Ole.Fit Kerava

Jaa

Tavallisen ihmisen kuntokeskus Keravalla
Kuntosali 24/7 | Ryhmäliikunta | Hieronta | Sauna

Tervetuloa Keravan olohuoneelle ❤️

22/08/2026

Miten sujuu erityisesti tuo viimeinen liike? 🥵

Tässä muutama vinkki, miten voit käyttää penkkiä monipuolisesti treeniapuna. Jos kotoa ei löydy sopivaa penkkiä olet tietysti tervetullut testaamaan liikkeitä salille 💪

20/08/2026

Liikkeitä koko elämälle – olkapäät ja tasapaino

Pääsetkö lattialta ylös ja takaisin alas ilman käsien apua? Entä taipuuko olkapäät?

Näitä(kin) liikkeitä tekemällä varmistat, että kehosi jaksaa paremmin silloinkin, kun ikä alkaa tehdä tehtäväänsä. Säännöllisellä ja etenkin monipuolisella liikunnalla mahdollistamme itsenäisyyden säilymisen ja kehon toimivuuden pitkään.

Otatko nämä vinkit käyttöön?

19/08/2026

Asiakkaamme ovat puhuneet – tutustu Ole.Fit Keravan huipputiimiin!

Meillä jokainen asiakas kohdataan yksilönä. Etsitpä turvallista aloitusta, uutta motivaatiota, tavoitteellista valmennusta tai apua kehon kipuihin ja jumeihin, tiimistämme löytyy sinulle sopiva ammattilainen.

💛 PTJane 4,8/5 – lempeän vahvaa valmennusta
💛 PT Linda 4,8/5 – selkeää tukea omalle polullesi
💛 PT Jasmiini 5,0/5 – liikkeen iloa ja rohkeaa haastetta
💛 Hieroja Jemina 4,8/5 – ammattitaitoista apua jumeihin
💛 Hieroja Tuija 4,8/5 – asiantuntevaa hoitoa koko keholle
💛 Hieroja Marko 5,0/5 – kuuntelevaa hoitoa ja toimivia tuloksia

Meitä kiitetään erityisesti tiimimme ammattitaitoa, lämpimästä kohtaamista, yksilöllisestä ohjauksesta ja konkreettisesta apvusta. Meillä et ole vain yksi treenaaja tai asiakas muiden joukossa – sinua kuunnellaan ja palvelu suunnitellaan juuri sinun tilanteeseesi.

👉 Selaa kuvat ja tutustu tiimiimme.
👉 Varaa oma PT-tapaamisesi tai hieronta-aikasi

👉 https://slotti.fi/booking/olefitkerava/ #/
👉 kerava.ole.fit

Etkö tiedä, kuka sopisi juuri sinulle? Laita meille viesti – autamme sinua valitsemaan. [email protected] 💛

14/08/2026

Tähän virheeseen on helppo sortua 😬

Kun jokin kehonosa kipuilee, voi olla luontevaa välttää sen liikuttamista ettei kipu pahenisi. Usein siinä tekee itselleen karhunpalveluksen, koska liike voi olla juuri se asia, jolla kipu hälvenee. Selkäkivun kanssa näin on usein.

Älä siis vältä selän käyttöä (ellei lääkäri/ fysioterapeutti ole erikseen neuvonut näin!) treenatessa vaan vahvista sitä, jotta se voi joku päivä olla taas kunnossa.

Kun tarvitset apua ja opastusta toimivaan ja omiin tavoitteisiisi sopivaan liikuntaan, varaa aika meidän personal trainereillemme. Jäsenenä saat ensimmäinen käynnin maksutta!

Linkki varaukseen tässä https://slotti.fi/booking/olefitkerava/ #/ 💪

11/08/2026

Haluaisitko oppia seisomaan käsillä?

Tässä on meidän Jasmiinin pikaopas aiheeseen, m***a jos pitkäjänteinen ja henkilökohtainen opastus olisi sulle sopivampaa, varaa PT-aika meidän sivujen kautta! Jäsenenä ensimmäinen tapaaminen on maksuton.

Linkki varaamiseen tässä: https://slotti.fi/booking/olefitkerava/ #/

07/08/2026

Liikkeitä koko elämälle - liikkuvuusversio!

Liikkuvuuden ylläpito on yksi tärkeimpiä asioita elämässä. Liikkuvuus ei ole pelkkää notkeutta, vaan vetreyttä ja kykyä toimia itsenäisesti mahdollisimman pitkään.

Aiotko kokeilla näitä liikkeitä?

31/07/2026

Liikkeitä koko elämälle osa 1

Monipuolinen liikunta läpi elämän mahdollistaa jaksavan ja kantavan kehon loppuun saakka. Välillä voi olla vaikea itse keksiä monipuolisia liikkeitä, joten ota tästä ohjetta!

Lisää tämänkaltaisia videoita on tulossa jatkossakin 💪

28/07/2026

PERSONAL TRAINER – OLE.FIT KERAVA ETSII SINUA!

Haluatko rakentaa oman asiakaskuntasi, tehdä valmennustyötä tosissasi ja kasvaa PT-ammattilaisena?

Ole.Fit Kerava etsii Personal Traineria kasvavaan valmennustarpeeseen!

Ole.Fit Kerava on aktiivinen ja kasvava kuntokeskus, jossa Personal Trainerilla on erinomaiset mahdollisuudet rakentaa vahva asiakaskunta. Meillä et jää yksin – saat käyttöösi toimivan PT-mallin, tukea myyntiin ja asiakashankintaan, markkinointia sekä Ole.Fit-ketjun työkalut, jotta voit keskittyä siihen, missä olet parhaimmillasi: valmentamiseen.

Vakiintuneella asiakaskunnalla mahdollisuus 2 000–4 000 € kuukausilaskutukseen (alv 0 %)
Mahdollisuus rakentaa pitkäjänteinen PT-ura.

Etsimme sinua, joka:

Olet koulutettu PT / liikunta-alan ammattilainen tai koulutuksesi on loppusuoralla

Olet yrittäjähenkinen, aktiivinen ja itseohjautuva

Haluat olla osa keskuksen arkea ja tiimiä

Pystyt työskentelemään 3–5 päivänä viikossa, myös klo 16–20

Hallitset sujuvasti suomen kielen

Jos haluat tehdä PT-työstäsi oikean uran, tämä paikka voi olla sinulle.

Lähetä hakemus ja CV: [email protected]

Tule rakentamaan Ole.Fit Keravan PT-toimintaa kanssamme!🔥

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Kerava :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Kerava

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus

Puhelin

+358503719186

Nettisivu

https://www.kerava.ole.fit/

Osoite

Kauppakaari 15
Kerava
04200