Joni Rautiainen - Urheilu

Etusivu
Suomi
Kemi
Joni Rautiainen - Urheilu

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Valmennan ihmisiä parempaan kuntoon ruokailun, liikunnan ja mielen kautta. Itse olen intohimoinen voimamieslajien urheilija

10/10/2026

I can hold breath for 17 sec ✅

And count to 17 in my head. Might be PR

190kg Pause Squat

Train Smart Compete Hard

26/09/2026

190kg/418lbs To shoulder. Not quite! 🤏

Well even lapping this was a PR

Maybe next week I’ll show how it’s done

Bw this morning 94.3kg

Train Smart Compete Hard

21/09/2026

320kg lifetime RAW PR Deadlift🔥

Bodyweight this morning 95kg

Train Smart Compete Hard

19/09/2026

Put your shirt on, boy, it’s gettin’ cold!

BW: 94 kg

Bags: 20–22–24–26–28 kg over 4 m

Didn’t get that last bag over in the set. Got it with a single throw.

Train Smart Compete Hard

18/09/2026

Summer is over. Lock in.

Team Train Smart Compete Hard

16/09/2026

Car-crash-proof-neck

15/09/2026

Strongman conditioning session ⬇️

Some would call it being a hybrid athlete.
I simply call it taking care of my health and building the engine.

Today’s session:

- 800 m warm-up jog
- 4 × 60 sec fast-paced runs + walking recovery
- 2 × 60 m all-out sprints
- Hand-walking practice
- 800 m cool-down jog/walk

Total time 45 minutes.

The goal is to become a better, healthier and more complete strongman.

Back to moving heavy things tomorrow.

Train Smart Compete Hard.

12/09/2026

Big win for me ✅

28kg over 4m

Team Train Smart Compete Hard

08/09/2026

Just listen the plates 🤟

260kgx3

Decent squat for me

Bw 94.5kg

Team Train Smart Compete Hard

Osoite

Valtakatu3 94100 Kemi
Kemi
94100

Verkkosivusto

https://linktr.ee/jonirautiainen

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Joni Rautiainen - Urheilu julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.