Salus Pakila

🌀 SPIRAALISTABILAAATIO-INTENSIIVIKURSSI ALKAA 9.9.!

Haluatko vahvistaa kehonhallintaa, ryhtiä ja syviä tukilihaksia rauhallisesti ja turvallisesti?

Spiraalistabilaatio-intensiivikurssilla harjoitellaan pienessä ryhmässä, jossa valmentaja pystyy ohjaamaan jokaista yksilöllisesti ja huomioimaan mahdolliset rajoitteet.

✨ Matalan kynnyksen harjoittelua
✨ Yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
✨ Sopii erilaisille liikkujille
✨ Saluksen jäsenyyttä ei tarvita

📅 9.9.–7.10. | ke klo 16–17
💶 5 kertaa / 110 €

👉 Ilmoittautuminen suoraan valmentajalle: [email protected]

Tutustu kaikkiin syksyn kursseihin:
Salus Pakilan ryhmäliikunta ja kurssit

🏋️ PUNTTIKURSSI ALKAA 2.9.!

Haluaisitko oppia kuntosaliharjoittelua turvallisesti ja varmemmin? Punttikurssi on matalan kynnyksen pienryhmä, jossa saat henkilökohtaista ohjausta ja opit hyödyntämään kuntosalia juuri sinulle sopivalla tavalla.

💪 Pienryhmä = yksilöllinen ohjaus
🙌 Sopii hyvin myös aloittelijalle
🧩 Mahdolliset rajoitteet huomioidaan
💙 Et tarvitse Salus Pakilan jäsenyyttä osallistuaksesi!

📅 Kurssi alkaa 2.9.
Kurssin hinta 60 €

👉 Ilmoittaudu suoraan valmentajalle ja varmista paikkasi [email protected]

Tutustu myös muihin syksyn kursseihin:
Salus Pakilan ryhmäliikunta ja kurssit

Matalankynnyksen kehonhuoltotunti BodyBow kaarilla 🧡

Syksyn 2026 Bodybow kurssi alkaa syyskuussa 4.9.2026!
Tervetuloa mukaan kaarille fysioterapeuttimme Nooran kanssa.

Kurssin kesto 4.9.-4.12.2026. Kurssikerrat perjantaisin klo 10.
Kurssikertoja on yhteensä 12 (ei tunteja viikoilla 43 ja 47).

Maksimiosallistujamäärä kurssille on 8, ja kurssi järjestetään mikäli osallistujia on vähintään 5. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Koko kauden (12x) hinta: 174€
5x-kortti: 93€ (voimassa 4.9.-4.12.2026)
Yksittäinen kerta: 20€

❔ Mikä BodyBow
BodyBow eli kaarilauta on tehokas väline kehonhuoltoon. Kaari antaa tukea moniin tuttuihin kehonhuoltoliikkeisiin, samalla mahdollistaen täysin uusia avaavia liikkeitä, jotka eivät matolla olisi mahdollista. BodyBow kaarella voit halutessasi keventää tai tehostaa kehonhuoltoa sen mukaan, mitä itse tarvitset. BodyBow tunnit sopivat erityisen hyvin sinulle, joka et halua tai voi käydä lattialle makuulle.

👉 Ilmoittaudu mukaan koko kaudelle sähköpostitse Nooralle: [email protected]
Yksittäiset käynnit ja 5x- kortin käynnit (kirjoita lisätietoihin 5x-kortti) voit varata ajanvarauskalenterista.

Maksu laskulla (koko kausi ja 5x-kortti) tai yksittäiset käynnit paikan päällä kortin lähimaksulla. Voit myös maksaa liikuntaeduilla (kohdistathan maskut Fysioxalle, ei Salukselle)

Lisätiedot sähköpostitse: [email protected]

Kiitos tästä päivästä! 💙

Tänään Salus Pakilassa oli juuri sitä, mitä toivoimmekin – ihmisiä, kohtaamisia, hyvää fiilistä ja ennen kaikkea iloa liikkumisesta. 🫶

Iso kiitos kaikille tämän päivän avoimien ovien kävijöille sekä teille jäsenille, jotka olette ottaneet uudet HUR-laitteet niin innolla vastaan! 💪

On ollut ilo nähdä, miten uudet laitteet ovat löytäneet paikkansa salilla ja miten treeni-ilo on saanut niistä ihan uutta puhtia.

Ja hei, arvontakin on suoritettu! 🎉 Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti sähköpostitse.

Kiitos, että teette Salus Pakilasta juuri sellaisen paikan, jossa on hyvä treenata. 💙

Uudet HUR-laitteet ovat nyt käytössä Salus Pakilassa!
Huomenna la 22.8. klo 10–13 vietämme kaikille avoimia ovia! 🙌
Tule tutustumaan Salus Pakilaan ja kokeilemaan uusia, upeita HUR-laitteitamme. 💪
⭐ Avoimissa ovissa:
-Uudet HUR-laitteet vapaasti testattavana
-Valmentajat paikalla opastamassa ja neuvomassa
-Bodybow-näytetunti klo 10.30 alkaen walk-in-periaatteella – hyppää mukaan ilman ennakkoilmoittautumista!
-Mahdollisuus tutustua rauhassa kuntosaliin ja toimintaamme

📅 Huomenna lauantaina 22.8. klo 10–13
📍 Salus Pakila, Pakilantie 61
S-Marketin vieressä

Ota kaveri mukaan ja tule testaamaan, miltä treeni uusilla HUR-laitteilla tuntuu! 💙 Nähdään huomenna!

Avoimet ovet uudistetussa Salus Pakilassa

📅 LA 22.8. klo 10–13
📍 Salus Pakila

Avoimissa ovissa pääset:
🏋️ testaamaan uusia HUR-laitteita
🤸 osallistumaan Bodybow-näytetunnille klo 10.30 – n. 30 min, walk-in
👋 tapaamaan valmentajia ja tutustumaan palveluihin
🎁 osallistumaan arvontaan, jossa voit voittaa HUR-laiteohjauksen + InBody-kehonkoostumusmittauksen

Tule yksin, kaverin kanssa tai vaikka ihan uteliaisuudesta kurkkaamaan, miltä uudistunut sali tuntuu. 💚

Nähdään lauantaina!

UUTTA SALUS PAKILASSA!
Uudet HUR-laitteet ovat saapuneet ja asennukset ovat parhaillaan käynnissä! 🔧
Nyt onkin loistava hetki tulla testaamaan uudistunutta salia ja uusia laitteita ihan itse. 🙌

🎉 AVOIMET OVET LA 22.8. KLO 10–13
Luvassa:
💪 Uusien HUR-laitteiden testausta
🏹 Kaarilautatunnin eli BodyBow’n näytetunti klo 10.30
⏱️ Kesto noin 30 min
🙋‍♀️ Walk-in – ei ennakkoilmoittautumista!
Tule tutustumaan uusiin laitteisiin ja kokeilemaan samalla, mitä BodyBow’lla voi tehdä. Sopii myös hyvin ensikertalaisille!

Olitpa jo Saluksen jäsen tai vasta harkitset tutustumista – tervetuloa avoimiin oviin! ❤️

📍 Salus Pakila
📅 Lauantaina 22.8.
⏰ klo 10–13
🏹 BodyBow-näytetunti klo 10.30, noin 30 min
Nähdään Saluksella! 👋