Mikä on verkkosivusto?

Veronicaleea Coaching

Etusivu
Suomi
Helsinki
Veronicaleea Coaching

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Henkilökohtaista online-valmennusta 💖

Autan naisia saamaan lisää itsevarmuutta ja tekemään elämäntapamuutoksen syömällä omia lempiruokiaan!😍

18/10/2026

Mikä näitä naisia yhdisti👇

Suurin osa valmennukseen lähteneistä naisista jännitti aluksi. Heitä pelotti, että taas epäonnistuvat. Silti he uskalsivat — ja se oli yksi heidän elämänsä parhaista päätöksistä.

Monet olivat kokeilleet erilaisia dieettejä, kieltämistä ja kamppailivat “kaikki tai ei mitään” -ajattelun kanssa.

He luulivat, että painonpudotus tarkoittaa tylsää ruokaa ja jatkuvaa luopumista. Todellisuudessa he oppivat syömään ruokaa, josta he oikeasti pitivät — ja silti näkemään tuloksia.

Matkan aikana:
• itsetunto kasvoi
• ajattelutapa muuttui
• liikunnasta tuli osa arkea

He eivät onnistuneet siksi, että olisivat olleet erityisen kurinalaisia, vaan siksi, että he saivat oikeanlaista tukea silloin kun motivaatio oli hukassa. 🙏

Sä voit olla yksi heistä. 
Sun ei tarvitse kieltää lempiruokia tai tehdä kaikkea täydellisesti. 🩷

🎁 Valmennuksen ensimmäinen kuukausi —50 % päättyy tänään

Jos olet miettinyt valmennusta, nyt voi olla paras hetki aloittaa.🫶

Hae mukaan profiilin linkistä tai laita mulle viestiä jos haluat kuulla lisää 💌

17/10/2026

Sun ei tarvitse syödä tylsää ruokaa, vaikka haluaisit pudottaa painoa. 🍝💖

Jos painonpudotus perustuu siihen, että kiellät itseltäsi hiilarit, herkut, ravintolat ja kaikki lempiruoat, kuinka pitkään sitä oikeasti jaksaa?

Mä haluan, että opit syömään tavalla, joka sopii sun arkeen myös sen jälkeen, kun tavoitepaino on saavutettu. ✨

Valmennuksessa saat:
🍝 Yli 500 reseptiä sun tavoitteisiin sopivilla annoksilla
🍔 Ohjeet valmisruokiin, ulkona syömiseen ja pikaruokavalintoihin
🍫 80/20-mallin, jonka avulla opit yhdistämään ravitsevan ruoan ja herkuttelun ilman jatkuvaa kieltämistä

Tarkoitus ei ole syödä täydellisesti, vaan
löytää tasapaino, jolla pystyt etenemään kohti tavoitteitasi ja samalla elämään normaalia elämää. 💖

Jos haluat kuulla lisää mun valmennuksesta, kurkkaa profiilin linkistä tai laita mulle viestiä MUUTOS. 💌

❣️ Valmennusta voi maksaa myös liikuntaeduilla: ePassi, Smartum ja Edenred.

16/10/2026

Kuinka m***a kertaa oot luvannut itsellesi, että nyt alat vihdoin panostaa omaan hyvinvointiisi? 💖

M***a sitten tulee kiireinen työviikko, perheen menot, juhlia tai muita velvollisuuksia. Ja yhtäkkiä huomaat, että oot taas siirtänyt omat tavoitteesi myöhemmäksi.

Ehkä oot jo pitkään halunnut pudottaa painoa, saada enemmän energiaa arkeen, tuntea olosi itsevarmemmaksi omassa kehossasi tai löytää vihdoin tasapainon syömiseen.

M***a aina tuntuu olevan jotain tärkeämpää.

Ja niin sä jatkat odottamista. Että ensi kuussa olisi enemmän aikaa. Että arki vähän rauhoittuisi. Että motivaatio olisi parempi.

M***a entä jos sitä täydellistä hetkeä ei koskaan tule? 🥹

Sun ei tarvitse odottaa siihen, että kaikki muu elämässä on kunnossa, ennen kuin alat pitää huolta myös itsestäsi.

Eikä sun tarvitse tehdä kaikkea täydellisesti tai muuttaa koko elämää kerralla. Pysyvät muutokset syntyvät pienistä teoista, joita pystyt toteuttamaan myös kiireisen arjen keskellä. 🙏

Ja muista, että itsesi priorisointi ei ole itsekästä. Säkin ansaitset aikaa, huolenpitoa ja mahdollisuuden tavoitella niitä asioita, jotka on sulle tärkeitä.

Mieti, missä voisit olla puolen vuoden päästä, jos antaisit itsellesi mahdollisuuden onnistua.

Entä jos nyt olisi vihdoin sun vuoro? 🫶

Jos kaipaat tukea painonpudotukseen, ruokailutottumusten muuttamiseen ja pysyvien elämäntapojen rakentamiseen, mä autan sua mielelläni!

Viimeiset paikat jäljellä – ensimmäinen kuukausi -50 %! ✨

Hae mukaan profiilin linkistä tai laita mulle viestiä. 💌

15/10/2026

−8 kg 6 kuukaudessa, m***a paljon muutakin on muuttunut! ✨👇

Kun hän aloitti mun valmennuksessa, takana oli useita laihdutusyrityksiä. Paino oli kyllä aiemmin pudonnut, m***a kilot olivat tulleet takaisin.

Tällä kertaa hän halusi tehdä asiat eri tavalla. Ei enää tiukkoja dieettejä, vaan oppia syömään ja liikkumaan niin, että uusia tapoja voisi ylläpitää myös tulevaisuudessa. 🙏

Ennen valmennusta:
❌ Aiemmat pikadieetit eivät olleet tuoneet pysyviä tuloksia. ❌ Herkuttelu saattoi helposti mennä ylensyömiseksi. ❌ Liikunnasta puuttui säännöllisyys. ❌ Hän kaipasi tasapainoa syömiseen ja parempaa oloa omassa kehossaan.

Valmennuksessa lähdettiin rakentamaan hänelle sopivaa ruokavaliota ja liikuntarutiineja ilman turhia kieltoja tai liian tiukkoja sääntöjä.

Ja nyt…
✨ Painoa on pudonnut 8 kg 🍝 Ruokatottumukset ovat muuttuneet ja herkutteluun on löytynyt tasapainoa 🚶🏼‍♀️ Liikunnan ilo on löytynyt ⚡ Energiaa ja jaksamista on enemmän 💖 Itsevarmuus ja kehosuhde ovat muuttuneet parempaan suuntaan

Hän kirjoitti mulle:
💬 ”Mun kehosuhde on muuttunut tosi paljon paremmaksi, pystyn kattoa omaa kehoa neutraalisti ja suhtautua siihen lempeydellä.”

Ja myös:
💬 ”Olo on ihanan energinen ja jaksava, ja oon tosi itsevarma verrattuna aiempaan.”

Oon niin iloinen hänen puolestaan! 🥹🫶

Tätä mä haluan mun valmennuksella saavuttaa. Että painoa voi pudottaa ilman jatkuvaa kieltäytymistä ja samalla oppia sellaisia tapoja, jotka sopivat omaan arkeen ja joita pystyy ylläpitämään myös tulevaisuudessa. 🩷

Haluaisitko säkin tehdä muutoksen?

🎁 Saat tällä hetkellä valmennuksen ensimmäisen kuukauden –50 % ja tarjoushintaan on enää 2 paikkaa jäljellä.

Hae mukaan profiilin linkistä tai laita mulle viestiä. 📲✨

14/10/2026

Tuntuuko susta, että yrität jatkuvasti pudottaa painoa, m***a mikään ei tunnu toimivan? 🥺💔

Aloitat maanantaina uudestaan, yrität syödä terveellisemmin ja lupaat itsellesi, että tällä kertaa onnistut.

M***a viikot kuluvat, eikä toivottuja tuloksia näy. Lopulta alat miettiä, mikä sussa on vikana. ❤️‍🩹

Entä jos sun ei tarvitsisi enää yrittää selvitä tästä yksin? 🫶

Painonpudotus ei vaadi täydellisyyttä, jatkuvaa nälkää tai kaikista herkuista luopumista.

Tarvitset toimivat rutiinit, sulle sopivan suunnitelman ja tukea myös niinä päivinä, kun motivaatio on hukassa.

Mä haluan auttaa sua tekemään muutoksen, joka ei jää taas yhdeksi uudeksi yritykseksi. 🙏

🎁 Valmennuksen ensimmäinen kuukausi –50 %

✨ Enää 2 paikkaa jäljellä

Hae mukaan profiilin linkistä tai laita mulle viestiä ”MUUTOS” jos haluat kuulla lisää 💌

12/10/2026

Helppo arkiruoka joka ei vaadi kokkausta! 🤩 Sisältää hyvin proteiinia! Kokeile😍👇

Ainesosat: 6 annosta
* 600g tonnikala vedessä
* 400g spagettia raaka
*2 x 2dl ruokakerma 10%
* 800g tomaattimurskaa
*150g pizza juustoraaste 17%
* 3 dl vettä
* mausteina: suola, pippuri, oregano, valkosipulimauste

1. Laita uuni lämpiämään 175 asteeseen.
2. Lisää kaikki ainekset vuokaan sekä mausteet paitsi juusto ja sekoita.
3.Laita uuniin noin 60min. Sekoita puolessa välissä ja lisää juustoraaste päälle.
4. Nauti haluamiesi kasvisten kanssa.

11/10/2026

Mikä on oudoin dieetti jolla olet yrittänyt pudottaa painoa? 🙊👇

Olen lapsesta saakka valitettavasti kokeillut erilaisia pikadieettejä ja voin sanoa, että ne eivät toimi! Ensinnäkään ne eivät tuo hyvää oloa tai pysyvää muutosta ja ainoastaan huonontavat ruokasuhdetta.

Kaikki äärikeinot voivat tuoda hetkellisesti muutosta, m***a ei sitä kauaa jaksa kuitenkaan noudattaa - joten paino tulee takaisin ja jopa kaksinkertaisena.

Tärkeintä on luoda sellaiset rutiinit sulle, jotka sopii sun arkeen, mitä sä jaksat noudattaa, tukee sun terveyttä ja joista sä nautit!

Mun valmennuksessa en anna pelkästään ruoka- ja treeniohjelmaa, vaan me keskitytään kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin: parantamaan sun ruokasuhde, että sä oppisit rakastamaan itseäsi ja olisit aidosti onnellinen.

Jos sä olet kyllästynyt aloittamaan alusta jatkuvasti ja haluat tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen - hae mukaan valmennukseen profiilin linkistä tai laita mulle viestiä ”.💖

10/10/2026

HUNAJA-HALLOUMI-PASTA😍👇Kokeile tätä uutta arkiruokaa😋

Ainesosat: 4 annosta
* 400g kanan fileetä
* 100g halloumia
* 240g pastaa (raakapaino)
* 1prk ruokakerma sweet chili
* 100g philadelphia light
* 1kpl punasipulia
* 1-2rkl hunajaa
* kourallinen pinaattia
* Mausteet: suola, pippuri, paprika, chili hiutaleet jos haluat

1. Paista punasipuli ja kana kypsäksi pannulla kunnes se ei ole enään punertavaa sisältä. Mausta haluamillasi mausteilla. Itse laitan: paprikamauste, suola, pippuri.
2. Keitä sillä aikaa pasta kypsäksi.
3. Lisää tuorejuusto, ruokakerma ja hunaja. Paista halloum pannulla sillä aikaa.
4. Lisää päälle pinaatti, sitten keitetty pasta ja sekoita.
5. Lisää lopuksi halloum!

Osoite

Helsinki

Verkkosivusto

https://veronicaleeacoaching.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Veronicaleea Coaching julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Veronicaleea Coaching:

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa kuntosali ja urheilutilat (Helsinki)?