FitnesSpa valmennus

Kevätkausi päättyy pian ja kesäkausi starttaa! 😊🌻

Kesän tunnit:
🌻Ma Porrastreenit klo 19.30
🌻Ti Voima klo 18.15
🌻To Toiminnallinen klo 18.15

Ilmoittaudu mukaan s-postitse [email protected] tai dm.

Kesän korttivaihtoehdot:
🌻Kesäkortti 249€ (sis. kaikki tarjoamamme tunnit ajalle 1.6.-31.7.)
🌻10 krt kortti 193€ (voimassa 4 kk aloituspäivästä)
🌻5 krt kortti 103€ (voimassa 2 kk aloituspäivästä)
🌻4 krt porrastreenit 50€ (voimassa 31.7. asti)

Pääset ostoksille täältä: https://www.fitnesspa.fi/tuote/kausikortti-kevat/ tai treenien yhteydessä.

Äitienpäivänä äitejä hemmotellaan tiukalla kiertoharjoittelulla ja lempeällä kehonhuollolla.😌🤍

Su 10.5. Äitienpäivä -treenit klo 11.00-12.30.

Treeni sisältää alkulämmittelyn, treeniosuuden sekä pidemmän kehonhuolto-osuuden. Hinta 15€.

Ilmoittaudu mukaan dm/[email protected]. Lämpimästi tervetuloa mukaan treenille vaikka koko perheen voimin.🥰

Ensi viikolla juhlitaan Äitejä.🌹

Meiltä löydät lahjaksi hyvinvointia ja aineettomia lahjaideoita:

💗Henkilökohtainen kuntosaliohjelman laadinta 99€ sis. henkilökohtaisen tavoitteiden mukaisen treeniohjelman, läpikäynnin sekä kirjalliset ohjeet
💗5 krt sarjakortti pienryhmätreeneihin 103€ (kortti voimassa 2 kk aloituspäivästä)
💗X-tone 5 krt sarjakortti 199€ (hoidot Keravan Easyfitillä)
💗Lahjakortti haluamallesi summalle, jolloin lahjan saaja voi itse valita haluamansa palvelun

Lämpimästi tervetuloa ostoksille treenien yhteydessä, tai verkkokauppaan:
https://www.fitnesspa.fi/kauppa/

Ensi viikolla treenien poikkeusaikataulu:

Ti 28.4. Voima klo 18.15
To 30.4. EI TUNTIA!
Pe 1.5. Vappubileet klo 12.00
Su 3.5. Toiminnallinen klo 16.00
Su 3.5. Penkkipunnerrus -workshop klo 17.10 (15€)

Vappubileet 10€! 🥳🤪🏋‍♀️

Ilmoittaudu mukaan [email protected]/dm.

Lämpimästi tervetuloa treeneille! 🥰

Pitkäperjantain PIINA tulee taas! 🤫

Pääsiäisviikon treeniaikataulu:

🐰Ti 31.3. klo 18.15 Voima
🐰To 2.4. klo 18.15 Toiminnallinen
💀Pe 3.4. klo 9.30-10.30 Pitkäperjantain PIINA
🙅‍♀️Su 5.4. EI TUNTIA

Pitkäperjantain treeni 10€.
Ilmoittaudu mukaan dm tai [email protected].

Tervetuloa! 😍

Sunnuntaina 8.3. vietetään Naistenpäivää, ja sen kunniaksi voit tuoda ystäväsi tutustumaan treenille hintaan 5€! 😍

Toiminnallinen treeni sunnuntaina klo 16.00.
Mukaan mahtuu vielä 7, varaa pian ystävällesi paikka treenille! ⚘️🩷

Junnaako joissain liikkeissä kehitys paikoillaan? Tuntuuko että et saa riittävästi voimaa liikkeeseen tai tekniikkasi kaipaa vielä hiomista?

Järjestämme kevään aikana 4 eri workshopia, joissa käymme läpi jokaisen kanssa yksilöllisesti kyseisen liikkeen tekniikkaa. Workshopissa opit myös mitkä lihakset työskentelevät ja minkälaisia tukiliikkeitä kyseinen pääliike vaatii, jotta saat parhaimman mahdollisen suorituksen.

Kevään workshopit sunnuntaisin klo 17.10-18.10.

22.3. Leuanveto
19.4. Kyykky
3.5. Penkki
17.5. Rinnalleveto

✔️Osallistujamäärä min 3, max 6
✔️Hinta 15€ / sisältyy kausikorttiin
✔️Ohjaajana Timi

Ilmoittaudu mukaan [email protected], ja vie harjoittelusi vieläkin paremmalle tasolle! 💪

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🫶

YSTÄVÄNPÄIVÄN -arvonta❣️

Ystävän kanssa kovatkin treenit sujuvat kuin siivillä vai mitä? 🥰

Kommentoi alle, kenelle ystävälle haluaisit tarjota ilmaiset treenit meillä, ja olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa tägäämällesi ystävälle 5 krt sarjakortin.😌

Arvonta voimassa 15.2. asti.🙏

Tsemppiä arvontaan ja ihanaa ystävänpäivää toivoo treenikoirat Tarmo ja Voitto.🐶🌹