Studio Laive

🤰 Jyväskylässä äitiysliikuntaa jokaiseen vaiheeseen 💛

Studio Laivelta löydät Jyväskylän laajimman tarjonnan äitiysliikuntaa. Nyt mukana on myös kaksi uutta äitiyspilates-tuntia!

Raskausaikaan:
✨ Mamapilates (maanantaisin klo 15-16) – UUTUUS!
🌿 Mamajooga (tiistaisin klo 15-16)

Äitiysjooga ja -pilates tarjoavat lempeää liikettä, sopivasti vahvistamista ja aikaa pysähtyä oman muuttuvan kehon äärelle.

Äiti-vauva-aikaan:
✨ Mamababypilates (maanantaisin klo 10.00-10.50) – UUTUUS!
💛 Mamababyjooga (torstaisin klo 12.30-13.20)

Mamababy-tunneille voi tulla vauvan kanssa yhdessä. Saat liikkua, palautua ja viettää aikaa vauvan kanssa yhdessä muiden äitien seurassa.

👉 Tervetuloa tutustumaan tunteihin Uusien viikoille, jolloin tunnit ensikertalaisille vain 10 € / tunti sunnuntaihin 30.8. asti!

BACK TO WORK – m***a ei takaisin hartiat korvissa 💚

Kankaan yrityksille suunnattu Back to work -taukojooga tulee jälleen – ja nyt jo kolmatta kertaa!

Me uskomme, että työhyvinvointi ei ole irrallinen teemapäivä kalenterissa. Se on pieniä tekoja keskellä työarkea: hengähdys, liike, välipala, hartioiden ravistelu ja hetki, jolloin ei tarvitse suorittaa mitään.

Siksi tuomme 15 minuutin taukojoogahetket suoraan työpäivään 🧘‍♀️ Taukojoogan jälkeen nautitaan Juveneksen ravitseva välipala, joka kruunaa palautumishetken!

📍 Ravintola Anna, Kankaan Arkki
📅 ma 24.8. klo 14–14.30
📅 ke 26.8. klo 14–14.30
💚 Maksuton
🙌 Ei ennakkoilmoittautumista – nappaa työkaveri mukaan ja tulkaa porukalla!

Liikkeet on suunniteltu erityisesti toimistotyöläisen niska-hartiaseudulle ja selälle. Kaikki tehdään seisten, joten osallistua voi toimistovaatteissa.

Olemme mukana yritysten arjessa ja rakennamme työhyvinvointia käytännönläheisesti juuri sinne, missä sitä tarvitaan – keskelle työpäivää.

Haastakaa koko työporukka mukaan ja vinkatkaa tästä työkavereille. Palautumiselle saa tehdä tilaa myös työpäivän aikana 💚

Nähdään Ravintola Annassa!

Studio Laiven yrittäjät Elviira ja Kaisa
& Ravintola Annan ravintolapäällikkö Jaana

Ensimmäinen avajaisviikko on takana ja mikä ihana pöhinä meillä on täällä! 🤍 

Jooga- ja pilatestunnit pyörivät ja uudet hyvinvointiyrittäjät ovat myös upeasti menossa mukana! Heidän pitämät maksuttomat minihoidot- ja luennot ovat olleet suosittuja – tuntien jälkeen olette jääneet ihaniin minihierontoihin ja kuulemaan vinkkejä palautumisesta.

Maksuttomista minihoidoista ja miniluennoista saatte nauttia 30.8. asti viikkotuntien väleissä. Tule mukaan ilman ennakkovarausta – paikat täytetään saapumisjärjestyksessä!

Uudet hyvinvointiyrittäjämme:

🌿 Enja Hyvönen / -paaryna
Hierontapalvelut

🌿 Titta Penttinen / .penttinen
Hierontapalvelut

🌿 Anna-Maija Teppo / Anna-Maija Teppo
Fysioterapia

🌿 Sunni Perkiö / Sunni Perki | Kehon ja mielen hyvinvointi
Peter Hess® yksilö- ja pariäänimaljarentoutus

🌿 Anne Välipakka / Anne Välipakka
TRE®-ohjaus, Vital impulse -kehohoidot, sensomotorinen valmennus ja työnohjaus

Nähdään studiolla!🥰

UUTTA LAIVELLA – Yinjooga & rumpurentoutus 🥁🌿

Tiesitkö, että tasainen ja toistuva rytmi voi auttaa kehoa ja mieltä siirtymään pois kiireen ja stressin tilasta kohti rauhallisempaa vireyttä?

Tutkimuksissa musiikkiin ja rytmiin perustuvien menetelmien on havaittu tukevan stressistä palautumista, vähentävän koettua stressiä ja helpottavan ylivireyttä 💛

Rumpurentoutuksessa rytmi antaa mielelle mahdollisuuden keskittyä tähän hetkeen ja tasapainottaa olotilaa. Matala rummun värähtely auttaa kehoa rauhoittumaan ja päästämään vähitellen irti päivän kuormituksesta 🙏

Yinjooga & rumpurentoutus -tunnilla torstaisin klo 16.30-17.30 pysähdytään rentouttavien yinjooga-asentojen äärelle ja sen jälkeen rumpurentoutus jatkaa olotilaa kohti syvempää rentoutumista 💛

Miten osallistua Jyväskylän studiomme jooga- ja pilatestunneille?

👉 Ensikertalaisille viikkotunnit Uusien viikoilla 10.–30.8. vain 10 €. Varaa paikka ja maksa paikan päällä!

👉 Jos Laive on jo tuttu, nappaa Syksyn yhteislähdön etuhintainen sarjakortti: 10-kortti 129 € ja 20-kortti 229 €, ja luo tähänkin syksyyn hyvän olon rutiinit!

Tervetuloa pysähtymään rytmin ja itsesi äärelle 💛

💛 Yrittäjäesittely vol 5.: Titta, koulutettu hieroja

Titan työskentelyssä yhdistyvät vahva anatomian tuntemus, vuosien kokemus ja herkkyys kuunnella kehon viestejä. Hieronta ei ole hänelle vain lihasten käsittelyä, vaan kokonaisvaltaista kehon ymmärtämistä ja aitoa kohtaamista.

Titta käyttää työssään lempeitä m***a tehokkaita faskiatekniikoita ja huomioi tarvittaessa myös selkärangan sekä raajojen nivelet. Hoito suunnitellaan aina kehon sen hetkisten tarpeiden mukaan – tavoitteena kevyempi olo ja parempi kehotuntemus. ✨

✨ Palveluihin kuuluvat:
• Hieronta
• Purentalihasten hieronta
• Pysähdy kehosi äärelle -hierontakokonaisuus
• Maksuton kartoituspuhelu hierontakokonaisuudesta kiinnostuneille

Titan sanoin: ”Uskon, että keholla on paljon kerrottavaa, kun sille antaa tilaa tulla kuulluksi.”

📅 Titan ajat on pian varattavissa pian ajanvarausjärjestelmässä ja aloitus 1.9. alkaen.

Lämpimästi tervetuloa pysähtymään kehosi äärelle 💛

Seuraa Tittaa:

✨ Pilates saapuu Laivelle!

Joogapilates on meillä studiolla jo tuttu tunti, m***a nyt lukkarissa on myös ihan oma Pilates 💛

🧘 Pilates alkeet (taso 2) – helppo tapa tutustua pilatekseen
✨ Pilates 60 min (taso 2-3) – tehokas koko kehon harjoitus
🌿 Pilates 75 min (taso 2-3) – enemmän aikaa liikkeelle, kehonhallinnalle ja palautumiselle

Pilateksessa yhdistyvät hallitut liikkeet, keskivartalon tuki, liikkuvuus ja kehonhallinta. Tutkimuksissa säännöllisen Pilates-harjoittelun on havaittu kehittävän lihaskestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa 😊

Ja mikä parasta: Laiven sarjakorteilla voit käydä sekä jooga- että pilatestunneilla! Voit siis rakentaa viikkoosi sopivan yhdistelmän liikettä, voimaa ja palautumista. 💛

🌸 Uusien viikko 10.-30.8.
Kaikki jooga- ja pilatestunnit 10 € ensikertalaisille. Voit käydä kokeilemassa viikkojen ajan useampiakin tunteja. Ilmoittautuminen ajanvarausjärjestelmän kautta. Nyt on tosi helppo tulla kokeilemaan!

🌸 Ja tutuille: Syksyn yhteislähdön sarjakortit ovat nyt etuhintaisia: 10-kortti 129 € ja 20-kortti 229 €. Nappaa kortti ja ota tänä syksynä joogan rinnalle myös Pilates! 💛

Joogatunnit ja pilates Jyväskylässä - Studio Laive Joogatunnit ja pilates Jyväskylän studiolla sopivat aivan jokaiselle. Meiltä löydät Jyväskylän kattavimman viikkolukkarin - myös ilmajooga!

💛 Yrittäjäesittely vol 4.: Ansku, fysioterapeutti

Anskun työskentelyssä yhdistyvät vahva ammatillinen osaaminen ja laaja-alainen kiinnostus ihmisen hyvinvointiin. Hän yhdistää työssään toiminnallista harjoittelua ja käsillä hoitamista. Hengitys, hermoston tilat, kudostyyppi sekä palautuminen ovat myös vahvasti läsnä työssä. Hänen fysioterapiansa ei ole vain kipujen hoitoa – se on matka kohti sujuvampaa arkea ja parempaa elämänlaatua.

✨ Palveluihin kuuluvat:

• Fysioterapia
• Purentaelimistön fysioterapia
• Faskiakäsittely
• Länsimainen akupunktio

Anskun sanoin: ”Pienillä asioilla on iso merkitys ja keho kiittää pienestäkin läsnäolon hetkestä.”

📅 Anskun ajat ovat varattavissa 1.9. alkaen. Lue lisää www.varaaheti.fi/studiolaive. Syyskuussa Anskun palvelut uusille asiakkaille -10 % normaalihinnoista. Lämpimästi tervetuloa! 💛

Seuraa Anskua Fysioansku

🌿 NYT NE OVAT TÄÄLLÄ – LAIVEN AVAJAISVIIKOT & SYKSYN YHTEISLÄHTÖ OVAT KÄYNNISSÄ! 🌿

Kolme viikkoa täynnä hyvää oloa, uusia tuttavuuksia ja pieniä maistiaisia syksystä on alkanut Jyväskylän studiollamme! 🤍

Tule tutustumaan uudistuneeseen Studio Laiveen ja kurkistamaan, mitä kaikkea uutta olemme tuoneet mukaan:

✨ Tutustu uuteen pienryhmäsaliimme ja kokeile syksyn uutuustunteja – esimerkiksi pilatesta, lymfajoogaa ja kasvojoogaa.

✨ Hyödynnä Syksyn yhteislähdön tarjoukset sarjakorteista: 10-kortti 129 € (norm. 149/139 €) ja 20-kortti 229 € (259/249 €).

✨ UUSIEN VIIKOT – kaikki viikkotunnit ensikertalaisille vain 10 €. Täydellinen hetki kokeilla jotain ihan uutta!

✨ Tapaa uudet hyvinvointiyrittäjämme ja poikkea nauttimaan maksuttomista minihoidoista ja miniluennoista

✨ Luvassa myös Foodin herkkuylläreitä, valokuvaushaaste, arvontoja, herkkuja ja muita pieniä yllätyksiä 🌸

✨ ... Ja jos tykkäät tehdä joogaa ja pilatesta kotona - hyödynnä Laive Onlinen tarjous: kaikki jäsenyydet ja verkkokurssit -24%!

Avajaisviikot ja Syksyn yhteislähtö jatkuvat 10.–30.8. – tule mukaan juhlimaan uudistunutta Laivea ja löytämään oma tapasi voida hyvin.

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet 🤍

🌿 Avajaiset & Syksyn yhteislähtö starttaa ensi viikolla Jyväskylän uudistuneella jooga- ja hyvinvointistudiolla...

- ja tässä jo pieniä maistiaisia tulevasta!

Kolmen viikon ajan studiolla on tavallista enemmän hyvää oloa:

✨ Tutustu uuteen pienryhmäsaliimme ja syksyn uutuus-viikkotunteihin (esim. pilates, lymfajooga, kasvojooga)
✨ Tapaa uusia hyvinvointiyrittäjiämme ja nauti heidän maksuttomista minihoidoista sekä hyvän olon varteista (non-stop)
✨ Hyödynnä Syksyn yhteislähdön tarjoukset joogakorteista
✨ Samalla myös UUSIEN VIIKOT - kaikki viikkotunnit ensikertalaisille vain 10 €
✨ Tarjolla ihania herkkuja Foodinilta ja muita makeita ylläreitä

💛 Vinkki: Avajaisviikoilla kannattaa tulla tunnille hieman tavallista aikaisemmin tai jäädä hetkeksi tunnin jälkeen - näin ehdit nauttia avajaistunnelmasta!

Nähdään pian! 🌿

Lisää huipputyyppejä Valkoiselle talolle!

💛 Yrittäjäesittely vol 3.: Sunni, äänimaljarentoutusohjaaja

Sunnilla on yli kymmenen vuoden kokemus erilaisten ryhmien ohjaamisesta ja viimeiset neljä vuotta hän on syventynyt äänimaljarentoutuksiin. Sunni on kouluttautunut Peter Hess® -metodiin, joka perustuu fyysisen tekniikan insinöörin ja pedagogin Peter Hessin kehittämään, yli 40 vuoden ajan Saksassa käytettyyn äänirentoutusmenetelmään.

✨ Palveluihin kuuluvat:
• Peter Hess® -yksilöäänimaljarentoutus
• Peter Hess® -pariäänimaljarentoutus

Sunnin sanoin:
“Palautuminen ei ole ylellisyyttä tai harvinaista herkkua – se on perusta sille, että jaksat arjessa, vahvistut ja voit elää oman näköistä elämääsi joka päivä, ei vain viikonloppuisin tai lomilla. Haluan, että sinä saat tuntea hyvän olon kehossasi ja mielessäsi vuoden jokaisena päivänä.”

📅 Sunnin ajat ovat varattavissa 1.9. alkaen www.varaaheti.fi/studiolaive . Syyskuussa kaikki rentoutukset -10 % normaalihinnoista. Lämpimästi tervetuloa! 💛

Seuraa Sunnia