Kindly Studio Joensuu

Kauden avaus jatkuu vielä tämän viikon ja kurssit alkavat ensi viikolla 💛

Ti 25.8.2026
Ovet auki klo 16.30
17.00-18.00 Lempeää joogaa selälle -tutustumistunti
18.20-19.20 Palauttava Yinjooga -tutustumistunti

To 27.8.2026
Ovet auki klo 16.30
17.15-18.15 Vinyasa Flow -tutustumistunti
18.30-19.40 Restoratiivinen Yin & äänimaljat -tutustumistunti

La 29.8.2026
Ovet auki klo 9.30

09.30-14.00 Maksuttomia Neurosonic-rentoutushetkiä Hyvinvointibalanssin tarjoamana.

10-11.30 Kindly x Hermanni Hengittää: Hengitys ja arjen tasapaino -työpaja
Jos haluat ottaa askeleen kohti kevyempää ja tasapainoisempaa arkea, tämä työpaja on sinulle. Työpajassa perehdymme toiminnallisiin hengitysharjoituksiin, jotka kunnioittavat kehon luonnollista fysiologiaa ja tukevat hermoston säätelyä. Harjoitteet ovat lempeitä ja simppeleitä, ja voit alkaa soveltaa niitä suoraan arjessasi.
Työpajan hinta 36 € / tutustumistunneilla käynneille vain 29 €.

Lisäksi lauantaina:

Ennen työpajaa ja työpajan jälkeen teetarjoilu ja pientä purtavaa - ota kuppi teetä ja tule juttelemaan syksyn kurssitarjonnasta.

Arvonta: 3 kpl Thinkers&Makers Niila-joogamattonauhaa arvotaan kaikkien kävijöiden kesken.

👉 Varaa paikkasi tutustumistunneille ja työpajaan bion linkistä.

Nähdään taas pian! 💛

Tänä syksynä Kindlyllä aloittaa uusi ohjaaja Satu Korhonen - Tervetuloa Satu 💛

”Olen opettajana uusi, m***a omaa joogapolkuani olen kulkenut jo parinkymmenen vuoden ajan eriliasten opettajien ohjauksessa ja eri joogan suuntauksien parissa. Olen syventänyt omaa osaamistani 200 h joogaopettajakoulutuksessa.

Jooga on tuonut itselleni kokonaisvaltaista hyvinvointia niin kehon, mielen kuin hermostonkin osalta, ja tahdon nyt jakaa tätä eteenpäin myös sinulle.

Opettajana minulle on tärkeää luoda tunneille lempeä ja turvallinen ilmapiiri, jossa jokainen voi tehdä omaa harjoitusta omista lähtökohdistaan käsin. Pidän tärkeänä asanoiden huolellista linjausta, m***a ilon kautta tehden. Olet lämpimästi tervetullut tunnilleni!”

Ps. Jos et ehtinyt mukaan viime viikon tutustumistunnille, voit tulla tutustumaan kertamaksulla ensimmäiselle tunnille 2.9.!

Dynaaminen hathajooga 10 krt - aloittelijoille sopiva tunti
Keskiviikkoisin klo 18.30-19.30
Kurssilla myös etämahdollisuus
2.9.-11.11.2026
Kurssin hinta 147 €

Varaukset bion linkistä.

Kaikkien lauantaina 29.8. Kauden avauksessa kävijöiden kesken arvomme 3 Thinkers & Makers Niila -joogamatonkuljetusnauhaa 💛

Thinkers & Makers Niila on valmistettu kestävästä ja ympäristöystävällisestä korkista. Tällä kauniilla nauhalla voit kuljettaa joogamattoa tai vaikkapa myös uimapyyhettä tai piknikalustaa.

Lämpimästi tervetuloa käymään lauantaina!
Ps. Muistathan myös viikolla pidettävät syksyn kurssien tutustumistunnit.

La 29.8.2026 Kauden avaus ohjelma
Ovet auki klo 9.30
10-11.30 Kindly x Hermanni Hengittää: Hengitys ja arjen tasapaino -työpaja
Jos haluat ottaa askeleen kohti kevyempää ja tasapainoisempaa arkea, tämä työpaja on sinulle. Työpajassa perehdymme toiminnallisiin hengitysharjoituksiin, jotka kunnioittavat kehon luonnollista fysiologiaa ja tukevat hermoston säätelyä. Harjoitteet ovat lempeitä ja simppeleitä, ja voit alkaa soveltaa niitä suoraan arjessasi.
Työpajan hinta 36 € / Kauden avauksen tutustumistunneilla käynneille vain 29 €.

9.30-14.00 Maksuttomia 10 minuutin Neurosonic-rentoutushetkiä Hyvinvointibalanssin tarjoamana (arvo 17 €). Voit varata ajan ennakkoon Kindlyn tuntiajanvarauksesta tai tulla vaan paikan päälle - paikan varaus ennakkoon ei ole siis pakollinen.

Lisäksi: Ennen työpajaa ja työpajan jälkeen teetarjoilu ja pientä purtavaa - ota kuppi teetä ja tule juttelemaan syksyn kurssitarjonnasta.

Kauden avauksen työpaja:
Hengitys ja arjen tasapaino | Hermanni Hengittää
la 29.8. klo 10-11.30

Työpajan Kauden avauksen erikoishintaan 36 €
ja tutustumistunneilla käynneille vain 29 €.

"Mitä jos kertoisin, että voimakkain työkalu kehon ja mielen itsesäätelyyn kulkee aina mukanasi? Se on hengitys."

💛 Hengitys ei ole vain automaattinen toiminto. Hengityksen rytmi, syvyys ja nopeus lähettävät aivoille jatkuvaa viestiä siitä, tunnemmeko olomme turvalliseksi vai stressaantuneeksi.

💛 Maailman syke kiihtyy entisestään, m***a fysiologiamme on edelleen kivikaudella. Monella meistä hengityksen rytmi on alkanut myötäillä nykymaailman kiirettä, mikä pitää kehon ja mielen jatkuvassa rasitustilassa. Tämä näkyy ylivireytenä, uniongelmina, ahdistuksena ja keskittymisvaikeuksina. Ihmiskeho kaipaa rytmiä, hitautta ja turvaa, jonka ytimen muodostaa tapa hengittää.

💛 Hyvä uutinen on, että hengitys on muovautuva toiminto. Harjoittelun myötä keho voi oppia hengittämään jälleen luonnollisemmin. Tämän myötä rauha ja tasapaino alkavat löytyä sisältä käsin.

Jos haluat ottaa askeleen kohti kevyempää ja tasapainoisempaa arkea, tämä työpaja on sinulle.

✔️ Työpajassa perehdymme toiminnallisiin hengitysharjoituksiin, jotka kunnioittavat kehon luonnollista fysiologiaa ja tukevat hermoston säätelyä.

✔️ Opit rennon ja kokonaisvaltaista terveyttä edistävän tavan hengittää.

✔️ Harjoitteet ovat lempeitä ja simppeleitä, ja voit alkaa soveltaa niitä suoraan arjessasi.

Työpaja ei sovellu raskaana oleville ja työpajaa ei suositella vakavista terveyshaasteista kärsiville. Mikäli terveydentilasi mietityttää, laita Hermannille viestiä.

Työpajan ohjaa hengitysvalmentaja Hermanni Hakalisto.

Työpajan hinta 36 € / tutustumistunneilla käynneille vain 29 € (tässä tapauksessa älä maksa työpajaa varatessa). Maksuvälineenä käyvät pankkikortit tai Edenred, E-passi ja Smartum virike-edut.

Varaukset bion linkistä.

Eveliinan ohjaamassa Restoratiivisessa joogassa pyritään syvään rentoutumiseen, jonka myötä keho saa vapautua jännityksestä ja stressistä.

Tällä kurssilla:
▪️ Tehdään restoratiivisen ja yinjoogan maailmasta tuttuja pitkiä asanoita, ja hitaasti virtaavaa pientä liikettä, joilla edistetään kehotietoisuutta, liikkuvuutta, palautumista ja kehomielen tasapainoa.

▪️ Yin asanat tuo vähän haastetta harjoitukseen ja restoratiiviset asennot tuetaan apuvälineillä niin, että niissä on mahdollisimman helppo rentoutua.

▪️ Tunnilla myös syvärentoudutaan tiibetiläisten äänimaljojen sointuihin. Äänimaljojen soinnut värähtelevät kaikkialla kehossa luoden syvän rentoutuksen tilan, jossa stressi ja jännitys vähenevät ja parasympaattinen hermosto aktivoituu

•••

Tunnin rakenne:

▪️ Tunti aloitetaan kehoa avaavalla ja rauhoittavalla lämmittelyllä josta siirrymme hiljalleen pidempiin asanoihin. Asanoihin ja siirtymiin pyrimme välillä myös tuomaan virtaavuutta ja pehmeyttä pienellä hitaalla liikkeellä.

▪️ Tunnin lopuksi pääset nauttimaan äänimaljarentoutuksesta lepotilassa.

•••

Kenelle:

💛 Jos kaipaat palautumisen ja rauhoittumisen hetkeä arkeesi. Yin ja restoratiivinen tarjoaa lempeää itsehoivaa hektisen arjen keskellä ja hiljentää ajatustenvirtaa - täällä pääset oppimaan levon ja rauhoittumisen tärkeää taitoa!
💛 Yinjooga antaa Istumatyöläiselle kaipaamaa liikettä lonkan ja lantion alueelle. Ikääntyville liikeradat ehkäisevät jäykkyyttä ja lisäävät liikettä nivelissä missä liike on ikää tullessa erittäin kaivattua. Paljon liikkuville ja kuntoileville yinjooga tuo toivottua palautumista ja venytystä.
💛 Kurssi sopii kaikille ja kaikentasoisille liikkujille.

•••

Tämän tunnin hyödyt:

💛 Lievittää stressiä ja levottomuutta

💛 Lisää tietoista läsnäoloa

💛 Parantaa unenlaatua

💛 Parantaa liikkuvuutta

💛 Hoitaa sidekudoksia

💛 Tukee nestekiertoa

💛 Voimistaa energianvirtausta

•••

10 euron tutustumistunnit to 20.8. ja 27.8. klo 18.30-19.45.
Kurssin hinta on 197 euroa ja siihen kuuluu myös etätuntimahdollisuus.
Voit osallistua myös kertakorteilla: 10 kerran kortti 150 €, 5 kerran kortti 75 €.

Varaukset bion linkistä.

Tervetuloa kokeilemaan rentouttavaa Neurosonic-hetkeä Kauden avaukseen lauantaina 29.8. klo 9.30–14.

💛 Hyvinvointi Balanssin Seija tarjoaa maksuttomia 10 minuutin Neurosonic-hetkiä (arvo 17 €).

💛 Hetkiä tehdään samanaikaisesti kahdella eri Neurosonic-divaanilla, joten voit tulla yhdessä vaikkapa ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa.

💛 Voit varata ajan ennakkoon Kindlyn tuntiajanvarauksesta tai tulla vaan paikan päälle - paikan varaus ennakkoon ei ole siis pakollinen.

Mikä on Neurosonic?
Neurosonicin matalataajuinen värähtely vaikuttaa suoraan autonomiseen hermostoon. Se nopeuttaa palautumista, parantaa unen laatua ja helpottaa stressinhallintaa. Ilman opeteltavia tekniikoita, metodeja, harjoituksia, ponnistelua.

"Hyvinvointi alkaa hermostosta. Hidas hengitys, laadukas uni, liikkeen ja palautumisen tasapaino sekä matalataajuinen värähtely ovat tutkimuksissa tunnistettuja tapoja tukea hermoston palautumista. Neurosonic on yksi näistä tavoista."

Hyvinvointi Balanssi -tarjous Studio Kindlyn asiakkaille ja Kauden avauksen kävijöille: Ylimääräinen maksuton viikko Neurosonic-laitteen vuokraan.
Kaksi viikkoa yhden viikon hinnalla 149 € (norm. 219),
kolme viikkoa kahden viikon hinnalla 219 € (norm. 319) ja
neljä viikkoa kolmen viikon hinnalla 319 € (norm. 395).
Voimassa 31.8.2026 mennessä tehtyihin varauksiin.

Nähdään Kauden avauksessa! 💛

Jonnan ohjaamalla miesten omalla kurssilla syvennytään kahteen pääteemaan 1) stressinpoistoon ja rentoutumiseen, m***a myös 2) kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen.

Tuntien rakenne
✔️aloitetaan usein lämmittelyllä
✔️ edetään dynaamisempaan osuuteen
✔️ lopuksi tehdään loppurentoutus.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta, näille tunneille saa tulla vaikkei taipuisikaan omasta mielestään mihinkään suuntaan! Paikan päällä on myös valmiina kaikki tarvittavat välineet ja matot, eli varusteeksi riittää rennot vaatteet päälle. Tervetuloa rohkeasti mukaan!

Kurssin hyödyt:

✔️ Notkistaa kehoa

✔️ Vähentää jännityksiä kehossa

✔️ Kirkastaa mieltä ja lisää fokusta

✔️ Parantaa unta, keskittymiskykyä ja tasapainoa

Kurssin ohjaa Jonna Ekroos.

Kurssin hinta on 187 euroa ja siihen kuuluu myös etätuntimahdollisuus.
Voit osallistua myös kertakorteilla: 10 kerran kortti 150 €, 5 kerran kortti 75 €.
Uudet asiakkaat: Voit tulla tutustumaan 10 euron hintaan ensimmäiselle tunnille ma 31.8. klo 18.30-19.30.

Varaukset bion linkistä.

Tervetuloa kokeilemaan Neurosonic-rentoutumishetkeä Kauden avaukseen lauantaina 29.8. klo 9.30–14.

💛 Hyvinvointi Balanssin Seija tarjoaa maksuttomia rentoutumishetkiä samanaikaisesti kahdella eri laitteella, joten voit tulla yhdessä vaikkapa ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa.

Varaa aika maksuttomaan 10 minuutin Neurosonic-hetkeen (arvo 17 €). Voit varata ajan ennakkoon Kindlyn tuntiajanvarauksesta tai tulla vaan paikan päälle - paikan varaus ennakkoon ei ole siis pakollinen.

Mikä on Neurosonic?
Neurosonicin matalataajuinen värähtely vaikuttaa suoraan autonomiseen hermostoon. Se nopeuttaa palautumista, parantaa unen laatua ja helpottaa stressinhallintaa. Ilman opeteltavia tekniikoita, metodeja, harjoituksia, ponnistelua.

"Hyvinvointi alkaa hermostosta. Hidas hengitys, laadukas uni, liikkeen ja palautumisen tasapaino sekä matalataajuinen värähtely ovat tutkimuksissa tunnistettuja tapoja tukea hermoston palautumista. Neurosonic on yksi näistä tavoista."

Nähdään Kauden avauksessa! 💛