Helsinki City Run

Mitä Alisan juoksusta voi oppia ja ottaa omaan treeniin?
Alisa Vainion EM-maraton muistutti siitä, mitä kaikkea voi saavuttaa, kun tavoitteen eteen tekee töitä ja uskoo omaan tekemiseen.🔥

👊 Luota omaan tekemiseen ja suunnitelmaan
👊 Harjoittele myös vaikeita hetkiä varten
👊 Keskity siihen kilometriin, jota juuri nyt juokset
👊 Aseta tavoite ja lähde rohkeasti sitä kohti
👊 Ja ennen kaikkea: nauti, kun saavutat tavoitteesi!🏅

Kaikkien meidän ei tarvitse tähdätä Euroopan mestariksi. Riittää, että on oma tavoite.💙 Se voi olla ensimmäinen puolimaraton tai maraton, uusi ennätys tai ihan vaan se, että pääsee maaliin hyvällä fiiliksellä.

Ps. Kuinka moni on jo kokeillut, miltä tuntuu juosta Alisan EM-maratonin vauhtia 3:21 (17,9 km/h)? 👀

📸:Marathon Photos/Valio Helsinki City Run

🔹🔹🔹

What can we learn from Alisa Vaino’s run and bring into our own training?

Alisa Vainio’s European Championship marathon was a reminder of what you can achieve when you put in the work and believe in yourself. 🔥

👊 Trust your training and your plan
👊 Train for the tough moments, too
👊 Focus on the kilometre you’re running right now
👊 Set a goal and go for it
👊 And above all: enjoy it when you reach your goal! 🏅

Not all of us need to aim for European Championship gold. Having your own goal is enough. 💙 It could be your first half marathon or marathon, a new personal best, or simply making it to the finish line feeling good.

PS. Who’s already tried what it feels like to run at Alisa’s European Championship marathon pace – 3:21 min/km (17.9 km/h)? 👀

📸:Marathon Photos/Valio Helsinki City Run

Alisa Vainio on Euroopan mestari! 🥇

Alisa Vainio juoksi ylivoimaiseen voittoon Birminghamin EM-kisoissa ja toi upealla juoksulla Suomelle kultaa.

Mieletön juoksu. Onnea Alisa! ❤️‍🔥

🔹🔹🔹

Alisa Vainio is the European Champion! 🥇

Alisa Vainio stormed to a dominant victory at the European Championships in Birmingham, bringing gold for Finland with an incredible performance.

What a run. Congratulations, Alisa! ❤️‍🔥

Today’s super heroes are running in Turku!

Tsemppiä kaikille Paavo Nurmi Marathon Turku, Finland juoksijoille! Isot tsempit myös Finnish Halfs -juoksijoille, yksi etappi kohti päämäärää edessä. 🏅

Go get it, legends! 🔥

Jos syksyn juoksukalenterista puuttuu vielä yksi tapahtuma, kannattaa ottaa suunnaksi Rantamaraton - Esbo Strandmaraton 19.9.2026!

Lauantaina 19.9. juostaan Rantamaraton, Rantapuolikas, Rantakymppi ja Rantavitonen upeissa merenrantamaisemissa Espoossa. 🌊🏃‍♀️ Matkojen osallistumishinnat nousevat maanantain 17.8. vastaisena yönä.

Rantapuolikas on myös osa Finnish Halfs -puolimaratonsarjaa! Jos et ole vielä aloittanut Finnish Halfs -haastetta, voit hyvin aloittaa sen Espoosta. 💪

Jos siis kaipaat syksylle uutta tavoitetta, nyt on hyvä hetki ilmoittautua!

🔹🔹🔹

If your autumn running calendar is still missing one event, head to Espoo Rantamaraton on 19 September 2026!

On Saturday, 19 September, you can choose between the Rantamaraton (marathon), Rantapuolikas (Half Marathon), Rantakymppi (10K) and Rantavitonen (5K) – all set against the beautiful coastal scenery of Espoo. 🌊🏃‍♀

Entry fees will increase at midnight on Monday, 17 August, so now is the perfect time to sign up!

The Rantapuolikas (Half Marathon) is also part of the Finnish Halfs half marathon series! If you haven’t started your Finnish Halfs challenge yet, Espoo is a great place to begin. 💪

Looking for a new goal for the autumn? Now is the time to sign up!

Faktoja Valio Helsinki City Runista👀

Valio Helsinki City Runilla on pitkä ja ainutlaatuinen historia, ja tapahtuman juuret ulottuvat aina vuoteen 1981 asti. 🏃‍♀️🏃

Oliko näissä jotain yllättävää vai oliko kaikki ennestään tuttuja?

🔹🔹🔹

Some facts about Valio Helsinki City Run👀

Helsinki City Run has a long and unique history, with the roots of the event dating all the way back to 1981. 🏃‍♀️🏃

Were any of these surprising to you, or was everything already familiar?

Testaa oma juoksijatyyppisi osoitteessa helsinkicityrun.fi 💙 Tästä voi olla hyötyä matkaa valitessa seuraavalle Valio Helsinki City Runille 7.-8.5.2027 ! Etusivulta pääset tekemään kuuden kysymyksen testin, kerro kommenteissa oma tyyppisi⤵️⚡️

Aaand we are sorry, this is only in Finnish :(

Yksi kysymys: Mitä veikkaat montako viikkoa tästä👆🏻 päivästä on❓ Päivä muistuu mieleen kuin elinen, m***a silti olo on kuin Valio Helsinki City Run olisi kisattu aikoja sitten ja seuraavat startit saisi jo tulla⚡️💙

_______________
One question: How many weeks do you think it’s been since this 👆🏻 day❓It feels like it was only yesterday and at the same time it feels like the Valio Helsinki City Run happened ages ago—and we are already more than ready for the next starts⚡️💙

Mikä on sun suunnitelma vuoden 2027 Valio Helsinki City Runiin?🫵🏻👀⚡️

1. Helsinki City Douple 🏅🏅
2. Saucony Helsinki City Marathon🔥
3. OP Uusimaa Valio Helsinki City half💚
4. Saucony Helsinki City 5 🖐️
5. Minimarathon🪁
6. Expoon shoppailemaan ja nauttimaan tunnelmasta🛍️

________________
What is your plan for the 2027 Valio Helsinki City Run? 🫵🏻👀⚡️

1. Valio Helsinki City Double 🏅🏅
2. Valio Helsinki City Marathon🔥
3. OP Uusimaa Valio Helsinki City Half Marathon💚
4. Saucony Helsinki City 5 🖐️
5. Minimarathon🪁
6. Just coming to the Expo to shop and soak up the atmosphere🛍️

We're back! ✌️(Eli linjoilla taas ollaan😎)

Kesäloma on takana, akut ladattu ja Valio Helsinki City Runin some-tiimi on palannut takaisin ruutujen ääreen. 👊
Palaamme nyt viesteihin, kommentteihin ja juoksujuttuihin normaalisti.

Miten kesä on sujunut? Onko uusia juoksutavoitteita jo kiikarissa?
--------------------------------------------------
We're back! ✌️ (or in other words, back online 😎)

Summer break is over, the batteries are recharged, and the Valio Helsinki City Run social media team is back at the screens. 👊
We’re now returning to messages, comments, and all running things as usual.

How’s your summer been? Got any new running goals in sight yet?

Olemme lomalla!☀️

Kiireisen kevään jälkeen Valio Helsinki City Runin some-tiimi vetää hetken henkeä ja suuntaa kesälaitumille. 🏃‍♀️

Palaamme viesteihin ja kommentteihin 13.7. alkaen. Siihen asti vastausajoissa saattaa olla tavallista enemmän viivettä.

Nauttikaa kesästä, treeneistä ja juoksukilometreistä!

--------------------------------------------------------------------------------------------

Social media team: OFFLINE until July 13☀️

After a busy spring, we're taking a short summer break and recharging for the season ahead.

We’ll be back to messages and comments starting on July 13. Until then, response times may be a little slower than usual.

Enjoy the summer, your training, and plenty of running miles! See you in July!