Johannan Jooga

🧡Syksyn uutuustunti on SomaFlow🧡

Ikuinen opiskelija minussa löysi somaattiseen embodiment koulutukseen ja sen myötä heräsi halu tarjota tunti, jossa on tilaa vapaalle liikkeelle, kehon kuuntelulle ja omalle ilmaisulle. Syntyi SomaFlow.

SomaFlow tarjoaa turvallisen tilan hypätä hetkeksi pois oravanpyörästä. Musiikki kuljettaa meitä välillä voimakkaampaan liikkeeseen, välillä lattialle rauhaan ja hengitykseen. Mukaan mahtuu voimaa, sykettä, ravistelua, hyppimistä, lantion liikettä, tasapainoa ja vapaata liikettä.

Liikkeen pohjana on somatiikkaa, joogaa, pilatesta ja kehonpainoharjoittelua, m***a mitään valmista koreografiaa ei tarvitse osata.

Ohjauksessa annan liikkeelle raamit, sinä saat maalata niiden sisällä oman taulusi.

SomaFlow on vain kerran kuukaudessa ja jokainen tunti on erilainen omalla teemallaan. Tule rohkeasti tutustumaan! 🧡

4 × 90 min | syys–joulukuu
19 € / kerta | 70 € / koko syksy

Tunnit löytyvät jo ajanvarauksesta!

🌾Vko 37 tunnit🌾

Ma klo 18.30 Flowjooga

Ti klo 17.30 Pilates Lempeä

Ke klo 17.20 Ritan tunti - Köntysjooga, varaus Ritan omien sivujen kautta www.vello.fi/ritanhoidot

To klo 17.30 Pilates Vahva
To klo 18.45 Yinjooga

Varaa paikkasi: www.johannanjooga.fi/ajanvaraus

Syyslukkarin ensimmäinen kuukausi on takana ja olen saanut kohdata tunneilla ja hoidoissa paljon uusia kasvoja, tuttuja kasvoja ja myös tauon jälkeen palanneita. 🥰

Useampi teistä on kertonut tulleensa suosituksen kautta. ”Oon kuullut niin paljon hyvää.” Ja voi että, miten kiitollinen olen tästä! ❤️🫶🏻🤩

Kiitos, että suosittelette ja olette omassa elämässänne huomanneet joogan ja pilateksen vaikutuksen. 🙏

On ihanaa huomata, että ihmiset palaavat yhä uudelleen lajien pariin, jotka eivät tarvitse ympärilleen trendiä.
Tuhansia vuosia vanha jooga ja sata vuotta vanha pilates kulkevat mukana eri elämänvaiheissa, muuntautuvat, eivätkä ne vaadi tietynlaista kehoa tai ikää.

Taikaa, vai mitä? ✨

✨Vko 36 tunnit✨

Ma klo 18.30 Flowjooga

Ti klo 17.30 Pilates Lempeä
Ti klo 18.45 DancrFitYoga

Ke klo 17.20 Ritan tunti - Köntysjooga, varaus Ritan omien sivujen kautta www.vello.fi/ritanhoidot

To klo 17.30 Pilates Vahva
To klo 18.45 Yinjooga

Varaa paikkasi: www.johannanjooga.fi/ajanvaraus

💃🏼 💪 🧘🏻‍♀️
Ensi viikolla käynnistyy myös DanceFitYoga! 🥳

DanceFitYoga tunti sisältää 20min tanssia, 20min lihaskuntoa ja 20min joogaa. Tunti yhdistää aerobisen, lihaskuntoharjoittelun ja kehonhuollon. DanceFitYoga on tehokas, hauska ja energisoiva konsepti, jossa apuvälineenä käytetään vain mattoa.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista, kehonpainoharjoittelusta tai joogasta. Tunnin liikkeet ja askelsarjat ovat helppoja ja sopivat kaikentasoisille jumppaajille.

Sisäliikunta- tai tanssitennarit jalkaan, juomapullo ja hikipyyhe mukaan. 😅

Kertamaksu 12€ tai sarjakortit. 🙏

✨Vko 35 tunnit✨

Osalle tunneista on reilusti varauksia, joten muista varata lempparituntisi ajoissa. 💛🤗 Jonopaikalle voi jäädä ja saat sähköpostiin vahvistuksen, jos paikka vapautuu.

Ma klo 18.30 Flowjooga

Ti klo 17.30 Pilates Lempeä

Ke klo 17.20 Ritan tunti - Köntysjooga, varaus Ritan omien sivujen kautta www.vello.fi/ritanhoidot

To klo 17.30 Pilates Vahva
To klo 18.45 Yinjooga

Su klo 19 Rentoutustunti - lempeä, rauhoittava liike, mielikuvamatka ja äänimaljat lopuksi

Varaa paikkasi: www.johannanjooga.fi/ajanvaraus

✨Syksyn rentoutustunnit ovat varattavissa✨

Rentoutustunnilla saat pysähtyä hetkeksi. Hengittää, kuunnella kehoa ja antaa mielen hiljentyä.
Tunnilla hyödynnetään lempeää liikettä, hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksia, mielikuvamatkoja ja äänimaljojen rauhoittavia sointeja.

Löydät tunnit ajanvarauksesta ”Rentoutus”. Tunnin hinta 12€ - sarjakortit, pankkikortti, käteinen.

Varaa itsellesi oma hetki jo etukäteen. 🥰🙏

Retriitit 🙏💯❤️

Jennyn arki oli jatkuvaa selviytymistä – retriitti ulkosaaristossa sysäsi isoon elämänmuutokseen Jenny Lipponen auttoi yrittäjänä muita voimaan hyvin m***a uupui itse. Ulkosaaristostossa vietetty retriitti sysäsi elämänmuutokseen.

💜Vko 34 tunnit💜

Ma klo 18.30 Flowjooga

Ti klo 17.30 Pilates Lempeä

Ke klo 17.20 Ritan tunti - Köntysjooga, varaus Ritan omien sivujen kautta www.vello.fi/ritanhoidot

To klo 17.30 Pilates Vahva
To klo 18.45 Yinjooga

Ensi viikonloppuna on mahdollisuus tehdä muutamia hoitoja, olen avannut aikoja varattavaksi, löydät ne ajanvarauksesta nimen ”Rentoutushoito” alta. 😇

TULOSSA: Su 30.8. klo 19 Rentoutustunti

Varaa paikkasi: www.johannanjooga.fi/ajanvaraus

🧡 Retriitti tarkoittaa vetäytymistä. Ei elämästä, vaan hetkeksi vetäytymistä paikkaan, jossa ei tarvitse tietää, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä, ei tarvitse valmistaa ruokaa, huolehtia aikatauluista tai pitää muita kasassa.

Me huolehdimme. Sinä saat vain olla.

Syksyn Sylissä saat antaa kehollesi liikettä ja lepoa, mielelle tilaa ja itsellesi aikaa. Saat hengittää syvään, kävellä luonnossa, nauttia valmiista ruoasta, pysähtyä ajatustesi äärelle ja olla yhdessä muiden kanssa tai vetäytyä hetkeksi ihan omaan rauhaasi.

Kun arjen jatkuva tekeminen hiljenee, voi myös alkaa kuulla itseään vähän paremmin, tulla kohdatuksi ja olla juuri sellainen kuin on.

Me ohjaajat pidämme sinusta huolta koko viikonlopun ajan suurella sydämellä, läsnä ollen ja kokemuksella.

Syksyn Syli on viikonloppu, jolloin saat hetkeksi laskea kaiken käsistäsi.🧡

👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.johannanjooga.fi (linkki myös biossa)