21/09/2026
đValmennustarinađ
Tavoitteena oli saada asiakkaan uniongelmat kuntoon, energiaa arkeen ja kehoon lihasta. Aloitimme puolen vuoden valmennuksen, joka venÀhti vuoden mittaiseksi hyvin opettavaiseksi valmennusjaksoksi.
đ Antaapa asiakkaan itse kertoa omin sanoin, mitĂ€ tapahtui:
⎠LĂHTĂTILANNE
"Olin vÀhÀ sekasi. Mulla oli kÀdetön olo. Kroppa kÀvi ylikierroksilla. YmmÀrsin kyllÀ ettÀ asialle ois tehtÀvÀ jotain. Kaipasin siihen apua ulkopuoliselta ja ammattimaiselta taholta, koska en enÀÀ saanut kotona tuloksia. Kaipasin, ettÀ saisin semmosta apua, joka nÀyttÀis mÀÀrÀtietosesti sen jÀrkevÀn suunnan. Halusin helposti omaksuttavan tavan."
⎠TAVOITE
"Tavoitteeksi otettiin kunnon kohotus ja painonpudotus. NÀin laajaa tavoitetta kohti on varmasti hyvÀ yrittÀÀ edetÀ aina. Tavoitetta tarkennettiin, kun tiedettiin mistÀ on hyvÀ aloittaa."
⎠VALMENNUSAIKA
"Valmennuksen aikana minut yllÀtti se, ettÀ valmennus ei ollut ainoastaan "ruokavaliolappu kouraan" ja tiukka liikuntaohjelma pÀÀlle. Minut kohdattiin ihmisenÀ niiden haasteiden kanssa mitkÀ oli arkipÀivÀÀ minulle .. ja just sillÀ hetkellÀ. Keskusteltiin paljon ja tukea tuli ja ymmÀrrystÀ. Ja koska olin aika noviisi ja hukassa ihan perusasioissa, sain hyvin yksityiskohtasia ohjeita, jos niitÀ rohkenin tyhmÀnÀ kysyÀ. KÀrsivÀllisesti uudestaan ja uudestaan opetettiin itse hoksaamaan se kehitys ja oppi, mitÀ valmennuksen aikana tarjottiin. Edettiin hyvin rauhassa ja maltillisesti. MikÀ oli minulle yllÀttÀvÀÀ."
⎠MITà UUTTA OPIN
"Kaikkien niiden monien erilaisten tunnetaitojen ja elÀmanhallinnan tapojen lisÀksi uskon nyt minussa itsessÀni olevan se 'muutoksen voima', jolla saadaan elÀmÀ taas raiteilleen."
⎠VALMENTAJA
"Ammattilainen monessa suhteessa. Ottaa huomioon kokonaisuuden ja osaa asettua asiakkaan rinnalle. Ohjaa mÀÀrĂ€tietoisesti ja huumorilla höystettynĂ€." TĂYDET 5/5
⎠SUOSITUS: "jos sulla on iilÀinen, taitava ja monipuolinen valmentaja kiikarissa, niin voin suositella lÀmpimÀsti Anu Suotula ja Kunnostamo!"
t. IilÀinen perheen isÀ 31v.
