Balanssi Karkkila

HYROX on laji, jossa menestys syntyy suunnitelmallisesta harjoittelusta. Oikein rytmitetty valmennus kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä, juoksua ja kilpailuvarmuutta.🔥

12 viikon valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti – olipa tavoitteenasi osallistua HYROX-kilpailuun, tehdä uusi henkilökohtainen ennätys tai yksinkertaisesti nostaa oma harjoittelusi uudelle tasolle.💪

Valmennukseen voi osallistua myös ilman kilpailutavoitetta. Saat käyttöösi laadukkaan harjoitusohjelman, opit harjoittelemaan tehokkaammin ja kehityt monipuolisesti yhdessä motivoivan ryhmän kanssa. Kilpailuun osallistuminen ei ole edellytys – tärkeintä on halu kehittyä. 🏃‍♂️

Valmennus sisältää:
✅ 12 viikon tavoitteellisen valmennusohjelman
📅 Ensimmäinen tapaaminen ja alkutestit torstaina 3.9. (Valmennuskeskus)
🏋️ Ohjattu yhteisharjoitus torstaisin klo 19.00–20.00 (Valmennuskeskus)
📲 Henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka päivittyy kolmen viikon välein
👥 Pienryhmän, joka mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja palautteen
🤝 Motivoivan ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
🏅 Valmentaja – Larri Vartiainen

Valmennuksesta vastaa Larri Vartiainen, entinen ammattilaisjääkiekkoilija 🏒, joka on pelaajauransa jälkeen rakentanut vahvan uran valmentajana. Hän on valmentanut niin fysiikkaharjoittelua, yksilövalmennuksia kuin ryhmiäkin, ja hänen valmennuksensa perustuu tavoitteellisuuteen, nousujohteiseen harjoitteluun ja jokaisen yksilölliseen kehittymiseen.

Larri on kilpaillut HYROXissa jo kolmen vuoden ajan 🏅 ja harjoittelee itse tavoitteellisesti lajissa. Käytännön kilpailukokemus yhdistettynä monipuoliseen valmennustaustaan antaa osallistujille erinomaiset lähtökohdat kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti kohti omaa tavoitettaan.

Keväällä 2026 Larri valmensi Balanssiklubien ensimmäisen HYROX-kisaryhmän kohti Helsingin ensimmäisiä HYROX-kilpailuja. 🏁 Nyt syksyllä hän luotsaa uuden ryhmän kohti seuraavaa kisatavoitetta.

Larrin valmennuksessa yhdistyvät laadukas ohjelmointi, asiantunteva tekniikkaohjaus ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että jokainen osallistuja kehittyy omista lähtökohdistaan ja saavuttaa oman parhaan suorituskykynsä – kilpaili tai ei.

💰 Hinta
399,00 € jäsenille
599,00 € ei jäsenille, sis. Balanssiklubien käyttöoikeuden

⚠️ Paikkoja on vain RAJOITETUSTI, joten ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

🎯 Olipa tavoitteenasi HYROX-kilpailu tai oman suorituskykysi kehittäminen, tämä valmennus tarjoaa selkeän suunnitelman, asiantuntevan valmennuksen ja motivoivan ryhmän tueksesi. 💪

Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected]

🔥 HYROX-THEEMAVIIKKO BALANSSILLA 24.–30.8.! 🔥

Luvassa on kokonainen viikko täynnä HYROXia, monipuolista ohjelmaa, erilaisia tuntityyppejä, tekniikkatreenejä ja tietenkin kilpailuja! 💪🔥

Teemaviikolla kalenterista löytyy ensimmäistä kertaa neljä erilaista HYROX-tuntityyppiä, joiden sisällöt ja painotukset vaihtelevat.

Kaikille tunneille ovat kaikki tervetulleita! 🙌

👉Swaippaa karusellia ja tutustu tarkemmin eri tuntityyppeihin – mikä näistä on sinun juttusi?

🎯 HYROX FOUNDATIONAL – HYROXin perusteet haltuun

Matalan kynnyksen perustunti, jossa keskitytään virallisiin HYROX-liikkeisiin, liikemalleihin, oikeaan tekniikkaan ja turvalliseen harjoitteluun. Sopii erinomaisesti aloittelijoille, paluu harjoitteluun -vaiheessa oleville tai sinulle, joka haluat rakentaa vahvan pohjan HYROX-harjoittelulle.

🏃‍♀️ HYROX ENGINE – Kestävyys ja vauhtikestävyys

Kestävyyspainotteinen tunti, jossa kehitetään aerobista kapasiteettia, hapenottokykyä ja kykyä ylläpitää hallittua vauhtia. Tunti valmistaa erityisesti kilpailujen pitkiin juoksu- ja siirtymäosuuksiin ilman raskaita maksimivoimasuorituksia. Sopii hyvin myös aloittelijoille, jotka haluavat kehittää peruskuntoaan.

⚡ HYROX POWER – Voimaa ja räjähtävyyttä

Power-tunnilla painotetaan voimantuottoa ja lihaskestävyyttä. Harjoitukset sisältävät muun muassa HYROX-kilpailun raskaimpia liikkeitä, kuten kelkan työntöä ja vetoa sekä farmarikävelyä. Tunnilla ei yleensä juosta, vaan keskitytään voiman ja suorituskyvyn kehittämiseen.

🔥 HYROX COMPLETE – Kokonaisvaltainen HYROX-harjoitus

HYROX-harjoittelun ytimessä yhdistyvät juoksu (tai sen korvaava harjoite), lihaskunto sekä useat viralliset HYROX-lajit. Tunti tarjoaa monipuolisen HYROX-harjoituksen ja kehittää sekä voimaa että kestävyyttä ja vie sinut lähemmäs kisatuntumaa!

Ja teemaviikolla on luvassa paljon muutakin! 😍 Tekniikkatunteja vaihtuvilla teemoilla, parikisa, yksilökisailuja sekä perjantai-illan HYROX DISCO 🪩🔥

📅 VIIKON AIKATAULU

MA 24.8.
🕙 10–11 HYROX FOUNDATIONAL
🕐 13–14 HYROX FOUNDATIONAL
🕕 18:15–19:15 HYROX ENGINE

TI 25.8.
🕔 17–18 HYROX-tekniikkatunti vaihtuvalla teemalla
🕕 18:15–19:15 HYROX-tekniikkatunti vaihtuvalla teemalla
🕢 19:35–20:35 HYROX POWER

KE 26.8.
🕙 10–11 HYROX (vauvaystävällinen)
🕔 HYROX parikisailut klo 17-19

TO 27.8.
🕡 6:30–7:30 HYROX COMPLETE
🕔 16:45–17:45 HYROX-tekniikkatunti vaihtuvalla teemalla
🕕 18–19 HYROX-tekniikkatunti vaihtuvalla teemalla
🕢 19:15–20:15 HYROX (tuntisisältö tarkentuu)

PE 28.8.
🪩 HYROX DISCO 19–20:30
90 minuutin elämyksellinen ja hauska HYROX-tunti disco twistillä! 🔥🪩

LA 29.8.
🕥 10:20–11:20 HYROX COMPLETE
🏆 12–14 HYROX YKSILÖKISAILUT (naiset)

SU 30.8.
🏆 10–12 HYROX YKSILÖKISAILUT (miehet)

(Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 10 € kertamaksulla.)

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista (linkki: https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la), applikaatiosta tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥

Ei-jäsenet ilmoittautuvat Hyrox-tunneille asiakaspalvelun kautta: [email protected]

🔥 Laita teemaviikko kalenteriin ja tule testaamaan, mikä HYROX-tunti on sinun juttusi sekä pysy kuulolla – lisää infoa viikon ohjelmasta ja tulevista kisailuista on luvassa pian! 👀🔥

🔥Kokeile kesän jälkeen Balanssiklubeja – 2 viikkoa viikkokortin hinnalla!🔥

Kesän jälkeen on täydellinen hetki palata liikkumaan tai aloittaa uusi treenirutiini. Nyt voit tutustua Balanssiklubien monipuoliseen tarjontaan helposti ja edullisesti!

✨ Treenaa 2 viikkoa viikkokortin hinnalla (ei sisällä HYROX-treenejä).

Tutustumisjaksolla saat:
✅ Pääsyn kaikille Balanssiklubeille
✅ Rajattoman ryhmäliikunnan (ei HYROX)
✅ Mahdollisuuden aloittaa treenaamisen heti ostoksen jälkeen

Tule kokemaan monipuoliset treenimahdollisuudet ja lämmin, kannustava yhteisö. Nähdään Balanssilla!

👉 Lunasta tutustumistarjous linkistä: https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=training_card

🔧 Balanssin nettisivut muuttavat uuteen kotiin! 🚚

Päivitämme tänään Balanssin verkkosivuja, joten sivuilla saattaa esiintyä tilapäisiä katkoksia päivän aikana.

👉 Ryhmäliikuntavaraukset ja verkkokauppa toimivat normaalisti ja pääset niihin suoraan tästä:
🔗https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=training_card

Kiitos kärsivällisyydestä!