Krav Maga Oulu

TILAUSTUNNIT | Syksyn tilaustunnit varattavissa!

Tilaustunnit voi varata omalle ryhmälle yksittäisenä kertana tai säännöllisenä viikkotuntina.

🔹Tyhy-päivät
🔹Pikkujoulut
🔹Koululaisille
🔹Syntymäpäivälahjaksi
🔹Polttareihin
🔹Ystäväporukalle

Tilaustunnin sisältö räätälöidään toiveidesi mukaan. Lajivaihtoehtoina ovat mm.

▪️Kehonhuolto, pilates, jooga, Fascia Method, Bodybalance
▪️Tanssi, Zumba, Lavis
▪️Kamppailu, itsepuolustus
▪️HYROX, toiminnallinen
▪️Kuntosali
▪️Sisäpyöräily
▪️Kahvakuula
▪️Kuntonyrkkeily

ℹ️ Tilaustuntien hinta on 150€ max 10 hlö. Tätä suuremmat ryhmät + 10€/hlö. Tilaustuntien kesto on 30-60min

Varaa tilaustunnit ryhmällesi täältä:
www.lkcore.fi/tilaustunnit

SYYSKAUSI | Tervetuloa kamppailu- ja itsepuolustuslajien treeneihin Haukiputaan Corelle!

🥊ALOITA UUSI HARRASTUS KRAV MAGA!

▪️ maanantaisin klo 19.30 ja keskiviikkoisin klo 18.30 pidettävät Krav Maga tunnit!

🔹Tutustumiskuukausi 18€

Oman treenikortit saat kätevästi verkkokaupasta
www.lkcore.fi/verkkokauppa

Ilmoittaudu mukaan!

📍Core HAUKIPUDAS | Anjanmutka 2, 90830 Haukipudas

ITSEPUOLUSTUS | Maailman muuttuessa ovat itsepuolustustaidot tulleet entistä tärkeämmäksi.

ℹ️ Itsepuolustustaito voi olla ratkaiseva taito, jos oma turvallisuus on vaarassa. Tule oppimaan itsepuolustuksen perusvalmiuksia!

Sisältö:
- Erilaisten uhkien ja väkivaltatilanteiden ennalta ehkäisyä ja niihin varautumista
- Erilaisten puolustustekniikoiden opettelua, vapautumistaitoja vaarallisista otteista
- Hätävarjelu itsepuolustustilanteessa

📍Liikuntakeskus Core | Haukipudas
🏋️Valmentajat Arto ja Heidi Vuoma
🗓️ 10.10. klo 16.00-18.00

Hinta: Cat jäsenille veloitukseton, muille 20€

Ilmoittaudu täältä:
www.lkcore.fi/cat

ℹ️ Liity Core Athlete teamin jäseneksi täältä:
www.lkcore.fi/cat

Cat on Suomen Krav Maga liiton jäsen seura



Tästäpä ponnistuslauta vaikka Coren Krav Maga viikkotunneille.👍

Tänään taas treenaillaan, joten liityhän mukaan porukkaan👍🤟

Tiistaisin Krav Maga Junior harjoitukset klo 17.30- 18.30 osoitteessa Äimäkuja 6, 2.krs.

Junior- iän ylittäneille harjoitusvuoro siihen perään klo 18.30 - 19.30.
Tervetuloa mukaan!

Oulun Kamppailijat sai uuden paininuken harjootuksiinsa.
Nyt pystytään harjoittelemaan heittotekniikat ihan eri tehoilla💯💥🔥🔥🔥🔥

Lehdetkin sen kertovat, itsepuolustusharjoittelun aloittamiselle sekä harjoittamiselle on tarvetta myös oulun alueella.

Onneksi oulun alueen asukkailla on mahdollisuus harjoittelulle, sillä Liikuntakeskus Core ja Oulun Kamppailijat järjestävät matalan kynnyksen aloittamiselle loistavat puitteet.

Ole yhteydessä Krav Maga harjoituksien järjestäjiin ja aloita harjoittelu sinulle sopivammalla salilla.

Tiistaisin sekä torstaisin lasten ryhmä harjoittelee klo 17.30 - 18.30.
Tästäpä oiva harrastus kouluikäisille👌

Krav Maga aikuiset harjoittelevat Junior- ryhmien jälkeen klo 18.30-19.30.
Osoitehan on äimäkuja 6,2.krs.