25/09/2026
🍁 Syysloma lähestyy. Olit lomalla tai et, olet tervetullut pysähtymään, rentoutumaan sekä keräämään voimia loppusyksyä varten. 🤎
🍂 Metsäjooga
10.10 lauantai klo 9.45-10.45
Lykynlammen ulkoilualueen lähimetsä.
Anna luonnon hoitaa ja laskea stressihormoneita sekä joogan lempeiden liikkeiden sekä loppurentoutuksen edistää kehon ja mielen palautumista.
Hinta 15€
🍂 Saunajooga
10.10. lauantai klo 11.00-13.00
Lykynlammen tunnelmallinen hirsisauna.
Ihanan rentouttavan saunajoogan 45 min lisäksi saunalippu ja alkoholiton saunajuoma.
Pääset myös uimaan ja kylmäaltaaseen🩵
Hinta 35€
Voit yhdistää myös metsäjoogan, josta alennus 5€.
🍂 Lempeä jooga ja äänimaljarentoutus
14.10. keskiviikko klo 18.00-19.00
Tanssisali Motora.
Puolet tunnista kehoa hellivää lempeää joogaa, jonka jälkeen äänimaljarentoutus hoitavien mielikuva harjoitteiden kanssa.
Hinta 15€
🍂 Jooga ja äänimalja työpaja
17.10 lauantai klo 10.00-12.00
Tanssisali Motora
Energisoiva voimaflowjooga musiikin rytmittämänä käynnistää työpajan, kuljettaen kohti rauhallisempaa lempeää joogaa. Noin 30 min äänimaljarentoutus hoitavien mielikuva harjoitteiden kanssa päättää työpajan.
Hinta 27€
🍂 Palautumisen minikurssi syysloman jälkeen
21.10, 28.10 ja 4.11. keskiviikko illat
klo 17.30-19.00.
Niinivaaran päiväkoti.
Käymme läpi 3 stressireaktiota, taistele, pakene ja jähmety.Miten tunnistat ja helpotat niitä sekä rauhoitat hermostoasi. Sis lempeän joogan sekä rentoutusharjoituksen.
Hinta 47€ ilm.11.10. mennessä. (norm 55€)
🍂 Ilmoittaudu tunneille sähköpostitse [email protected] tai nettiajanvarauksen kautta. https://jennimoves.fi/ajanvaraus.
Lisätietoja
https://jennimoves.fi/ryhmaliikunta
🍂 Voit myös alle kommentoida minkälaisia tunteja toivoisit jatkossa. Toteutan parhaani ja taitojeni mukaan. 🤩
