Pilates Gym Jatta

🫶Viimeinen 1,5 vuotta on ollut aikamoinen matka – kaksi selkäleikkausta, pitkä tauko liikunnasta ja ennen kaikkea ratsastustreeneistä. Nyt on kuitenkin jo valoa tunnelin päässä ja kuntoutuminen hyvällä mallilla 🐴✨. Ja koska selän kanssa ei ole varaa hötkyillä, haluan tehdä paluun mahdollisimman fiksusti ja huolella. Perjantaina oli vuorossa istuntatunti. Mukaan pääsivät molemmat hevoseni, Dexter ja Poem. Tunnilla tarkistimme perusteellisesti istuntaa. Kävimme läpi, että keho toimii mahdollisimman tasapainoisesti ja ettei pitkän tauon jälkeen ole päässyt syntymään huomaamatta virheasentoja. Jatan ammattitaito pilateksen ja ratsastajan istunnan opettamisessa on omaa luokkaansa. Hän havainnoi pienetkin yksityiskohdat, osaa yhdistää kehonhallinnan ja ratsastuksen kokonaisuudeksi ja ennen kaikkea ohjata niin, että tekemisessä on järkeä. Ihan mahtavaa olla takaisin hevosen selässä 🤩! Nyt kuitenkin mennään maltilla, yksi askel ja yksi ratsastuskerta kerrallaan. Kiitos tuestasi Jatta🫶 @pilatesjatta #kouluratsastus #pilates #selänkuntoutus

Galician lämpö tuntuu ihanasti vieläkin ihon alla💛. Heinäkuussa lämpöä oli juuri sopivasti sillä elämä mukailee ilmastoa ja Galiciassa eletään luonnon rytmissä.

Niin paljon oli nähtävää ja koettavaa että kaksi viikkoa meni kuin siivillä. Galician autenttisuus ja elämän yksinkertaisuus tuntuu hyvälle Suomen suorittavan energian jälkeen. Täällä aikaa ei ole ja voi hengittää vapaasti. Jos yhtään Galicia kutsuu niin syyskuussa 15-20.9 on mahdollista kokea Galician lämpö ja pehmeys sekä Soilen lempeät hevoset🧡.
Lisätiedot Soilelta, https://www.soilekokko.com/kurssit-espanjan-galiciassa

https://mailchi.mp/591e660fcc14/syksy-alkaa-tervetuloa-sellaisena-kuin-olet

⭐️ Studion pilatestunnit starttaavat maanantaina 3.8.

⭐️ Tervetuloa uudet ja vanhat asiakkaat

⭐️ Tunnit ja Startti-kurssi tiedustelut Jatalta, [email protected]

Palautuminen on mahdollista aloittaa jo ennen lomaa jotta keholle avautuu mahdollisuus mennä palautumista pidemmälle, kohti todellista tervehtymistä ja elinvoiman vahvistumista. Pelkkä palautuminen ei usein riitä kun arki alkaa vaan kehon olisi hyvä päästää palautumisesta pidemmälle kohti terveyttä. Loman yksi tarkoituksista on ennen kaikkea levätä ja palauttaa elinvoima💚.
Vapaat hoitoajat ensi viikolla:
1.7 klo 14.45
3.7 klo 14.30
4.7 klo 13.30
Tervetuloa hoitoon💫. Laita viestiä tai varaa: https://www.pilatesjatta.fi/tunti/

Ihanaa juhannusta ja keskikesän valon juhlaa💛☀️💚.

Ensimmäinen sanattoman viestinnän, itsensä johtamisen kurssi Galician auringon alla on tullut päätökseen. Oli erittäin inspiroivaa nähdä muutokset osallistujissa viikon aikana! Harjoittelimme hevosten kanssa kontaktin luomista ja miten tämä ylläpidetään. Keskittymistä tukevat harjoitukset ennen hevosten luokse menoa auttoivat laskeutumaan enemmän tähän hetkeen missä ei ole suorittamista ja puskemista. Helppoa ei ole vaihtaa mielen pikajuoksua rauhalliseen kävelyyn. Mieli puskee kehoon jännitteet, kireyden, raskauden ja ylivireyden. Näitä purettiin aamun harjoituksilla ennen hevosten luokse menoa. Harjoittelimme oman kehon selkeää viestintää ja rentoutta. Itseluottamuksen ja keskittymisen lisääntyessä, Läsnäolo hetkessä toi rauhan tekemiseen. Ilo ja kiitollisuus nousi päällimäiseksi. Oli ihana nähdä miten avoimin mielin jokainen heittäytyi harjoituksiin ja löysi itseään enemmän. Harjoitusten lomassa ehdimme käydä mm. kyläjuhlilla, viinitilavierailulla, luostareiden tunnelmaa tutkimassa ja ihanassa mineraalikylpylässä sekä tietysti paikalliseen gastronomiaan tutustumassa. Galician lämpö ja vehreys tuntui hyvälle ja tervetulleelle☀️💚.

Time for my own healing session with Kuldip Quintero. I found this absolutly a must for a healer to take care of self and walk your path. Experience what my body and soul is telling me. Letting go of things, emotions, patters, past traumas that does not serve me anymore. Body is like a library. It stores your life story and how you think of your self. Studying under Kuldip as becoming a Somatic Therapist has been life changing experience in all levels. Now I see human body and life very different way and health has leaped to a new deeper wholness level to me which I want to nurture, grow and integrate in my daily life🧡✨🙏.

☀️ kolmen kerran tehokurssi 20.5-3.6 teemalla yläselän vahvistaminen ja liikkuvuus alkaa keskiviikkona 27.5 klo 17.00-18.15.
☀️ sinulle jolla niska/hartiat jumissa.
☀️ saat lisää tehoa omaa harjoitteluusi.
☀️ löydät liikkeitä joilla autat itseäsi viihtymään kehossasi.
☀️ muutama paikka vielä vapaana. Varaa paikkasi täältä: https://www.pilatesjatta.fi/tunti/.
Tervetuloa mukaan🤸‍♂️✨ ̇lates