Hyvinvointia, lihaskuntoa ja energiaa arkeesi Jousi Performance -valmennuspalveluiden avulla!
03/09/2018
Löydät valmennuspalvelut ja saat lisätietoa osoitteesta www.jousiperformance.fi tai soittamalla suoraan Heidille!
JousiPerformance™-valmennuspalvelut Painonhallinta- ja ravintovalmennus, personal training ja onnistujan viestintävalmennus
27/08/2018
Wuhuu!
Fitran Motivointi ja käyttäytymisen muutos on tullut painosta. Kirjassa käsitellään laajasti terveyskäyttäytymistä ja elämätapamuutoksen tukemiseen sopivia keinoja.
Kirjan kääntäminen oli erittäin antoisaa. Aihe on kiehtova ja käytännön valmennuksessa kohtaamani asiat saivat teoriaa taustaksi. Hyvinvoinnin ammattilaisille kirja antaa teorian lisäksi lisätyökaluja asiakkaiden elämäntapamuutoksen tukemiseen.
Opusta saa Fitrakaupasta:
https://www.fitrakauppa.fi/motivointi-ja-kayttaytymisen-muutos.html
01/01/2018
Ravintovalmennuksessani opit suunnittelemaan ruokailusi viikoksi eteenpäin. Ruoan teossa ei nokka kauaa nokka tuhise, kun valmistelet suurimman osan valmiiksi etukäteen.
01/01/2018
Lähtisitkö kanssani puntille?
Järjestän tammikuun puolivälistä alkaen 8 viikon mittaisen, vain naisille tarkoitetun voimaharjoitteluvalmennuksen. Valmennuksen jälkeen ei tarvitse miettiä, voitko/kehtaatko/uskallatko tehdä penaa tai mavee. Todellakin voit/kehtaat/uskallat. Nakkaa itsesi sisään ryhmään linkistä.
Lift like a lady!
Jousi Performance -valmennus: Lift like a lady Lihasvoimaa ja kehonmuokkausta Naisille
31/12/2017
29/12/2017
Jämäkkä 12 viikon mittainen ravintovalmennus sinulle, jonka ruokailutottumukset kaipaavat ryhtiä. Lue lisää:
http://www.jousiperformance.fi/rotia-ruokailuun.html
Rotia ruokailuun Ravintovalmennus
14/12/2017
Pääsin mukaan kovaan joukkoon: https://www.trainer4you.fi/100tarinaa
- Heidi
100 tarinaa unelmaduunista Satavuotiaan itsenäisen Suomen kunniaksi päätimme kerätä omaan toimialaamme liittyen 100 tarinaa personal trainereista. Huikeiden tarinoiden joukossa on henkilöitä, jotka ovat löytäneet unelma-ammatin muiden auttamisesta. Henkilöitä, jotka ovat onnistuneet tekemään täyskäännöksen om...
15/11/2017
VARASLÄHTÖ kevään treeneihin!
Sitoudu nyt kuuden kuukauden valmennukseen ja treenaat kanssani joulukuun ilmaiseksi!
http://www.jousiperformance.fi/varaslahto.html
14/11/2017
Olen valmennettavieni kanssa puhunut useasti siitä, että stressaavassa elämäntilanteessa tavoitteellinen treenaaminen ei välttämättä ole järkevää. Elimistöä on turha kuormittaa liikaa. Kehitystä ei tule, jos elimistö on ylikuormitustilassa.
Treeniä treenin perään ilman tuloksia – ylikunto voi jäädä päälle kuukausiksi, ja sen varsinainen syy on yllättävä: stressi Toipuminen on vaikeaa, sillä harjoittelun estyminen stressaa motivoitutta urheilijaa ja liikuntaan addiktoitunutta kuntoilijaa hirveästi.