Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa.
03/09/2016
Hei!
Nimeni on Kira Koskela ja toimin Fustra yksilövalmentajana Hyvinkään Fit-kunnossa. Syksy on nyt virallisesti alkanut. Tule testaamaan kehosi tila. Nyt näytetunti Fustra-tunnille 20€ seuraaville 15 henkilölle, jotka kommentoivat alle mukana!
Facebook ei ole osallisena.
Saa jakaa!
10/03/2016
Parasta meille ohjaajille työssämme on ne tulokset, joita asiakkaamme saavuttavat metodimme avulla. Olet sitten fysiatrian erikoislääkäri, huipulle tähtäävä urheilija tai hyviä neuvoja kaipaava istumatyöläinen, Fustra tehoaa myös sinun kehittämiskohteisiisi. Tutkitusti. Tässä luettavana tarinaa sieltä lääkäripuolelta.
07/03/2016
Yhä useampi suomalainen satsaa hyvinvointipalveluihin. Miksi et sinäkin? Fustra on laadukas, suomalainen, palkittu ja tutkittu treenimenetelmä ja soveltuu jokaiselle, koska meillä on kaikilla omat kehityskohteemme. Lähtötasosta riippumatta.
Miltä kuulostaa terveyden personal trainer? Moni haluaisi sellaisen 40 prosenttia suomalaisista olisi tuoreen tutkimuksen mukaan kiinnostunut terveyden personal trainer -palvelusta.
18/02/2016
Kuinka usein sinä olet ollut poissa töistä selkäkipujen vuoksi?
Vajaa viikko sitten uutisoitiin Ilta-Sanomissa seuraavasti:“Terveystalon potilastietorekisterin mukaan eniten poissaoloja aiheuttivat vuonna 2015 erilaiset selkäkivut.”
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-2000001118171.html
Fustra-harjoittelulla pystyt merkittävästi vähentämään selkäkipuja. Kolme ensimmäistä selkäoireista kärsivää saa itselleen veloituksetta Fustra Niska & Hartia -tunnin. Lähetä tietosi ja toivomasi harjoituskunta (Helsinki, Espoo, Vantaa tai Muu Suomi) osoitteeseen [email protected] ja otsikoksi:”Apua selkäkipuiselle!” niin varataan sinulle sopiva tutustumisaika kohti kivuttomampaa ja ryhdikkäämpää arkea.
Katso video:
https://youtu.be/63PN2_bwrT0
05/02/2016
Mistä tunnet sä ystävän? Ilahduta ystääväsi upealla ystävänpäivälahjalla. Käy täyttämässä lomake nettisivuillamme ja olemme ystävääsi suoraan yhteydessä.
Fustra - Anna treeniaikaa Ystävällesi! Anna treeniaikaa Ystävällesi! Fustra on harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, helpottamaan niska-hartiakipuja, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehonhallintaa ja vahvistamaan keskivartalon lihaksia.
27/01/2016
Fustraajan kokemuksia.
11/11/2015
Syysväsymystä vastaan kannattaa taistella. Tässä muutamia vinkkejä:
Syysväsymystä vastaan on kolme keinoa: Liikunta, lepo ja ravitseva ruoka Syksy on vuoden pimeintä aikaa. Talviaikaan siirtyminen tuo valoa aamuihin, m***a toisaalta illat pimenevät nopeammin. Moni jää väsyneenä sohvalle ja tarttuu karkkipussiin. Väsymyskierre on valmis.
10/10/2015
Woop!!Voita 3 ilmaista Fustra-tuntia. Kaikkien sivun tykkääjien kesken suoritamme arvonnan 30.10.2015.
Rocky-koira toivottaa tsemppiä kaikille kisaan!
07/10/2015
Tiesittekö, että Fustra metodiin kuuluu myös rasvanpoltto ohjelma? Ohjaajamme Halla pääsi tänään ihan itse kokeilemaan, miltä astetta haasteellisempi 2. tason rasvanpoltto-ohjelma tuntuu. Kyseessä on todella kova treeni! Kaloreita kului 680kcal! Se on melkoinen määrä yhdelle treenille.
Fustrassa ehkä parasta on se, että koko kropan saa töihin, hiki virtaa, kaloreita palaa ja samalla kehon ongelmakohdat paranee. Ihan uskomattoman tehokasta! Kannattaa tulla kokeilemaan. Sana "kokonaisvaltainen" saa ihan uuden merkityksen.
Älä viivyttele, vaan tule kokeilemaan rohkeasti! Se voi olla elämäsi paras päätös. Täytä yhteydenottolomake täällä:
http://www.fustrafinland.fi/yhteydenotto/
Yhteydenotto - Fustra Finland Yhteydenotto Niska- ja selkäkipuja? Haluatko pudottaa painoa? Ryhdikkään olemuksen? Lisää energiaa arkeen? Toivotko kehittyväsi lajissasi, kuten golf, jääkiekko, tennis? Kokeile Fustraa yksilövalmentajan kanssa vain 35 € (60 min) Täytä yhteystietosi, niin kerromme kuinka Fustra auttaa sinua onnistum…