Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:00 - 11:30 Tiistai 06:00 - 11:30 17:00 - 19:00 Keskiviikko 06:00 - 11:30 Torstai 06:00 - 11:30 17:00 - 19:00 Perjantai 06:00 - 11:30 Lauantai 09:00 - 10:30 Sunnuntai 16:00 - 18:00

Mysore Yoga Helsinki

Etusivu
Suomi
Helsinki
Mysore Yoga Helsinki

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Mysore Yoga Helsinki tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten, kannustavassa ja

Mysore Yoga Helsinki tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten, kannustavassa ja hyväksyksyvässä ilmapiirissä.

10/10/2026

🌙

09/10/2026

Astangajoogan aloituskurssi 17.-18.10.

Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin! Joogan harjoittelu vahvistaa kehoa, vähentää stressiä ja tuo positiivista energiaa arkeen.

Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan perusteet: hengitystekniikan, lihaslukot, vinyasa-metodin sekä opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen. Sunnuntaina tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssi sopii myös hyvin kertaukseksi sekä tukemaan jo aloitettua astangajoogan harjoittelua. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille.

Mysore Yoga Helsinki on astangajoogaan erikoistunut joogakoulu ja kaikilla opettajillamme on useiden vuosien kokemus astangajoogan harjoittelusta ja opettamisesta.

Kurssin opettaa Katja Metsätähti.

Aikataulu:
Lauantaina 17.10. klo 11-13
Sunnuntaina 18.10. klo 11-12.30

Hinnat:
Pelkkä kurssi 95€
Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 200€
Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 220€

ilmoittautumiset:
[email protected]

01/10/2026

Kesän aikana saitte tutustua ihanien MYH:läisten joogatarinoihin, ja nyt syksyn saapuessa on aika kääntää katse myös meihin opettajiin. Keitä me olemme, mikä meidät on tuonut joogan pariin ja mitä haluamme teille tunneillamme tarjota:

”Olen Pia ja luotsaan perustamaani astangajoogakoulua, Mysore Yoga Helsinkiä, jonka idea on alusta asti ollut tuoda pieni pala Intian harjoittelukokemusta ja sen ainutlaatuista tunnelmaa omalle salillemme. Omalla joogapolullani suurin käännekohta on ollut Intiassa viettämäni aika opettajani Sharath Joisin ohjauksessa. Tämä aika on syventänyt haluani kunnioittaa joogatraditiota ja kasvattanut vuosien saatossa vahvan luottamuksen astangaharjoitusta kohtaan.

Astangajoogan ydin piilee mielestäni toistossa ja pitkäjänteisyydessä. Harjoituksen tarkoitus on ennen kaikkea oman mielen toimintojen ymmärtäminen, kehon ja mielen virittäminen tasapainoiseen, rauhalliseen ja tyytyväiseen tilaan. Tylsää, voisi joku sanoa kun harjoitus pysyy samana päivästä toiseen, m***a tylsistymisen sijaan alammekin huomata tarkemmin mielemme liikkeitä: levottomuutta, kärsimättömyyttä, tarvetta suorittaa tai halua välttää epämukavuutta, ja näiden tuntemusten tasapainottumista harjoituksesta.

Kun pysähdymme asanaan, joka on haastava, m***a meille oikea juuri sillä hetkellä, harjoittelemme tätä mielen vakautta. Opettelemme sitä, että mieli ei reagoisi jokaiseen impulssiin. Emme jää asanaan asennon itsensä takia, vaan siksi, että mieli oppii olemaan pakenematta, kun jokin tuntuu vaikealta. Tämän tarkoitus ei ole rajoittaa ketään harjoittelijana, vaan luoda vakaa ja turvallinen kehys, jossa mieli voi vähitellen asettua ja sisäinen kehitys voi alkaa.

Siksi me Mysore Yoga Helsingissä opetamme ja harjoittelemme astangajoogaa perinteistä menetelmää seuraten. Luotamme siihen, että johdonmukainen ja vaiheittain etenevä harjoitus tarjoaa parhaat edellytykset mielen kehittymiselle ja joogan syvemmälle sisäistymiselle.”

29/09/2026

Tulevana lauantaina on vuorossa syksyn ensimmäinen ohjattu 2. sarja klo 9-10.30!

Tunnille voi tulla mukaan vaikka et olisi tehnyt 2. sarjaa vielä loppuun. Kuten Mysore-tunnilla, teet harjoituksen siihen asti kun sarja on sinulle tuttu, jonka jälkeen voit jäädä odottamaan loppuliikkeitä tai päättää harjoituksen omaan tahtiin.

Jos kaipaat perinteistä lauantain ohjattua 1.sarjaa, voit tulla tekemään alun parsvottanaan asti yhdessä ja tehdä lopun harjoituksestasi pikkusalissa omaan tahtiin.

Lämpimästi tervetuloa! 🧡

05/09/2026

Yrittäjänpäivänä on hyvä pysähtyä miettimään sitä, mitä yrittäjyys joogamaailmassa todellisuudessa on. Erityisesti siis sitä miten jokainen kohtaaminen ja jokainen salille astuva tekee MYH:stä mahdollisen.

Kun hankit joogakortin, teet samalla arvovalinnan siitä, millaista joogakulttuuria ja -palvelua haluat tukea. Se on tietoinen valinta tukea juuri meidän joogasaliamme, tiettyä yrittäjää ja sitä tapaa, jolla MYH:ssä haluamme tätä työtä tehdä.

Suuret ja merkitykselliset asiat rakentuvat pienistä hetkistä, ja pienelle joogayrittäjälle jokaisen mukanaolo on arvokasta. Meille se että harjoittelet salillamme on ennen kaikkea luottamuksen osoitus siitä, että teemme jotain merkityksellistä.

Kiitos sinulle, joka käyt tunneillamme, sinulle, joka sitoudut toimintaamme, ja kiitos, että olet valinnut juuri MYH:in joogasi kodiksi. 🤎🍂

28/08/2026

Viikonlopun tunnit:

Lauantaina ohjattu 1. sarja klo 9-10.30
Sunnuntaina mysore klo 9-11

Tervetuloa! 🍃

27/08/2026

Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin! Astangajoogan harjoittelu vahvistaa kehoa, vähentää stressiä ja tuo positiivista energiaa arkeen.

Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan perusteet: hengitystekniikan, lihaslukot, vinyasa-metodin sekä opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen. Sunnuntaina tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssi sopii myös hyvin kertaukseksi sekä tukemaan jo aloitettua astangajoogan harjoittelua. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille.

Mysore Yoga Helsinki on astangajoogaan erikoistunut joogakoulu ja kaikilla opettajillamme on useiden vuosien kokemus astangajoogan harjoittelusta ja opettamisesta.

Kurssin opettaa Katja Metsätähti.

Hinnat:
Pelkkä kurssi 95€
Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 200€
Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 220€

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
[email protected]
www.mysoreyogahelsinki.fi

Lämpimästi tervetuloa aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin!

15/08/2026

Uuden aloittaminen voi tuntua epämukavalta ja jopa pelottavalta, m***a usein harjoituksen hyvät puolet voittavat alun haasteet. Claudiolla alun epävarmuus muuttui voimavaraksi ja rauhoittavaksi rutiiniksi. Astangajoogaharjoituksesta tuli yksi elämän tukipilareista:

”I started practicing Ashtanga yoga in 2014, when I was 31. I had never tried yoga before, but this practice resonated with me immediately. There was something unusual about its intense, demanding physical effort, while it also required that I maintain a steady breath in order to stay relaxed. It was hard, but deeply soothing. After every tough, sweaty, and—more often than not—clumsy practice, lying down in Savasana gave me a sense of peace that always made me want to come back.

Only a few months later, I started a daily morning Mysore practice. This was intimidating at first. Being one of the few men in the room and self-conscious about my stiff, weak body, I felt completely out of place—until I realized everyone at the shala was focused on their own journey, so I kept coming back.

Over the years, Ashtanga has become one of the pillars of my life. It has helped me navigate difficult times, stress, and loss by reminding me that no matter how hard life gets, you can always breathe in, breathe out, the body will follow in movement, and the mind will often find what it needs.

After practicing daily on my own at home for years during and after COVID, I started coming to Pia’s shala in 2024. Here, now in my 40s, I have found renewed energy among a wonderful group of Ashtangis who fill the room every morning. Having such a space is not something to take for granted, and I am forever grateful to all the beautiful people who devote their lives to sharing this tradition.”

08/08/2026

Joogamatto on turvapaikka, joka pysyy ennallaan elämän eri vaiheissa. Se on vaatimuksista vapaa tila, joka ottaa sinut vastaan juuri sellaisena kuin olet ja tarjoaa vakaan paikan elämän myllerrysten keskellä. Pieta Reitalalle astangajoogaharjoitus merkitsee tätä omaan sisäiseen rauhaan palaamista.

”Astangajoogassa mielestäni parasta on sen tarjoama turvapaikka kaikissa elämän eri vaiheissa. Oma harjoitus on aina mukana missä ikinä onkin, iloissa ja suruissa. Toki harjoitus fyysisesti voi olla välillä hyvinkin eri näköinen, m***a hengitys ja harjoituksen rytmi johdattavat meditatiiviseen tilaan. Koskaan ei tarvitse keksiä tyhjästä mitähän voisi tehdä, vaan aina voi palata omalle matolle, omaan tuttuun harjoitukseen.

Harjoitus myös yllättää minut yhä uudestaan ja uudestaan monikerroksisuudellaan. Miten sama harjoitus voikin rauhoittaa, energisoida ja auttaa löytämään kehon ihmeellisiä yhteyksiä sisään ja ulospäin? Harjoiteltavaa riittää monen elämän ajaksi, joten ei ole kiire minnekään, voi kaikessa rauhassa olla tässä ja tänään ja hyväksyä sen, että monien asioiden omaksuminen on hidasta.

Suurelta lahjalta tuntuu myös ihana salimme. On etuoikeus saada taitavaa opetusta ja joogata muiden kanssa vierekkäin. Vaikka harvoin puhumme, niin yhteinen hengittäminen kannattelee meitä.”

01/08/2026

Mitä tapahtuu, kun suorittamaan oppinut mieli kohtaa kehon rajat? Astangajooga ei ole pelkkää kauniita asanoita ja akrobatiaa – parhaimmillaan se on matka, joka opettaa luopumaan vertailusta ja löytämään jotain paljon syvempää. Sanna Montolla kivut ja vammat muuttivat harjoituksen suorittamisesta hyväksymisen oppitunniksi ja joogamatosta tuli oman näköisensä rauhan paikka.

”Joogapolkuni on ollut täynnä erilaisia kipuja ja vammoja. Niiden syynä ei kuitenkaan ole ollut itse harjoitus vaan malttamaton ja kunnianhimoinen mieleni. Entisenä tanssijana tavoittelin alkuun täydellisiä asanoita. Minua kiehtoi astangan fyysisyys ja kauneus. Suoritin harjoitusta hammasta purren. Turhauduin, kun epäonnistuneen kiristysleikkauksen läpikäynyt olkapääni ei toiminut kuten olisin tahtonut. Pikkuhiljaa aloin ymmärtää, että matolle ei tullakkaan suorittamaan jotain akrobatiasarjaa!

Olkapään krooniset kivut ja liikerajoitteet, polven nivelrikko, nilkan pahanlaatuinen nyrjähdys, solisluun nivelrikko … mikään näistä ei ole saanut minua luopumaan harjoituksesta. Astanga on opettanut mulle nöyryyttä, auttanut huomaamaan mikä on olennaista, mikä turhaa.

Jossain vaiheessa ymmärsin, että mun harjoitus on mun oma ja mun näköinen, ei naapurimatolla oman harjoituksensa parissa puurtavan joogakaverin tai somekuvastojen kaltainen. Siitä lähtien olen osannut iloita jokaisesta päivästä, jolloin saan itseni maton päähän seisomaan. Siinä sitten otan vastaan mitä kukin päivä ja harjoitus tuo tullessaan. Välillä ketuttaa ja turhauttaa, välillä liitelen pilvissä! Yhtään harjoituskertaa en ole jäänyt katumaan. Matka jatkuu!”

Osoite

KinaporinKatu 2 C
Helsinki
00500

Aukioloajat

Maanantai	06:00 - 11:30
Tiistai	06:00 - 11:30
	17:00 - 19:00
Keskiviikko	06:00 - 11:30
Torstai	06:00 - 11:30
	17:00 - 19:00
Perjantai	06:00 - 11:30
Lauantai	09:00 - 10:30
Sunnuntai	16:00 - 18:00

Puhelin

+358405274383

Verkkosivusto

http://www.mysoreyogahelsinki.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Mysore Yoga Helsinki julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.