14/04/2026
Kesän kursseille voi nyt ilmoittautua!🎾☀️
TennisTuomola
Jaa
Tennisvalmennusta Helsingin Meilahdessa. Tarjoamme yksityis-, pari- ja ryhmätunteja sekä järjest? Tennis on kanssamme mukavaa!
Ota yhteyttä niin etsitään sinulle sopiva aika ja tapa oppia tennistä. 🎾
14/04/2026
18/02/2026
Muista katsoa kevään vapaat kurssit ja valmennusryhmät🎾
www.tennistuomola.com
18/01/2026
29/12/2025
Gardan tennisleiri on valitettavasti täynnä, m***a ei hätää - Hangon kurssit kesälle on nyt julkaistu! Käy varaamassa oma paikkasi, www.tennistuomola.com 🎾
06/12/2025
Vapaat valmennusryhmät Rosegardenissa!
Maanantai 7.00-8.00 T4
Maanantai 8.00-9.00 T1
Tiistai 7.00-8.00 T4
Perjantai 14.00-15.00 T3
Ryhmiä on mahdollista tehdä arkisin 7.00-9.00 ja 15.00-18.00!
Olethan yhteydessä, jos viikoittainen ryhmä Rosegardenissa kiinnostaa!
27/11/2025
23/11/2025
Viuhuva vasuri .johannes
23/11/2025
Game practice ”Tempo 10 ”
After each point, the player who starts the next one can immediately feed a challenging ball from their hand, not an easy neutral ball.
Losing player starts the next point gets to choose the difficult feed, which keeps the game fair.
🎾Forces players to adapt to “bad” or uncomfortable balls.
🎾Helps simulate real match situations where the first shot isn’t neutral.
🎾High tempo, great for conditioning.
🎾Improves reaction speed & discipline.
🎾Keeps players active with very short rests.
11/11/2025
Easier Version – Bounce Hit
Let the ball bounce once on your side before hitting it back.
The rally continues within the service boxes — keep it short and controlled.
Harder Version – Volley (No Bounce)
Rally out of the air, like ping pong.
Each player volleys the ball back and forth without letting it bounce.
You can do forehand-only, backhand-only, or alternating hits.
04/11/2025
Good warm-up drill to improve ball control!
05/09/2025
Tennisleiri Gardajärvellä – Toukokuu 2026
Kenelle
Leiri on tarkoitettu pelaajille, jotka hallitsevat jo perusteet ja haluavat kehittyä edelleen. Pelaajat jaetaan leirillä tasoryhmiin, enintään 8 pelaajaa valmentajaa kohden.
Miksi juuri nyt
Leirin ajankohta on ihanteellinen: juuri massakauden kynnyksellä, kun omat treenit ovat tauolla kuplatalkoiden vuoksi. Tennisviikko Italiassa on juuri se, mitä tarvitset!
Valmentajat
Vilho Lahtinen
Eero Tuomola
Timo Nakari
Nicola (Tennis Club Malcesinen päävalmentaja)
Matka
Lennot varataan itse.
Helpoiten paikalle pääsee lentämällä Bergamon lentokentälle.
Lentokentältä Gardajärvelle matkaa noin 1,5 tuntia.
Mahdollisuus yhteiskuljetukseen lentokentältä.
Majoitus
2–4 hengen huoneet, 5 minuutin kävelymatka kentiltä.
Hinta 120–200 €/yö.
Majoitusta voi tiedustella kauttamme.
Lisätietoja voi kysellä [email protected]
Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Helsinki :ssa?
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Alue
Ota yhteyttä Yritys
Puhelin
Nettisivu
Osoite
Meilahden Liikuntakeskus
Helsinki
00250
Aukioloajat
| Maanantai | 07:00 - 22:00 |
| Tiistai | 07:00 - 22:00 |
| Keskiviikko | 07:00 - 22:00 |
| Torstai | 07:00 - 22:00 |
| Perjantai | 07:00 - 22:00 |
| Lauantai | 08:00 - 20:00 |