Pilates ja polku Pia Rauhalahti

Pilatesnavetan kesätunnit 22.6. - 29.7. ☀️
Ma klo 18 Pilates
Ma klo 19.15 Laitepilates
Ti klo 16.30 Laitepilates

Mattotunti ulkona navetan nurmikolla, oma matto mukaan, sateen sattuessa sisällä salissa. Ei ilmoittautumista, aiemepaa kokemusta ei tarvitse olla, maksu 20 €/ krt tai 80 €/ 5 krt mobilepay/ liikuntaedut/ verkkokauppa
www.pilatesjapolku.fi/kauppa

Laitetunneille ilmoittautumiset/ peruutukset viimeistään 24 h ennen tuntia 050 3483648, maksu 30 €/ krt mobilepay, liikuntaedut/ verkkokauppa www.pilatesjapolku.fi

Tervetuloa maalaismaisemiin osoitteeseen Rauhaniementie 51, Kuhmalahti ☀️

Kesäpilates Rönnin Lavan rannassa 24.6. alkaen 🌞 tervetuloa!

Kesäaamujen avaus Mobilian rannassa 23.6.alkaen 🌤️ tervetuloa!

Aika kesän ja auringon ☀️ Lämmin kiitos kevätkaudesta! On ollut ihana nähdä, miten säännöllisesti tehdyt harjoitukset vaikuttavat sekä kehon että mielen hyvinvointiin. On aika kiittää myös omaa kehoa tehdystä työstä ja nauttia olosta ja kesästä.

Kesälaitumet kutsuvat ohjaajaa luontoon, nähdään kesätunneilla juhannuksen jälkeen 🌼

📷 Eveliina Tyllinen

Terveysmetsäopas-koulutuksessa 🌲
oppimassa lisää mistä luontokokemus koostuu, miten luontoyhteyttä voi rakentaa ja millainen metsä lisää hyvinvointia parhaiten.

”Tärkeintä on lähteminen” sanovat kouluttajat Marko Leppänen ja Adela Pajunen. He ovat kehittäneet toimintamallin, jotta luonnon tutkittuja hyvinvointivaikutuksia voitaisiin käyttää sekä osana sosiaali- ja terveyspalveluja että meidän kaikkien hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Millainen on sinun terveysmetsäsi ja lempipaikkasi luonnossa?

Pyöräillessä kokee luonnon kaikilla aisteilla ☀️

Nyt vietetään Pyöräilyviikkoa! 🎨🚴‍♂️

Valtakunnallisen Pyöräilyviikon 2026 teemana on Pyöräily ja taide – ja mikä olisikaan parempi paikka kokea maisemat, kulttuuri ja elämykset kuin Kangasala? 😍

Miksi pyörällä?
🚲 Pyöräillessä taide tulee vastaan osana ympäristöä, kaduilla, aukioilla, puistoissa ja rakennusten seinillä.
🚲 Pyörä on näppärä ja saavutettava kulkuväline erilaisille kierroksille, joissa kohteina ovat museot, galleriat, historialliset kohteet tai julkinen taide.
🚲 Pyörällä voit kokea taidetta omassa tahdissa, pysähdellen ja muutenkin ympäristöä aistien.
🚲 Pyöräillen pääsee lähelle ja helposti ilman parkkipaikan etsimistä tai ruuhkissa.
🚲 Pyörän päältä on helppo piipahtaa myös kahvilaan tai ravintolaan, jos nälkä ja jano sattuvat yllättämään.

Vinkkejä:
💦🚴 Roine-reitti
Roineen järvimaisemissa kulkeva reitti tarjoaa taiteilijoita inspiroineita harjuja, kulttuurimaisemia ja kesäisiä pysähdyksiä kahviloihin ja nähtävyyksiin. Sopii täydellisesti leppoisaan päiväretkeen. Ota luonnoslehtiö mukaan, ja pysähdy sopivissa kohdissa luomaan omaa taidetta!

👨‍🎨🚴 Längelmä-reitti, pyöräilyä kulttuurin ja taiteen äärellä
Längelmä-vesistön ympäristö yhdistää pyöräilyn, historian ja taiteen. Reitin varrella voit poiketa esimerkiksi näyttelyihin, kulttuurikohteisiin ja paikallisiin nähtävyyksiin.

🗿🚴 Kangasala on täynnä julkista taidetta! Katso taidekohteet alla olevasta linkistä, ja suunnittele oma retkesi! taide.art/yhteisot/Kangasalan-kaupunki

Lisää pyöräilyvaihtoehtoja löytyy: visitkangasala.fi/pyoraily

❤Mikä on sinun lempireittisi Kangasalla?

Järvien Reitit - Lake Trails
Kangasalan kaupunki

📸 Tiia Ennala

Lepolasta Lautasiltaan 🥾 Suunnittelen uutta reittiä patikointiretkelle Laipanmaahan. Lähtöpiste on Matkailu- ja hyvinvointikeskus Lepola Kangasala Kuhmalahden kirkonkylällä, josta matka suuntautuu Laipanmaan entisen suurtilan Lautasillan raunioille. Reitti kulkee metsäpolkuja ja -teitä pitkin, yhteensä matkaa kertyy reilu 10 km.

Innostuitko? Lähde mukaan keväiseen metsään testiretkelle 🌿Aika on helatorstai 14.5. klo 10-14, retken päätteeksi juodaan kahvit Lepolan kesäkahviossa. Retken hinta 30 €/ henk. sisältää opastuksen ja kahvit. Laita viestiä 050 3483648


Visit Kangasala

Kun haluat antaa lahjaksi hyvinvointia
https://vello.fi/pilates-ja-polku/lahjakortit

Kesäiset melontaseikkailut odottavat🌞
Tulossa melontaseikkailu Pitkäveden melontareitillä la 3.7., oletko mukana?
Lisätiedot www.pilatesjapolku.fi Yhteistyössä Osuuskunta Liippa

Kuhmalahdella juhlittiin tänään uuden matkailu- ja hyvinvointikeskus Lepolan avajaisia 🤩 Kyllä yrittämisen palolla saa paljon aikaan kun osaa! Viihtyisä kahvila ja terassi, putiikki, työ- ja hoitohuoneita, liikuntatila ja Kuhmalahdelle kauan kaivattuja majoitustiloja. Kannattaa poiketa!
Onnea ja menestystä koko Lepola Kangasalan väelle 🫶🏻