Urheiluhieroja Enni Kinnunen

Arkeen paluu.

Tänään suunnaksi Savonlinna, ja huomenna aloitellaan fysioterapian 2. lukuvuoden opinnot. 💙

Opinnot on nyt mun ykköstyö, mistä johtuen hieronnalle ja valmennukselle jää vähemmän tilaa. M***A aina voi ja kannattaa tiedustella aikoja! ☝️

Kesä oli mahtava! Vvaikka tällä hetkellä onkin vähän rähjääntynyt olo lomailusta.. 😁
Reissukuvat Ruunaan koskilta 🫶

Ja sitten nautitaankin syksystä! 🌿🍂🪾

Enni

Uutta Buugilla 👏
Fysioterapeutti Joni ottaa vastaan mun työhuoneessa! 🤝

Buugin nettisivuilta lisätietoja ja ajanvarausta!
https://www.buugi.fi/fysioterapia

Fysioterapiaa✨

Buugilla toimii Elina Liuksen lisäksi myös toinen fysioterapeutti!

Tässä hänen tervehdyksensä🙋🏼‍♂️

Hei! Kesälomat alkavat olla takana päin, ja syksy tuo mukanaan uusia tuulia. Vastaanottoni löytyy nykyisin Buugi Liikuntakeskuksen tiloista, joten ajattelin kertoa hieman itsestäni.

Olen Joni Bäckman, fysioterapeutti ja personal trainer. Oma intohimoni liikuntaa, suorituskykyä ja hyvinvointia kohtaan johdatti minut nykyiseen ammattiini. Halusin työn, jossa voin auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja olla mukana auttamassa muita löytämään saman liikunnan tuoman ilon, jonka olen itse saanut ja tämä näkyy työssäni myös tänä päivänä.

Vastaanotollani jokainen asiakas kohdataan yksilönä. Fysioterapia perustuu huolelliseen haastatteluun, tutkimiseen ja yksilölliseen suunnitteluun, joiden pohjalta rakennetaan juuri sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopiva kuntoutussuunnitelma.

Vastaanotolleni voit hakeutua esimerkiksi pitkittyneen kivun, urheiluvamman, rasitusvamman tai leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen vuoksi.

Mikäli tavoitteenasi on parempi toimintakyky, kivuttomampi arki tai haluat voida paremmin, ota rohkeasti yhteyttä. Mietitään yhdessä, miten voimme edetä kohti tavoitteitasi.

Syksyn kunniaksi saat ensimmäisestä fysioterapiakäynnistä -20 % syyskuun loppuun asti!

Nähdään Buugilla!
Joni Bäckman
Joni Bäckman

LOMAILEN 10.-23.8. 👋😎

-Enni

Mun office tänään - bussissa, kopissa, kentän laidalla 🩹✂️🧻🪄

FC Lahti - JYPK tänään klo16. ⚽️

Kiva olla reissus! 💚

Viikon breikki tähän kohtaan teki hyvää, kaikkine reissuineen 💙

Nyt takas töissä - heinäkuu painetaan hommia normaalisti! 👏

Vapaita aikoja löytyy jo ens viikolle¡

Ajanvaraus ☎️
040 0726129

Vatsan alueen hoitaminen 🤲

Mitä ajatuksia kuvasarja sussa herättää?
"Oi ihanaa! Tuo on pakko testata!" vai "Kääk = karkuun!"

Vatsa on monelle meistä hyvin henkilökohtainen alue, ja sitä pitää kunnioittaa.
M***a siitä kannattaa pitää myös huolta! Vatsaa, ja erityisesti sen alueen fascioita voi ja KANNATTAA KÄSITELLÄ! ️💚

.no mitä ihmettä?! Minäpäs muutamalla ajatuksella avaan -

Arvet vatsan alueella (tähystysarvet, sektioarvet, avanteet..). Arpikudos aiheuttaa kehossa kireyksiä, myös laajemmalle alueelle, vaikuttaen kehon linjauksiin. Arvet tykkää, kun niitä käsittelee ja möyhentää ja kudos ympärillä toimii paremmin.

Vagushermo / rentoutuminen - vagushermo hermottaa sisäelimiä ja yltää siis vatsan alueelle asti. Vatsaa käsittelemällä voidaan aktivoida vagushermoa, josta helposti seuraa koko kehon rentoutuminen. 🧘‍♀️

Vatsa on merkittävän iso alue kehossa, kokonaisuutta ajatellen! Jjos se jää paitsioon kehonhuollossa, jää iso osa kehosta huomiotta, kokonaisvaltaisessa hoitamisessa. ☝️

Ryhti - etuketju kiristää meillä jokaisella. Silloin täytyy takaosan antaa jollain tapaa myöten, usein yläselän tai lantion alueelta. Yritäppäs siinä sitten pitää selkä suorana ja rinta auki, kun jokin edestä vastustaa! 🤷‍♀️

Kipu / heijasteet - esim alaselässä, olkapäissä, nivusissa tai pakaroissa voi johtua vatsan alueen kireyksistä.

Suoliston toiminta 💩- vatsan alueen käsittely kiihdyttää useamilla aineenvaihduntaa. Ainakin palautteiden mukaan - seuraavana aamuna on vatsa toiminut! Esimerkiksi ummetukseen itse kokeilisin varmasti vatsan alueen käsittelyä.

🟢

Herättääkö ajatuksia? Onko sulla kokemuksia vatsan käsittelystä?

Ps. Heinä- ja elokuulle vielä hyvin aikoja! 😉

Yst. Enni, 040 0726129

Heippa! ☀️
Viimeinen reissu Savonlinnaan heitetty tälle lukuvuodelle! ..ja tässä kohtaa vois taas ihmetellä ajan kulumista! Tää eka lukuvuosi on ennenkaikkea opeteltu, millaista on opiskella korkeakoulussa, monimuotona. Se on ollut kuormituksen ja palautumisen kanssa tasapainoilua, eikä se löheskään aina mene ihan maaliin.. 🤓

M***a on tää niin mun juttu. On ihminen niin mielenkiintoinen kokonaisuus, mieli ja keho. 💙
Loputon opin tie, ja minähän otan haasteen nöyrästi vastaan.

M***A
Kesä-heinä-elokuun teen taas enemmän töitä! Aikoja voit varata nyt jo -

🟢 Hierontaan (kivun hoito, muokkaavat ja palauttavat käsittelyt, fascia käsittelyt, purentalihashieronta)
🟢 Valmennukseen (kuntosaliohjelmat, ravintovalmennus, InBody -kehonkoostumusmittaukset, kuntotestaus - tuu vaikka kaverin kans 🤝)
🟢 Teippaukseen (kinesioteippaus, kovateippaus esim urheilusuoritukseen)

🔵 Torstaisin mun Liikkuvuustunti jatkuu Buugilla myös kesän yli - tunnin agendana vahvasti kehon palautuminen ja vauhdin hidastaminen "kaiken tämän rytinän keskellä".

Ajanvaraukset
☎️ 040 0726129, soitolla tai viestillä.
Sähköpostilla [email protected]
Voit myös täällä Facebookissa ottaa yhteyttä.

Aina voi myös kysyä ja konsultoida, jos joku asia herättää kysymyksiä! 😊

Ja hei vielä muistutuksena - muista säkin tehdä niitä asioita, mistä tykkäät. Mitkä kantaa ja antaa sulle enemmän, kuin ottaa 💚

Nähdään
-Enni

📢 Perjantaille, 8.5. vapautui aika hierontaan klo14-15, 60min!

Varaa kommentoimalla alle tai ilmianna itsesi (tai kaveri?!) numeroon 040 0726129 ☎️

Kuvasta saatat tunnistaa tuttuja juttuja! 🫶🤩

-Enni

📢Peruutusaika hierontaan huomiselle, ke 8.4. klo17-18 (60min).
Olisko tulijoita?

Varaa kommentoimalla tähän tai laita viestiä - 040 0726129.

Kuullaan ja nähdään! 🌿
-Enni