sidste dag for det danske hold, hvor Noahwilliam og Rasmus springer A-drenge 3m og Laura slutter det danske bidrag af med damer 1m.

Svøm Danmark

God morgen fra Helsinki hvor vi er igang med A-drenge 1m! Rasmus (på billedet) og Noahwilliam er godt fra start!

Første danske medaljer ved NJM i Helsinki går til duoen Noahwilliam Dalgaard og Rasmus Pagh Almtoft som med 223,44 point placere sig på 3. pladsen i drenge synkro 3m.

Drengene sluttede 5,1 point efter det svenske team, men uden rigtigt at true det finske hold som tog guldet for 254,10 point.

Noahwilliam repræsentere Lyngby Udsprings Klub af 2002 mens Rasmus er fra IF Lyseng Udspring, så det er virkeligt en øst-vest alliance som giver pote.

Tillykke til begge drenge!

Svøm Danmark