Karkkilan liikuntapalvelut

Kävelykampanja päättyy tänään ma 31.8. 2026

❗ Muistathan palauttaa (viim. 15.9.26 mennessä) kortit Palvelupiste Serveriin, Kaupungin postilaatikkoon tai Kirjastolle😊

Ota askel kohti hyvää oloa ja kävele kuntasi voittoon! 🏆

Kesän 2026 kävelykampanja kutsuu kaikki yli 65-vuotiaat liikkeelle. Osallistuminen on helppoa: hae kävelykortti ja merkitse siihen päivittäin kävelyyn käyttämäsi minuutit. Myös rollaattorin tai muun apuvälineen kanssa voi osallistua. 👟💚

Kampanja on Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ja alueen kymmenen kunnan yhteinen. Kampanjassa asukkaat kasvattavat kuntoa ja keräävät kävelysuorituksia omalle kunnalleen. Eniten kortteja palauttanut kunta voittaa.

Kaikkien kävelykortin palauttaneiden kesken arvotaan myös palkintoja.

📆 Kampanja on käynnissä 1.6.–31.8.2026.

Lähde mukaan yksin, kaksin tai porukalla – pienikin askel tekee hyvää! 🌞

Lue lisää verkkosivuiltamme: https://www.luvn.fi/fi/kesakavelykampanja-2026

🔹

Ta ett steg mot välbefinnande och promenera din kommun till segern! 🏆

Sommarens gångkampanj 2026 uppmuntrar alla över 65-åringar att röra på sig. Det är enkelt att delta: hämta ett gångkort och anteckna dagligen de minuter du använder för promenader. Man kan också delta med rollator eller andra hjälpmedel. 👟💚

Kampanjen är gemensam för Västra Nylands välfärdsområde och de tio kommunerna i området. I kampanjen kan invånarna förbättra sin kondition och samla gångprestationer för sin egen kommun. Den kommun som returnerar flest kort vinner.

Priser lottas också ut bland alla som returnerar sitt gångkort.

📆 Kampanjen pågår under tiden 1.6–31.8.2026.

Häng med ensam, på tu man hand eller i grupp – även ett litet steg gör gott! 🌞

Läs mer på vår webbplats: https://www.luvn.fi/sv/sommarpromenadkampanjen-2026

🔹

Take a step towards wellbeing and walk your municipality to victory! 🏆

The summer 2026 walking campaign invites everyone aged 65 and over to get moving. Taking part is easy: pick up a walking card and record the number of minutes you walk each day. You can also participate using a rollator or another mobility aid. 👟💚

The campaign is a collaborative initiative of Western Uusimaa Wellbeing Services County and the ten municipalities in the region. During the campaign, residents can support their own wellbeing while collecting entries for their home municipality. The municipality with the highest number of returned cards wins!

A prize draw will also be held among everyone who returns a walking card.

📆 The campaign runs from 1 June to 31 August 2026.

Join in on your own, with a friend or in a group — even a small step is good for you! 🌞

Read more on our website: https://www.luvn.fi/en/summer-walking-campaign-2026

📷 Kuva: Ikäinstituutti, kuvaaja: Sakari Röyskö

📣 Uutta❗

Haluaisitko liikkua, jumpata..
M***a🤔🫵
Vaikea liikkua, hankala lähteä, en pääse...

Vko 36 alkaen Karkkilan Liikuntapalvelut järjestää Etä-Tuolijumppaa keskiviikkoisin 10-10.30

Tarvitset vain itsesi, tuolin, vetreät vaatteet, hieman tilaa sekä älylaitteen, jolla saat tuolijumppa linkin auki. Jumppa on matalankynnyksen liikuntaa etenkin senioreille, liikuntarajoitteisille, vähän liikkuville.. M***a toki avoin kaiken ikäisille!

📞 Ilmoittautuminen vain puhelimitse 044 4675 457

Something about Karkkila
Me Karkkilalaiset - Karkkilan kaupunki Visit Karkkila - Karkkilan kaupunki

Tervetuloa maanantaisin klo 13-14 Ulkoiluystävien/Vertaisohjaajien vetämälle maanantai kävelylle!🚶

Missä❓Lähtö Karkkilan Torilta

Maksaako❓ EI, tämä on maksutonta

Pitääkö ilmoittautua❓ EI, riittää kun saavut paikalle 😊🫵

Something about Karkkila Me Karkkilalaiset - Karkkilan kaupunki Visit Karkkila - Karkkilan kaupunki

📣 Karkkilan Liikuntapalveluiden syyskausi 2026 starttaa vko 36 ma 31.8. 2026

❗ Vielä ennätät ilmoittautua mukaan liikkumaan!

❓ Mitä tarjolla?
Tutustu koko tarjontaan🫵
https://karkkila.fi/wp-content/uploads/2026/06/KAR-Liikuntapalveluiden-esite-26-27-web.pdf

❓ Miten ilmoittaudun?
Ilmoittaudu kursseille alkaen ti 18.8. Klo 9.00 eteenpäin
👉 https://uusi.kuntapalvelut.fi/karkkila/fi/

Lisätietoja👇
📞 044 4675 457

Me Karkkilalaiset - Karkkilan kaupunki Visit Karkkila - Karkkilan kaupunki Something about Karkkila

Pysytäänhän liikkeessä! 🫵

Liikuntaneuvonnan Pop-Up sekä Liikuntavälinelainaamo maanantaisin 31.8.2026➡️Matkailuneuvonnan tiloissa!

Luonnon viikon kunniaksi liikettä ulkona keskiviikkona ILMAN PÄIVÄNÄ 26.8.2026 SIRKAN PUISTOSSA 🌳

Hengitysliitto

Asahia ja puistojumppaa Ilman päivänä - Karkkilan kaupunki Hengitysliiton valtakunnallinen Puistojumppatempaus järjestetään jälleen Ilman päivänä keskiviikkona. Tapahtuman suojelijana toimii ministeri Mika Poutala. Paikalliset hengitysyhdistykset järjestävät kaikille avoimia ja maksuttomia liikuntatapahtumia. Karkkilassa Länsi-Uudenmaan Hengitysy...

Luonnon viikon kunniaksi liikettä ulkona keskiviikkona 26.8.2026🌲🚶👇

Sauvakävelyryhmä ikääntyneille 65+ - Karkkilan kaupunki Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynny...

🌲Tällä viikolla 24.-29.8.2026 vietään Luonnon viikkoa. Lauantaina 29.8.2026 on Luonnonpäivä ja Karkkilassa Luonnonpäivä ohjelmaa Ruukin alueella🌲🚶

❣️ Syyskuussakin liikutaan LUONNOSSA❣️Karkkilan Liikuntapalveluiden Projektityöntekijä Laura ohjaa Sydänliitto :n Luontokuntosalit syyskuussa, yhdessä Karkkilan sydänyhdistyksen Vertaisen kanssa.

Visit Karkkila - Karkkilan kaupunki Me Karkkilalaiset - Karkkilan kaupunki Something about Karkkila