FitnesSpa valmennus

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

FitnesSpa valmennus Etsimme uusia tiloja! Pienryhmä- ja yksilövalmennus, yksityistunnit, ravintovalmennus sekä X°Cryo huippukylmähoito Upean fiiliksen liikuntakeskus naisille!

Tiesitkö, että meiltä saa X-tone, sekä X°Cryo huippukylmä -hoitoja? X°CRYO vai X-TONE – kumpi sopii sinulle? Mietitkö, k...
18/10/2026

Tiesitkö, että meiltä saa X-tone, sekä X°Cryo huippukylmä -hoitoja?

X°CRYO vai X-TONE – kumpi sopii sinulle?
Mietitkö, kumpi hoito olisi juuri sinulle sopivampi? Hoidon valinta riippuu siitä, mitä keholtasi tällä hetkellä kaipaat. 👇

❄️ X°CRYO HUIPPUKYLMÄ – kun keho kaipaa palautumista ja helpotusta

X°cryo on kylmähoito, jota voidaan hyödyntää esimerkiksi kipuun, turvotukseen, liikkuvuuden tukemiseen ja kehon palautumiseen.

Se voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi silloin, kun:
🔹 jokin alue on kipeä tai ärtynyt
🔹 kehossa on turvotusta
🔹 liikkuvuus on rajoittunut
🔹 keho kaipaa palautumista treenin tai rasituksen jälkeen
🔹 haluat tukea jonkin vamma-alueen kuntoutumista

Kylmähoidon vaikutuksiin kuuluvat muun muassa kivun tuntemuksen ja paikallisen tulehdusreaktion lievittyminen sekä turvotuksen hallinta.

⚡️ X-TONE – kun tavoitteena on vahvempi ja tasapainoisempi keho

X-tonea käytetään erityisesti lihasten hermotukseen, vahvistamiseen ja puolierojen korjaamiseen. Lisäksi hoitoa voidaan hyödyntää kehon muokkauksen ja rasvanpolton tukena.

X-tone voi olla sinulle hyvä valinta, jos:
🔹 haluat aktivoida lihaksia tehokkaasti
🔹 kehon puolieroissa on huomattavaa epätasapainoa
🔹 haluat vahvistaa tiettyä lihasaluetta
🔹 tavoitteena on kehon muokkaaminen
🔹 haluat tukea tavallista voimaharjoittelua

PARHAIMMILLAAN NÄMÄ TOIMIVAT YHDESSÄ! 🙂‍↕️

X-tone auttaa vahvistamaan ja aktivoimaan lihaksistoa, kun taas X°cryoa voidaan hyödyntää esimerkiksi kipu- ja vamma-alueiden sekä palautumisen tukena.

👉 Yhdistelmä voi olla erinomainen vaihtoehto, kun halutaan sekä vahvistaa kehoa että tukea sen palautumista.

Laita viestiä [email protected], niin mietitään yhdessä, mitä kehosi tarvitsee juuri nyt. ❤️ Hoidot toteutetaan Easyfit Keravalla.

29/08/2026

Lauantain kunniaksi arvottiin 5 krt sarjakortin voittaja, ja onni suosi tällä kertaa Johannaa! 🍀 Paljon onnea, olemme sinuun yhteydessä! 😍

Asiakaskokemus ryhmissä aloittamisen jälkeen.❤️Tausta:Nainen 39 vuotta, ei aiempaa säännöllistä liikuntataustaa. Pienryh...
20/08/2026

Asiakaskokemus ryhmissä aloittamisen jälkeen.❤️

Tausta:
Nainen 39 vuotta, ei aiempaa säännöllistä liikuntataustaa. Pienryhmissä käynyt nyt puoli vuotta, ensin kerran viikossa, sen jälkeen kahdesti.

Havaittuja positiivisia asioita ryhmissä aloittamisen jälkeen👇

Fyysiset:
🔥Kellosta mitattu leposyke laskenut 20:llä
🔥Jaksaa paremmin raskasta liikuntaa, kunto kohentunut
🔥Liikkuvuus parantunut
🔥Voimatasot nousseet ja liikkeiden tekniikat parantuneet

Psyykkiset:
🔥Pystyvyyden tunne lisääntynyt
🔥Huippu fiilis treenin jälkeen
🔥Hyvä mieli kun huomaa paremman kestävyyden ja liikkuvuuden
🔥Liikunnan ilo

Upeaa miten lyhyessä ajassa on tapahtunut paljon asioita jotka edistävät terveyttä ja hyvinvointia. Ja tärkeimpänä että on löydetty liikunnan ilo! 🥹

Lämpimästi voimaan hyvin, ensi viikolla mennään taas! 🥰

💥Hinnasto syksylle:Kertakäynti 26€5 krt sarjakortti 103€10 krt sarjakortti 193€4 vk kortti 155€Syyskausi 629€ (syyskausi...
13/08/2026

💥Hinnasto syksylle:

Kertakäynti 26€
5 krt sarjakortti 103€
10 krt sarjakortti 193€
4 vk kortti 155€
Syyskausi 629€ (syyskausi on 24.8.-22.12.2026 ja sisältää kaikki tuottamamme vakio- ja lisätunnit)

💡Huomioithan korttia ostaessasi, että tunnin minimiosallistuja määrä on 4. Mikäli tunti ei toteudu, peruutus tapahtuu meidän toimesta 2 h ennen tuntia. Muistathan siis ilmoittautua ajoissa tunneille! Mahdolliset peruutukset varaamallesi tunneille 12 h ennen treenin alkua.

🛒Käy ostamassa kortti verkkokaupastamme: https://www.fitnesspa.fi/kauppa/ tai ensimmäisen treenikerran yhteydessä.

Tervetuloa treenaamaan meille! ❤️

10/08/2026

Syyskausi starttaa kunnolla 31.8. ja silloin astuu myös syksyn aikataulut voimaan.😍
FitnesSpa valmennuksen syyskausi on ajalla 31.8.-22.12.2026.

Syyskuussa vielä vaihtelevat tunnit, lue tarkkaan! 👏

Ma klo 18.40 Porrastreenit (31.8., 14.9. & 28.9.)
Ti klo 18.15 Voimatreeni
To klo 18.15 Toiminnallinen treeni
Pe klo 17.00 Hybrid Circuit (11.9. & 25.9.)

Lokakuussa porrastreenit jäävät tauolle, ja Hybrid circuit tulee ohjelmistoon vakkaritunniksi maanantaille (kellonaika tarkentuu myöhemmin).🥳

Varaa paikkasi tunneille dm tai s-postitse [email protected]!

Lämpimästi tervetuloa mukaan tähän huikeaa porukkaan! ❤️

Terkkuja eilisistä Juhannusetkoista ja kiitos  koko treenijengille hyvästä meiningistä! 😊🫶Rentouttavaa Juhannusta, jatke...
19/06/2026

Terkkuja eilisistä Juhannusetkoista ja kiitos koko treenijengille hyvästä meiningistä! 😊🫶

Rentouttavaa Juhannusta, jatketaan treenejä taas tiistaina Voiman merkeissä klo 18.15.🌞💪

Ensi viikolla kaikki tunnit normaalisti! 🥰Ma Porrastreenit klo 19.30Ti Voima klo 18.15To Juhannusaaton spessutreeni klo ...
13/06/2026

Ensi viikolla kaikki tunnit normaalisti! 🥰

Ma Porrastreenit klo 19.30
Ti Voima klo 18.15
To Juhannusaaton spessutreeni klo 18.15

Torstaina vietetään juhannusetkoja, ja sen kunniaksi treenit 10€! 🥳🍓

Ilmoittaidu mukaan dm tai s-postitse [email protected].

Lämpimästi tervetuloa! 🫶

Osoite

Kerava
04200

Aukioloajat

Maanantai 16:00 - 19:00
Tiistai 16:00 - 19:00
Torstai 16:00 - 19:00

Puhelin

+358504681756

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun FitnesSpa valmennus julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: FitnesSpa valmennus:

Oikopolut

Jaa

Kategoria