23/09/2026
Netti on täynnä erilaisia ”kolme vinkkiä siihen tai tähän vaivaan”.
Hyvä niin - nää voi olla avuksi. Tai sitten voi olla että pahentavat tilannetta. Esimerkiksi vatsalihasten ja pakaroiden vahvistaminen voivat auttaa alaselkää, m***a liian innokas jumppailu tai salitreeni voi vetää selän jumiin.
Viime päivinä oon pariin otteeseen törmännyt tällaiseen ”totuuksia alaselkäkivusta” -keskusteluun.
Toisessa arvostamani joogaopettaja kysyi mun näkemystä osteopaattina siitä, kun joku maailmalla tunnettu osteopaatti oli sanonut suurimman osan alaselkävaivoista johtuvan suoliston tilanteesta.
Toisessa keskustelussa ystävä viittasi lääkäriin, joka uusimpaan tutkimukseen vedoten suositteli yhtä lääkettä toisen sijaan uutena oikeana hoitona alaselkävaivaan.
Hyvä että on tutkimusta, teorioita, vinkkejä ja näkemystä.
M***a ongelma siinä, niin kuin muissakin asioissa, on ajatella, että eri ihmisillä olisi kaikilla samaan vaivaan taustalla sama syy, johon löytyy sama lääke.
Jollain alaselkäkipu johtuu liiasta tekemisestä, jollain liian vähäisestä, jollain jäykästä oikeasta nilkasta, aika monella liiallisesta painomäärästä maastavedossa, jollain liian voimakkaista taaksetaivutuksista, yliliikkuvista lonkista, jäykistä lonkista, siitä suolistosta tai henkisestä romahduksesta.
Kun olin pienen vauvan kanssa, edelsi usean kerran alaselkäkipua ajatus ”oon niin väsynyt”.
Mikä sitten avuksi? Joskus liike, joskus lääke. Jotain auttaa osteopatia, toista oxycontin, kolmatta orgasmi.
Hyvä kehoterapeutti aloittaa kysymällä, mikä auttaa, mikä pahentaa, kauanko kestänyt, mitä oli meneillään kun kipu alkoi.
Sitten voidaan yhdessä lähteä etsimään juuri tälle asiakkaalle sopivaa apua.
