Power Body Helsinki

Suomen ensimmäinen Power Plate -studio tarjoaa tehokasta ja turvallista Power Plate treeniä. PowerPlate hyödyntää kehon refleksejä.

Laitteessa on värähtelevä taso, joka liikkuu kolmiuloitteisesti korkeus-, sivuttais- ja syvyyssuunnassa 25-50 kertaa sekunnissa aktivoiden lihaksia. Värähtely on harmonista ja jatkuvaa ja sen voimakkuutta voidaan säädellä halutun harjoitustehon saamiseksi. Eri värähtelyvoimakkuuksia hyödyntämällä harjoitus voi olla lihaskuntoa vahvistava, venytyksiä tehostava tai rentouttavan hierova lihasten pala  ...