15/10/2026
Huomenna illalla klo 18 alkavalla Tutustuminen painonnostoon -kurssilla on vielä tilaa! Nappaa kaveria hihasta ja tule mukaan!
Kurssi alkaa ihan täysin alkeista, joten nyt pääsee tutustumaan painonnostoon todella matalalla kynnyksellä. Kurssi kestää 1,5 tuntia.
Ilmottaudu tästä:
Ilmoittaudu mukaan n. 90 min kestävään "Painonnosto tutuksi" kurssille. Kurssilla tutustumaan painonnoston päälikkeisiin tempaukseen ja työntöön. Samalla käydään läpi hieman noston perusasentoja, etukyykkyä sekä tarvittavaa liikkuvuutta. Kurssin hinta on Dynamosalin kuukausijäsenille ...