Taksistartti

Bussistarttilaiset kävivät hakemassa suksenvoiteluopastusta Suksiproffalta. Harrastehiihtäjä selviää pienelläkin määrällä voiteluaineita ja välineitä.

Bussistartin väen mietteitä Ylen nettisivuilla 👍

Istuminen väheni noin tunnin, kun ammattikuljettajille laitettiin aktiivisuusranneke käteen – “Laihduin vuodessa melkein 12 kiloa” Bussitartti-hankkeessa taistellaan istumista vastaan monin keinoin.

Bussistartin tuoreita kuulumisia Itä-Suomen uutisissa 👍

Yle Uutiset Itä-Suomi | Yle Uutiset Itä-Suomi 12-12-2019 Klo 17-06 to 12.12.2019

Bussistartin treenin jälkeiset tunnelmat!

Eilen huollettiin kehoa. Saattaa näyttää helpolta, m***a ei se ollut! Istumisesta aiheutuu monenlaisia jumeja, joita on hyvä huoltaa säännöllisesti.

Yhä useampi haluaa seurata liikkumistaan ja palautumistaan älylaitteiden avulla 👍

Älykello on nyt todella hot – myynti kasvoi huimat 92,3 prosenttia Älykellojen suosion kasvua selittävät muun muassa uusien mallien kehittyneet ominaisuudet.

Pienikin hetki liikuntaa on hyväksi!

Liikutko arjessasi tarpeeksi? Suositus meni uusiksi ja nyt mukaan lasketaan jokainen minuutti Uusi valtakunnallinen liikuntasuositus painottaa kevyenkin liikunnan merkitystä. Pitkää paikallaanoloa kannattaa pilkkoa tauoilla.

Bussistartin liikelounas Savo-Karjalan linjalla. Terveellisen lounasruoan lisäksi testataan uuden kuntoilunurkkauksen välineitä.

Tänään saatiin bussistarttilaisten kanssa tuntumaa toiminnalliseen treeniin. Kiitos Training for Warriorsille!

Terveellisiä aamupaloja ja välipaloja Savo-Karjalan linjalla. Kiitos kotitalousopiskelijat Otto ja Oona suunnittelusta ja toteutuksesta!

Arkiliikunnallakin kunto kasvaa ja paino putoaa.

Joko vuoden alun liikuntainto lopahti? Ei huolta, näin kalorit palavat ja kunto karttuu arjessa Arkiliikunnasta on moneksi. Pienellä tehostuksella se käy lähes treenistä ainakin vähän liikkuvalle.