Helsinki liikkuu

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Helsinki liikkuu Helsingin kaupungin liikuntapalvelukokonaisuus vastaa liikunnasta, liikuntapolitiikasta, liikunnan järjestämisestä ja liikuntapaikoista sekä leirintäalueesta.

Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Löydä oma tapasi liikkua liikunta.hel.fi

Helsingfors stads idrottstjänster
Hitta ditt sätt att röra på dig liikunta.hel.fi/sv

Helsinki Sports Services
Find your way to move liikunta.hel.fi/en Palvelu jakautuu liikuntaan aktivointi, liikuntapaikat ja ulkoilupalvelut -palveluihin. Liikuntaan aktivointi huolehtii liikunnanohjauksesta, kansalais- ja seuratoiminnan tukemisesta ja tapahtumista. Palvelun keskeisiä asiakkaita ja kohderyhmiä ovat liikkumattomat, vähän liikkuvat ja erityisryhmät. Palvelu sisältää ohjatun liikunnan palveluita sekä kansalais- ja seuratoiminnan tukemiseen ja tapahtumiin liittyviä tehtäviä. Liikunnan edistämisyksikkö vastaa liikunnansuunnittelusta, liikuntahankkeista, kumppaneiden kanssa tuotettavista liikuntapalveluista, henkilöstöliikunnasta ja liikunta-alan asiantuntijuudesta. Kohdennetut liikuntapalvelut -yksikkö vastaa liikunnanohjauspalveluista, liikuntaneuvonnasta ja -tapahtumien tuottamisesta eri kohderyhmille. Palvelut tuotetaan alueellisesti läntisessä, pohjoisessa ja itäisessä tiimissä. Kumppanuusyksikkö vastaa liikuntapaikkojen ja venepaikkojen varaustoiminnasta sekä koulujen liikuntatilojen vapaa-ajan varauksista. Lisäksi yksikkö vastaa liikuntalaitosten, kansalais- ja seuratoiminnan tukemisesta ja tapahtumien koordinoinnista. Liikuntapaikat -palvelu huolehtii sisäliikuntapaikkojen ja ulkoliikuntapaikkojen hoidosta ja niiden palveluista. Palvelut kohdistuvat erityisesti liikuntaseuroille ja kunto- ja kilpaurheilijoille, mutta myös kuntoliikkujille. Palvelut tuotetaan alueellisesti itäisessä, läntisessä ja pohjoisessa alueyksikössä

Ulkoilupalvelut huolehtii ulkoilu- ja leirintäalueiden, reittien ja lähiliikuntapaikkojen hoidosta ja palveluista sekä merellisistä palveluista. Palveluiden keskeisiä asiakkaita ovat omatoimiset liikkujat ja harrasteliikkujat, arki- ja hyötyliikkujat sekä ulkoilijat. Lähiliikuntayksikkö vastaa lähiliikunta- ja ulkokuntoilupaikoista, ulkoilureiteistä, hiihtoladuista, uimarannoista, talviuintipaikoista, ulkoilu- ja leirintäalueista. Merelliset palvelut -yksikkö vastaa veneilystä, vesiliikenteestä, ulkoilusaarista ja kalastuksesta. Ylläpitoyksikkö vastaa liikuntapaikkojen ylläpidon tukitoimista, kiinteistötekniikasta, kuljetuksista ja kaluston huollosta.

6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ kertakäyttömukia vähemmän. Siitä tuli Vuoden kestoteko! 🏆♻️Helsingin kaupunki ja Naisten Kymppi  palkittiin...
22/10/2026

6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ kertakäyttömukia vähemmän. Siitä tuli Vuoden kestoteko! 🏆♻️

Helsingin kaupunki ja Naisten Kymppi palkittiin kestomukikokeilusta Vuoden kestoteko 2026 -tunnustuksella. Tästä on hyvä jatkaa! 💚

ℹ Vuoden kestoteon valitsee vuosittain Kodin kestot ry tunnustuksena kestävämpää elämäntapaa edistävästä teosta.

👉 Lue lisää Vuoden kestoteosta tästä linkistä https://www.kodinkestot.fi/vuoden-kestoteko-helsingin-kaupunki-ja-naisten-kymppi/
Helsingin kaupunkiympäristö
📷: Helsingin kaupunki
--

Det här är Årets hållbarhetsgärning: 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ färre engångsmuggar! 🏆♻️

Helsingfors stad och motionsjippot Naisten Kymppi belönades med utmärkelsen Årets hållbarhetsgärning 2026 det stora pilottestet med flergångsmuggar. Det här är definitivt något att bygga vidare på! 💚

ℹ Årets hållbarhetsgärning utses årligen av föreningen Kodin kestot ry som ett erkännande för en insats som främjar en mer hållbar livsstil.

👉 Läs mer om Årets hållbarhetsgärning via länken https://www.kodinkestot.fi/vuoden-kestoteko-helsingin-kaupunki-ja-naisten-kymppi/
--

The Sustainability Action of the Year: 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ fewer disposable cups. 🏆♻️

The City of Helsinki and event organisation Naisten Kymppi received the 2026 Sustainability Action of the Year in recognition for their reusable cup pilot test. A great step to build on! 💚

ℹ The recognition is awarded annually by the association Kodin kestot ry for an initiative that promotes a more sustainable way of life.

👉 Read more about the Sustainability Action of the Year via the link https://www.kodinkestot.fi/vuoden-kestoteko-helsingin-kaupunki-ja-naisten-kymppi/

Pidä huolta luustostasi Alueliikunnan avulla  💪Alueliikunnan tarjonnasta löytyy luustoliikuntaan liittyviä tunteja esime...
21/10/2026

Pidä huolta luustostasi Alueliikunnan avulla 💪

Alueliikunnan tarjonnasta löytyy luustoliikuntaan liittyviä tunteja esimerkiksi:
🕺 tanssia
🚶‍♀️ kuntokävelyä
🏋️‍♀️ kuntopiiriä

💡 Tiesitkö, että luusto uusiutuu jatkuvasti, ja sen hyvinvointiin voit vaikuttaa omilla valinnoillasi joka päivä?

Neljä vinkkiä vahvempaan luustoon:
✅ Syö kalsiumia ja D-vitamiinia – maitotuotteet, kala, pähkinät ja vihreät kasvikset ovat luuston ystäviä.
✅ Muista aurinko – D-vitamiini muodostuu ihossa auringonvalosta, joten ulkoilu on tärkeää.
✅ Liiku monipuolisesti – erityisesti kävely, tanssi tai jumppa, vahvistaa luita.
✅ Vältä liiallista alkoholia ja tupakointia – ne heikentävät luustoa ajan myötä.

Pidä huolta kehostasi – luitasi myöten. Kurkkaa Alueliikunnan tarjonta, löydä oma tapasi liikkua ja vahvista luustoasi .

Alueliikunta 👉 liikunta.hel.fi/alueliikunta

Kuvat: Maarit Hohteri

😎 Hei muistathan, että jos sinulle jäi Uimastadionilta tai Kumpulan maauimalasta käyttämättömiä uintikertoja, ne ovat vo...
15/10/2026

😎 Hei muistathan, että jos sinulle jäi Uimastadionilta tai Kumpulan maauimalasta käyttämättömiä uintikertoja, ne ovat voimassa kaksi vuotta ostohetkestä, ja voit käyttää niitä kaikissa liikuntapalveluiden maksullisissa liikuntapaikoissa: 4 uimahallia, 7 liikuntahallia sekä 16 kunto- ja voimailusalia.

💎 Tervetuloa tutustumaan vaikkapa uudistettuun Yrjönkadun uimahalliin!

Ja uimahalleihin pääset muutenkin edullisesti:
Aikuiset kertakäynti 10 kertaa 48 €
Alennusryhmät 10 kertaa 26 €

Tsekkaa kaikki paikat: liikunta.hel.fi/helsinkiliikkuu

---

🥰 Hej, kom ihåg att om du har outnyttjade simtillfällen kvar från Simstadion eller Gumtäktens friluftsbad, så är de giltiga i två år från inköpsdagen, och du kan använda dem på alla avgiftsbelagda idrottsanläggningar inom stads idrottstjänsterna: 4 simhallar, 7 idrottshallar samt 16 gym och styrketräningslokaler.

💎 Välkommen till exempel till den renoverade simhallen på Georgsgatan!

Det är för övrigt prisvärt att besöka simhallarna:
Vuxna, 10 besök: 48 €
Rabattgrupper, 10 besök: 26 €

Se alla 29 motionsplatser: liikunta.hel.fi/helsinkiliikkuu/sv

---

🥰Hey, remember that if you have any unused visits left over from the Swimming Stadium or the Kumpula outdoor swimming pool, they’re valid for two years from the date of purchase, and you can use them at all paid sports facilities operated by Sports Services: 4 swimming halls, 7 indoor sports halls, and 16 gyms and weight training halls.

💎 Come check out the renovated Yrjönkatu swimming hall, for example!

And you can access the swimming halls at affordable rates anyway:
Adults: 10 visits for 48 €
Discounted groups: 10 visits for 26 €

Check out all the 29 sports facilities: liikunta.hel.fi/helsinkiliikkuu/en

Kuntosaliharjoittelu kiinnostaa, m***a et tiedä mistä aloittaa? Ikääntyneiden kuntosalikurssi tarjoaa turvallisen ja ohj...
15/10/2026

Kuntosaliharjoittelu kiinnostaa, m***a et tiedä mistä aloittaa? Ikääntyneiden kuntosalikurssi tarjoaa turvallisen ja ohjatun ensiaskeleen kuntosalille.

Maunulan liikuntahallissa starttaa 23.10. ikääntyneiden kuntosalikurssi, joka kokoontuu viitenä peräkkäisenä perjantaina klo 11–12. Kurssi on suunnattu 64 vuotta täyttäneille ja sen hinta on 16,00 €.

Kurssilla opetellaan kuntosaliharjoittelun perusteita ja tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön. Kurssi antaa valmiudet itsenäisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen. Kurssi sisältää laiteopastuksen ja henkilökohtaisen harjoitteluohjelman.

Ilmoittaudu osoitteessa liikuntakauppa.hel.fi tai puhelimitse ma–pe klo 9–13 puh. 09 310 87501.

Helsingissä nautittiin kesällä löylyistä saarissa!OmaStadin, eli osallistuvan budjetoinnin, ansiosta Läntisen Neitsytsaa...
10/10/2026

Helsingissä nautittiin kesällä löylyistä saarissa!

OmaStadin, eli osallistuvan budjetoinnin, ansiosta Läntisen Neitsytsaaren, Kotiluodon ja Malkasaaren saunat kunnostettiin ja avattiin kesäkaudeksi kaikkien kaupunkilaisten käyttöön yhteistyössä Uudenmaan virkistysalueyhdistyksen kanssa.

Vastaanotto oli huikea: kesä-syyskuussa saunoihin tehtiin yhteensä 2155 varausta, ja heinäkuussa käyttöaste nousi jopa 73 prosenttiin.

Tätä on OmaStadi parhaimmillaan: kaupunkilaisten ideat muuttuvat konkreettisiksi palveluiksi, jotka avaavat uusia mahdollisuuksia nauttia merellisestä Helsingistä.

💙 Ensi kesänä saunotaan taas!

📷 Kotiluodon sauna



/

Populärt med bastubad i Helsingfors skärgård i somras!

Tack vare den deltagande budgeteringen VårStad renoverade staden i somras basturna på Västra Jungfruholmen, Hemholmen och Takvedaholmen som öppnades för hugade stadsbor.

Mottagandet var fantastiskt: mellan juni och september bokades basturna totalt 2 155 gånger. I juli steg användningsgraden till hela 73 procent.

Det här är VårStad när projektet fungerar som bäst: stadsbornas idéer öppnar upp för konkreta tjänster som bidrar till nya möjligheter att njuta av det havsnära Helsingfors.

💙 Nästa sommar blir det åter bastubad!

📷 Bastun på Hemholmen



/

This summer, people enjoyed sauna experiences on Helsinki’s islands!

Thanks to OmaStadi, Helsinki’s participatory budgeting programme, the saunas on Läntinen Neitsytsaari, Kotiluoto and Malkasaari were renovated and opened to the public for the summer season.

The response was overwhelming: between June and September, the saunas received a total of 2 155 bookings, and in July their occupancy rate reached an impressive 73%.

This is OmaStadi at its best: residents’ ideas are transformed into tangible services that create new opportunities to enjoy Helsinki’s unique maritime environment.

💙 Next summer, the saunas will once again be ready to welcome visitors!

📷 Kotiluoto Sauna

🫵 Tässä syysloman paras menovinkki alakoululaisille ja heidän perheilleen 🫵🏀 Liikunnallinen syyslomatapahtuma📍 Liikuntam...
09/10/2026

🫵 Tässä syysloman paras menovinkki alakoululaisille ja heidän perheilleen 🫵

🏀 Liikunnallinen syyslomatapahtuma
📍 Liikuntamylly (Jauhokuja 3)
📅 ma-ke 12.–14.10.
⏰ klo 11–14
👛 hinta per päivä: lapset: 2,10€, aikuiset: 3,60€

Liikuntamyllystä ei lajit lopu ja tapahtumapäivien aikana pääsee kokeilemaan lukemattomia eri lajeja pallopeleistä kiipeilyseinään ja yleisurheilusta pomppupatjalla pomppimiseen.

☝️ HUOM! Useat lajit sopivat myös toimintarajoitteisille lapsille.
Tässä lisäksi muutama päiväkohtainen hieman erikoisempi lajinosto:
✅ maanantaina mm. rugbyä, telinevoimistelua ja sirkusta 🏉🤸‍♀️🤹
✅ tiistaina mm. näkövammaistennistä, istumalätkää, sumopainia ja pyörätuolikoripalloa 🎾🏒🏀
✅ keskiviikkona mm. kuplafutista ja painia ⚽️🤼‍♂️

Tapahtuman massiivinen lajivalikoima ei onnistuisi ilman rakkaita yhteystyötahojamme:
❤️ Parkour Akatemia
❤️ Tapanilan Erä
❤️ Helsingin Haka
❤️ Helsinki Rugby
❤️ Linnanmäen Sirkuskoulu
❤️ East City Giants
❤️ Kulttuurimylly
❤️ Helsingin Invalidien yhdistys ry
❤️ Båltsit Kuplafutis
❤️ HVS Tennis

Tervetuloa! 👋😊

📷: Maarit Hohteri
--

🫵 Se här för höstlovets bästa aktivitetstips för lågstadiebarn med familjer! 🫵

🏀 Höstlovsevenemang med fokus på motion
📍 Sportkvarnen (Mjölgränden 3)
📅 mån–ons 12–14.10
⏰ kl. 11–14
👛 pris: barn 2,10 € / vuxna 3,60 €

I Sportkvarnen tar aktiviteterna aldrig slut! Under evenemangsdagarna kan du prova på många olika grenar från bollspel till klättervägg och från friidrott till hopp på luftmadrass.

☝️ OBS! Flera av grenarna passar också barn med funktionsnedsättning.

Nedan listar vi några lite mer speciella höjdpunkter dag för dag, ta för dig av det du gillar mest:

✅ på måndagen bl.a. rugby, redskapsgymnastik och cirkus 🏉🤸‍♀️🤹
✅ på tisdagen bl.a. tennis för synskadade, sitthockey, sumobrottning och rullstolsbasket 🎾🏒🏀
✅ på onsdagen bl.a. bubble football och brottning ⚽️🤼‍♂️

Att vi kan erbjuda ett så enormt och mångsidigt utbud grenar under höstlovet är möjligt bara för att vi har så många fantastiska samarbetspartner och ett gott samarbete. 🤝❤️

Häng med och ha det skoj! 👋😊

08/10/2026

Ma doonaysaa inaad tijaabiso noocyo kala duwan oo jimicsi ah? 🏃🏽‍♀️🏀🏋🏽

Liikuntamylly jimicsiyo k**a dhammaadaan! Waxaad ku samayn kartaa jimicsiyo badan oo kala duwan, sida orodka, kubadda koleyga, fuulista iyo jimicsiga gym-ka.

Hal booqasho: 3,60 €
Dadka waaweyn, 10 jeer: 29 €
Kaarka macaamiisha ee Helsinki liikkuu: 4 €

Faahfaahin dheeraad ah ka akhri: liikunta.hel.fi

🏋️‍♀️🏀🤸🏓🏑🏸

Haluaisitko kokeilla erilaisia liikuntalajeja? 🏃🏽‍♀️🏀🏋🏽

Liikuntamyllystä eivät lajit lopu! Voit harrastaa siellä esimerkiksi juoksua, koripalloa, kiipeilyä ja kuntosaliharjoittelua.

Kertakäynti: 3,60 €
Aikuisten 10 käyntikertaa: 29 €
Helsinki liikkuu -asiakaskortti: 4 €

Tutustu tarkemmin: liikunta.hel.fi

Liikuntaa, joka yhdistää! 💪🤝Alueliikunta tarjoaa upean mahdollisuuden liikkua yhdessä ja tutustua alueen muihin asukkais...
06/10/2026

Liikuntaa, joka yhdistää! 💪🤝

Alueliikunta tarjoaa upean mahdollisuuden liikkua yhdessä ja tutustua alueen muihin asukkaisiin 🏘️✨

Ohjatut tunnit, kuten tuolijumppa ja tanssi, edistävät hyvinvointia ja vahvistavat yhteisöllisyyttä 💃🪑

Tunneille pääsee Alueliikunnan passilla, jonka voi ostaa edullisesti tai lainata maksutta kirjastosta 📖💳

Alueliikuntaa järjestetään:
📍 Kaarelassa
📍 Mellunkylässä
📍 Vuosaaressa
📍 Malmi-Tapulikaupungissa

Lisätiedot ja aikataulut 👉 liikunta.hel.fi/alueliikunta

Tule mukaan ja löydä oma tapasi liikkua – liike luo yhteyttä! 🤗


📷: 1) Katja Tähjä 2) Virpi Peltola

👵Seniorisäpinät sykkivät syyslomaviikolla Töölön kisahallissa👴Kisiksellä on syyslomaviikolla erikoisohjelmaa, kun suosit...
02/10/2026

👵Seniorisäpinät sykkivät syyslomaviikolla Töölön kisahallissa👴

Kisiksellä on syyslomaviikolla erikoisohjelmaa, kun suositut Seniorisäpinät rantautuvat Töölöön.

📍 Töölön kisahalli (B-halli, koripallokenttä)
📅 torstai 15.10.2026
⏰ klo 9.30-11.30
👛 Hinta 2,10 € seniorit / 3,60 € aikuiset

Tuolloin ohjelmassa:
🔥 klo 9.30-9.45 Alkulämmittely
💃 klo 9.50-10.20 SenioriLattari
💪 klo 10.25-10.55 SenioriVoima
🧘‍♀️ klo 11.00-11.30 SenioriVenyttely

Voit osallistua Seniorisäpinöiden eri osiin tai jumpata mukana koko kahden tunnin ajan 💦

🙏 Otathan oman jumppa-alustan ja vesipullon mukaan 🍼

Syyslomaviikon aikana Liikuntamyllyn ja Pirkkolan Seniorisäpinät ovat tauolla.

Lisätietoja 👉 liikunta.hel.fi/seniorisapinat


📷: Akifoto oy

Suosittu Seniorien palvelutori Malmitalolla to 8.10. tarjoaa inspiroivaa ohjelmaa sekä tietoa vapaa-ajan ja liikkeelle l...
01/10/2026

Suosittu Seniorien palvelutori Malmitalolla to 8.10. tarjoaa inspiroivaa ohjelmaa sekä tietoa vapaa-ajan ja liikkeelle lähtemisen mahdollisuuksista Malmin alueella!

Ohjelmassa mm.
⭐️Heidi Heralan puheenvuoro
⭐️DJ Börjen SenioriDisco
⭐️Esittelypisteitä – pääset kysymään ja kokeilemaan!
⭐️Tietoiskuja ja puheenvuoroja
⭐️SenioriKarate
⭐️Maalaus, kirjanmerkki- ja kukkatyöpajat
⭐️Kahvitarjoilu 400 ensimmäiselle

Katso koko ohjelma: https://www.malmitalo.fi/fi/tapahtumat/event/CA2CC20331E9630C288AF69E03181544/Senioreiden_palvelutori

📷: 1. Daniel Torsell, 2. Inka Maijala

Osoite

Paavo Nurmen Kuja 1C
Helsinki
00250

Puhelin

09 310 8771

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Helsinki liikkuu julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Helsinki liikkuu:

Oikopolut

Jaa