Finnbody Myllypuro

05/09/2018

Sari on kipeä. Jouduimme tunnit perumaan. Pahoittelemme tapahtunutta!

30/07/2018

20/07/2018

Aikataulut viikolle 23-29.7.2018

18/07/2018

TO 19.7. AIKATAULU.
Tule Torstaina Titan Tunneille!
Sulata grillimakkarat. Pistetään taas rasvat tirisemään ja hymy huulille torstai-iltana. Titta aloittaa klo 17:00-17:45 Kiertoharjoittelun kuntosalilla ja klo 17:50-18:35 alkaa Sisäpyöräily 45. Tervetuloa!

17/07/2018

Tulethan sinäkin tämän viikon Titan Tunneille. Hauskaa hikoilua luvassa!
Tiesitkö muuten....jos hikoilet liikkuessasi enemmän kuin useimmat, luvassa on iloisia uutisia. Runsas hikoilu vaikuttaa nimittäin olevan yhteydessä hyvään fyysiseen kuntoon.

Vuonna 2010 japanilaisessa tutkimuksessa vertailtiin hyväkuntoisia aktiiviliikkujia ja huonokuntoisia, liikkumattomia ihmisiä. Tutkimus osoitti, että hyväkuntoiset hikoilivat yleisesti ottaen selvästi enemmän kuin huonokuntoiset. Lisäksi hyväkuntoisten ryhmä alkoi hikoilla treenatessa aikaisemmin kuin huonokuntoisten ryhmä. Läpimärät treenivaatteet voivat siis olla merkki huippukunnosta.

Eikun laiska hiki tirisemään...Hyvää treeniä kaikille!