Fressi Kamppi

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä!😍☀️

🚗Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta!📲

Hetki hemmottelua tekee hyvää❣️

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍

Fressin kesätreenikiertue 2026 rantautuu Helsinkiin seuraavasti!

📍 ma 8.6. Kaivopuisto
• klo 17 Crosstraining
• klo 18 Pilates by Fressi
• klo 19 Yinjooga by Fressi

📍 to 20.8. Vuosaari, Fressi Clubhousen pihapiiri
• klo 18 Kesälenkki (yhteislähtö Fressi Clubhousen ovelta)
• klo 19 Kehonhuolto 30
Pidämme oikeuden muutoksiin.
 
Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️
 
Kurkkaa myös, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle jollain muulla paikkakunnalla! Löydät Fressin kesätreenikiertueen koko aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡
 
👀 Löydät kesätreenikiertueen tapahtumapäivät myös Facebook-tapahtumien puolelta. Suosittelemme ilmoittautumaan tapahtumiin, niin saat tiedon mahdollisista muutoksista.
 
Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta!😍☀️

Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi ryhmäliikuntatunnillemme OmaFressissä! 🧡 Varaus aukeaa viisi vuorokautta ennen ryhmäliikuntatunnin alkua. 🫶

Nähdään tunneilla!🤸‍♀️

Ota tänä viikonloppuna hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fibaco valmentajan Aapon lempeää kehoa huoltavaa treeniä! 🫶

1️⃣Vatsalihasten venytys
🧡Nappaa jumppapallo ja asetu jalat seinää vasten. Vie ylävartalo pallolle ja anna selän kaartua pallon mukaisesti saadaksesi venytystä.
2️⃣Grid-rullaus ulkosyrjältä
🧡Asetu rullalle sivuttain ja rullaa reiden ulkosyrjää tai kallistaen etureiden ulkoreunaa edes takaisin.3️⃣Selän ja olkapään kiinnityskohta
🧡Asetu sivuttain grid-rullan päälle sijoittaen rulla olkapään ja selän raja-alueelle. Kallista kehoa sitten hieman viistoon taaksepäin pitäen rullattava alue mahdollisimman rentona.
4️⃣Pohkeen ja takareiden venytys jalkoja vuorotellen koukistellen
🧡Aseta rulla päkiöiden alle ja koukista polvia vuorotellen.
5️⃣Selän rullaus Magic Roll-laitteella
🧡Aseta step-lauta Magic Rollin eteen sille korkeudelle, mitä kohtaa selästä toivot hieroa. Aseta selän ojentaja Magic Rollis vasten puoli kerrallaan (ei niinkään ”keskeltä” selkärankaa pitkin)

➕ BONUS KEHONHUOLTOLEMPPARI tällä hetkellä on lainata Cloudboots-painehousut asiakaspalvelun kautta🥰

Fressi x RUNNING CLUB🏃

Kesäkuun ajan tiistai-iltaisin klo 17 – 18 Fressi Trainer Miika Lindqvist vetää Kampista starttaavan Running Club- lenkin kaikille halukkaille❤️‍🔥Ryhmä on avoin kaikille, joten matalalla kynnyksellä mukaan hyvään seuraan🥰

Tunnin aikana pyritään juoksemaan ryhmän tason mukaan n. 6-9km lenkki🤗

Ryhmä starttaa ensimmäisen kerran tiistaina 2.6. klo Fressi Kampin oven edestä. Nappaa lenkkikaveri mukaan ja vamos🔥