08/09/2026
Voimalan HYROX Run -ulkotreenissä keskitytään juoksun kehittämiseen helposti lähestyttävällä tavalla ❤️👟
➡️ Treeneissä tehdään juoksutekniikkaa tukevia harjoitteita ja treenataan esimerkiksi erilaisia intervalliharjoituksia 🏃🏻
Esimerkkinä viime viikon torstain treeni 👇🏼
🔥 Lämmittely 10 min
Juoksua + liikkuvuutta
⚡️Treeni 4–6 x juoksukierros
1 Juoksukierros sisältää:
• 400 m juoksua, RPE 5–6
• 1 min palautus
• 400 m juoksua, RPE 8–9
• 1 min palautus
Ja tärkein juttu: jokainen juoksee omaan tahtiin 🙌🏼
Tunnin rakenne mahdollistaa sen, että mukana voi olla eri tasoisia juoksijoita ja jokainen saa treenistä juuri itselleen sopivan haastavan 💪🏼🏃🏻
04/09/2026
💌 Syyskuun uutiskirje on kilahtanut teidän asiakkaiden sähköposteihin!
Käy kurkkaamassa uutiskirjeestä ajankohtaiset kuulumiset ja tärkeät syyskuun infopläjäykset 🔥
Syyskuun uutiskirjeessä muun muassa:
💪🏼 Syksyn tuntien ohjelmoinnit ja painotukset
💰 Hintamuutokset
🏋🏼♀️ Open Gymin ohjeistukset ja säännöt
🎉 VOIMALAN 10v. BILEIDEN muikkari!
➡️ Ja tässä pieni vihje yhdestä uutiskirjeen jutusta: 👀👚💪🏼✨
Käy lukemassa uutiskirje ja selvitä, mistä on kyse! 😉
03/09/2026
👀👀👀
➡️➡️➡️
Tällaiset kommentit piristää aina ohjaajien mieltä! 🫶🏼
Asiakas osallistui Piian Lempeästi Liikkeelle-pienryhmävalmennuksen tunnille ❤️
Hyvässä porukassa treenaaminen on kyllä aivan parasta! 💪🏼🔥💥
28/08/2026
Supersuositut BASIC-tunnit täyttävät tänä vuonna jo 10 vuotta 😍💪🏼🔥
10 vuotta tehokasta treeniä, eikä loppua näy ❤️
Basic-tuntien vaihtelevien painotusten ansiosta voit treenata tunneilla huoletta ilman, että samat liikkeet toistuvat päivästä toiseen 💪🏼
👇🏼Syksyn 2026 painotukset:
Ma aamu+ilta Basic: etuketju
Ke ilta Basic: takaketju
To aamu Basic: takaketju
Pe ja su tunnit: B***y + Ylävartalo
19/08/2026
Vielä ehdit hankkia jäsenyyden nykyisellä hinnalla‼️❤️
➡️ 1.9.2026 alkaen uudet hinnat astuvat voimaan uusille asiakkaille
Hintojen muutoksen taustalla on halu ja tarve varmistaa, että pystymme jatkossakin tarjoamaan laadukkaita ryhmäliikuntatunteja, monipuolista liikuntaa ja hyvää palvelua sekä kehittämään toimintaamme myös tulevaisuudessa ❤️
‼️ Nykyisten asiakkaidemme jäsenyyksiin hinnanmuutos ei vaikuta. Myös kaikki elokuun aikana ostetut jäsenyydet säilyvät ennallaan, vaikka jäsenyys alkaisi myöhemmin ‼️
Myös vanhat ja elokuussa ostetut 10 x kortit kelpaavat kaikille ryhmäliikuntatunneille, myös HYROX-tunneille 🔥🔥
Jos olet siis harkinnut jäsenyyden hankkimista, elokuu on hyvä hetki liittyä mukaan ja varmistaa itsellesi nykyinen, edullisempi hinta! ❤️🔥🏋🏼♂️
11/08/2026
UUSI PÄIVITETTY LUKKARI – SYKSY 2026 😍🍂
Ensi viikosta alkaen otetaan käyttöön syksyn ajan aikataulut! 💪🏼
UUSI TUNTI:
Keskiviikkoiltaan lisätty BASIC klo 18:45-19:40💥
Tiistain tunnit hieman aikaisemmasta poikkeavilla ajoilla:
🔥 klo 18:00-18:55 B***y + Core
🔥 klo 19:00-19.55 HYROX
📅 Treenit ovat varattavissa aina 2 viikkoa etukäteen, joten nappaa omat suosikkituntisi ajoissa! 😍
Nähdään treeneissä! 💪🏼🍂
10/08/2026
Kokeile 3 viikkoa 44€ 💥
Tervetuloa kokeilemaan suosittuja Hyrox- ja ryhmäliikuntatuntejamme salillamme Vaajakoskella rajattomasti 3 viikon ajan! 🫶🏼
🏋🏼♂️ Sinulle, joka tykkäät ryhmäliikunnasta tai vapailla painoilla harjoittelusta
❤️ Sinulle, joka haluat voida hyvin ja kohentaa kuntoasi
💪🏼 Sinulle, joka haluat parantaa lihaskuntoasi ja voimatasojasi
🏃🏻 Sinulle, joka haluat harjoitella monipuolisesti ja tehokkaasti ilman vaikeita askelkuvioita
🕑 Sinulle, joka haluat tehostaa ajankäyttöäsi – tule vain ammattilaisten valmiiksi suunniteltuihin treeneihin ja nauti tuloksista!
Kokeilukortti oikeuttaa myös omatoimiseen harjoitteluun salillamme klo 05-01 💪🏼
11/08/2026
10/08/2026