Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 17:00 - 20:00 Tiistai 09:00 - 12:00 Torstai 17:00 - 20:00

Salus Pakila

Etusivu
Suomi
Helsinki
Salus Pakila

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kuntosali - ryhmäliikunta - yksilövalmennus
Olemme toimineet Pakilassa vudoesta 2007
Avoinna avainkortilla klo 5-23

Personal Training, Ravintovalmennus, Kestävyysvalmennus ja ryhmäliikunta. Olemme toimineet Pakilassa yli 15 vuotta. Kaipaatko rauhallista treenipaikkaa, missä ei tarvitse jonotella laitteisiin ja musiikki ei pauhaa täysillä? Tervetuloa salillemme, jossa jokaiselle riittää tilaa ja treenirauha on taattu! Meiltä löytyy monipuoliset aerobiset laitteet, TechnoGymin painopakkalaitteita sekä laadukkaat HUR:n paineilmalaitteet. Toiminnalliselle treenille ja kehonhuollolle löytyy rauhallinen tila salin takaosasta. Pukuhuoneistamme löytyy suihkut ja lukolliset kaapit, joten omaa lukkoa ei tarvitse muistaa ottaa mukaan. Kuntosalin lisäksi tarjoamme ryhmäliikuntaa, kursseja sekä yksilövalmennusta. Ryhmäliikuntaa tarjoamme omassa rauhallisessa ryhmäliikuntatilassa, yli 15 tuntia viikossa! Lue lisää: https://saluspakila.fi/ryhmaliikunta
Mikäli kaipaat apuja ja tehoja omaan treeniin, anna meidän valmentajiemme auttaa! Koulutetuilta valmentajiltamme löytyy laaja kokemus ja erikoistumista eri osa-aluesiin. Tutustu valmennuspalveluumme: https://saluspakila.fi/omapolku

20/09/2026

Punttikurssi, 3 kerran kurssi
Keskiviikkoisin klo 19.30–20.30
23.9.–7.10.2026
Kurssihinta: 60 €

Kurssilla opetetaan keskeisten isojen moninivelliikkeiden tekniikat.

maastaveto
kyykyt
penkkipunnerrus
pystypunnerrus
ylätalja
alatalja
sealrow
Käymme myös läpi nousujohteisen voimaharjoittelun ohjelmoinnin perusteet:

Kuinka usein?
Kuinka suurilla painoilla?
Kuinka pitkiä sarjoja?
Kuinka m***a sarjaa?
Kuinka kauan samalla ohjelmalla?
Kurssilla opit myös miten kannattaa harjoitella, jos haluaa:

kasvattaa lihasmassaa
parantaa maksimivoimatasoja
parantaa lihaskestävyyttä
Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse: [email protected]

Kurssin hinta (3 kertaa 60min) on 60€.

11/09/2026

🔥 NYT ON AIKA TULLA KÄYMÄÄN! 🔥

Salus Pakilan SUPERPÄIVÄT ovat käynnissä!

Jos olet miettinyt uuden kuntosalin kokeilemista, treenaamisen aloittamista tai kaipaat uutta puhtia omaan hyvinvointiisi – nyt kannattaa tulla piipahtamaan Saluksella!

✨ Tule tutustumaan
✨ Hyödynnä Superpäivien edut
✨ Koe Pakilan rauhallinen ja viihtyisä kuntosali

📍 Salus Pakila, Pakilantie 61

Nähdään Superpäivillä! 🔥💜

10/09/2026

🔥 HYÖDYNNÄ SUPERPÄIVÄEDUT

LIITY JÄSENEKSI & TREENAA SYYSKUU ILMAISEKSI

Liity Salus Pakilan kuukausijäseneksi Superpäivien aikana ja treenaa syyskuu veloituksetta!

💪 Treenit alkavat heti
💪 Laskutus alkaa vasta 1.10.2026
💪 Jäsenyys 64 €/kk

Jäsenyyden vähimmäiskesto on 3 kuukautta, jonka jälkeen jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana yhden kuukauden irtisanomisajalla.

🔥 25 KERTAA + HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS 249 €

Saat 25 treenikertaa ja yhden henkilökohtaisen valmennuskerran.

Valmennuskerralla saat ammattilaisen ohjausta ja vinkit turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun.

Loistava vaihtoehto sinulle, joka haluat treenata omassa tahdissasi, m***a kaipaat alkuun henkilökohtaista ohjausta.

🔥 VUOSIJÄSENYYS 576 €

Tee treenaamisesta pysyvä osa arkea – helposti ja edullisesti koko vuodeksi.

✨ Treenioikeus koko vuodeksi
✨ Ei kuukausittaista laskutusta
✨ Yksi selkeä maksu
✨ Edullisempi kuin kuukausijäsenyys

👉 Laskutus vasta 1.10.2026

SUPERPÄIVÄEDUT VOIMASSA 8.–13.9.2026

Nyt on hyvä hetki aloittaa treenit Salus Pakilassa!

09/09/2026

🔥 PAKILASSA TAPAHTUU! 🔥

Salus Pakilan SUPERPÄIVÄT ovat täällä! 💜💪

Kolme päivää, huippuja etuja ja loistava syy tulla tutustumaan Pakilan rauhallisimpaan kuntosaliin. 🙌

📅 10.–12.9.2026

🕔 To 17–20
🕙 Pe 10–13
🕙 La 10–13

📍 Pakilantie 61, Helsinki

✨ Tule käymään – nähdään Saluksella!

08/09/2026

Tehokkaan ja turvallisen voimaharjoittelun perusteet keskiviikkoisin.

Kurssi toteutetaan pienryhmäopetuksena (max 8 osallistujaa).
Kurssin valmentajana on PT, fysiikkavalmentaja Jyri Lahtinen.

Kurssilla opetetaan keskeisten isojen moninivelliikkeiden tekniikat.

maastaveto
kyykyt
penkkipunnerrus
pystypunnerrus
ylätalja
alatalja
sealrow
Käymme myös läpi nousujohteisen voimaharjoittelun ohjelmoinnin perusteet:

Kuinka usein?
Kuinka suurilla painoilla?
Kuinka pitkiä sarjoja?
Kuinka m***a sarjaa?
Kuinka kauan samalla ohjelmalla?
Kurssilla opit myös miten kannattaa harjoitella, jos haluaa:

kasvattaa lihasmassaa
parantaa maksimivoimatasoja
parantaa lihaskestävyyttä
Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse: [email protected]

Kurssin hinta (3 kertaa 60min) on 60€.

07/09/2026

🔥 SALUS PAKILAN SUPERPÄIVÄT 10.–12.9.! 🔥

Tervetuloa tutustumaan Salukseen ja hyödyntämään Superpäivien huippuedut! 💪✨

📅 To 10.9. klo 17–20
📅 Pe 11.9. klo 10–13
📅 La 12.9. klo 10–13

📍 Salus Pakila, Pakilantie 61

👉 Tule mukaan ja nappaa Superpäivien parhaat tarjoukset!

Pakilan rauhallisin kuntosali 💜

05/09/2026

🌀 SPIRAALISTABILAAATIO-INTENSIIVIKURSSI ALKAA 9.9.!

Haluatko vahvistaa kehonhallintaa, ryhtiä ja syviä tukilihaksia rauhallisesti ja turvallisesti?

Spiraalistabilaatio-intensiivikurssilla harjoitellaan pienessä ryhmässä, jossa valmentaja pystyy ohjaamaan jokaista yksilöllisesti ja huomioimaan mahdolliset rajoitteet.

✨ Matalan kynnyksen harjoittelua
✨ Yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
✨ Sopii erilaisille liikkujille
✨ Saluksen jäsenyyttä ei tarvita

📅 9.9.–7.10. | ke klo 16–17
💶 5 kertaa / 110 €

👉 Ilmoittautuminen suoraan valmentajalle: [email protected]

Tutustu kaikkiin syksyn kursseihin:
Salus Pakilan ryhmäliikunta ja kurssit

01/09/2026

⚡️ SYYSKUUN SUPERPÄIVÄT 10.–12.9.

Syksy on täällä – ja niin ovat myös Saluksen Superpäivät! ❤️

Nyt kannattaa tulla kurkkaamaan, miltä uudistunut Salus Pakila näyttää ja tuntuu. Uudet HUR-laitteet ovat käytössä ja valmentajamme ovat paikalla koko Superpäivien ajan.

Olitpa jo tuttu kävijä tai vasta mietit, olisiko Salus sinun paikkasi treenata – tule rohkeasti tutustumaan.

✨ Testaa uudet HUR-laitteet
✨ Tutustu saliin ja palveluihin
✨ Tapaa valmentajamme
✨ Nauti rennosta Salus-fiiliksestä

SUPERPÄIVÄT:
📅 To 10.9. klo 17–20
📅 Pe 11.9. klo 10–13
📅 La 12.9. klo 10–13

📍 Salus Pakila | Pakilantie 61

Tule testaamaan. Tule tutustumaan. Tule viihtymään. ❤️

Osoite

Pakilantie 61
Helsinki
00660

Aukioloajat

Maanantai	17:00 - 20:00
Tiistai	09:00 - 12:00
Torstai	17:00 - 20:00

Puhelin

+358505939707

Verkkosivusto

http://www.saluspakila.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Salus Pakila julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.