06/01/2015
Pienryhmätreenit jatkuvat Kuntoklubi MONO:ssa. Ohessa lukujärjestys.
Kuntoklubi Mono on uusi tyylikäs, mukava ja ennen kaikkea rauhallinen kuntosali.
06/01/2015
Pienryhmätreenit jatkuvat Kuntoklubi MONO:ssa. Ohessa lukujärjestys.
03/01/2015
http://yle.fi/uutiset/tutkimus_voimatreeni_vahentaa_vyotarorasvaa/7716399
Tutkimus: Voimatreeni vähentää vyötärörasvaa Seurannan aikana lihasharjoituksia kuten punttien nostelua lisänneet miehet onnistuivat kaventamaan vyötäröään enemmän kuin miehet, jotka lisäsivät kuntoliikuntaa kuten lenkkeilyä, m***a parhaat tulokset sai lisäämällä sekä kunto- että lihasharjoittelua.
Kuntoklubi Mono:n pienryhmä personal training kohottaa kuntoa, laihduttaa ja saa aikaiseksi hyvän treenifiiliksen. Katso sivulta 8 mitä valtakunnallinen Kuntosali & Fitness -lehti kirjoitti.
http://www.kf-lehti.com/KF_nro6_2014.html
Mono Mono Gym is openning
| Maanantai | 05:00 - 20:00 |
| Tiistai | 05:00 - 23:00 |
| Keskiviikko | 05:00 - 20:00 |
| Torstai | 05:00 - 23:00 |
| Perjantai | 05:00 - 20:00 |
| Lauantai | 05:00 - 23:00 |
| Sunnuntai | 05:00 - 23:00 |