Sarakai - voimaa valmennuksesta

Kaikki liikkeelle – rakennetaan yhdessä liikunnallista kulttuuria! 🏃‍♂️

✨Miten aktiivisuus ja palautuminen tuodaan osaksi yrityksen arkea – ei vain yksittäisiksi tempauksiksi, vaan tuloksia ja pitoa tuovaksi kulttuuriksi?

Tule mukaan maksuttomaan HR-teematapahtumaan inspiroitumaan ja verkostoitumaan!

📍 Missä: Vierumäki (Kokoustila SUO, Hotel Fennada) 📅 Milloin: 10.9. klo 12.00–16.00
💶 Hinta: Maksuton

Mitä iltapäivä tarjoaa?

🔹 Hyvinvointirastit: Toiminnallisia tehtäviä & keskustelua liikkumisesta ja palautumisesta

🔹 Käytännön kokeiluja: Method Putkisto -kehonhuoltoa sekä BitHabit- ja Seppo-sovellusten testausta

🔹 Parhaat opit kotiinviemisiksi: konkreettisia ideoita työyhteisön energisyyden ja hyvinvoinnin lisäämiseen
Ilmoittaudu mukaan ja tule hakemaan virtaa syksyyn!

Linkki ilmoittautumiseen biossa. 🔗

Syksyn lähestyessä heitetään ilmoille uudestaan HR:n Hyvinvointirastit

HR-ammattilainen, kaipaatko hengähdystaukoa ja uutta energiaa? 🌿

Tervetuloa mukaan HR:n hyvinvointirasteille Vierumäen upeisiin maisemiin! Tämä iltapäivä on pyhitetty HR-työn tueksi, verkostoitumiselle ja palautumiselle.

Iltapäivän ohjelmassa:
✨ Oma jaksaminen: Pysähdymme palautumisen äärelle. Pääset kokeilemaan kehoa ja mieltä avaavia Method Putkisto -harjoituksia – konkreettisia työkaluja myös omaan arkeesi.
✨ Vertaistuki: Vaihdamme ajatuksia ja parhaita käytäntöjä kollegoiden kesken rennossa ilmapiirissä.
✨ Inspiroidutaan yhdessä: Poimimme vinkkejä liikkuvaan työkulttuuriin ja tutustumme samalla pelilliseen Seppo-alustaan sekä BitHabit-sovellukseen.

Tule mukaan lataamaan akkuja ja hakemaan uusia oivalluksia!

📅 21.5.2026 klo 12–16
📍 Vierumäki
🎟 Ilmoittautuminen: Linkki biossa!

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä , bithabit_ ja Vierumäki ja . Asiantuntijoina mukana Anna Aaltonen ja Kati Peitsara-Haataja.

# liikunta Howdy Oy BitHabit työhyvinvointi HRverkosto

Tänään oli ilo olla kolleegani Inka Koskiahon kanssa mielenterveystalo.fi instalivessä keskustelemassa aiheesta työelämä ja mielenhyvinvointi.

Käy kurkkaamassa
https://www.instagram.com/reel/DPn1gTKjB_N/?igsh=MXR0cDZ3bGZ2bDNuYg==

🧡Palautumisen ja Hyvän Olon valmennus

🍂Kesä on kääntymässä kohti syksyä, siitä merkkinä näkyy iltojen pimentäminen,aurinkokaan ei hohda enää niin kuumana, vaan on enemmänkin jo hailakkaan oloinen.

🍁Miten tämä kaikki vaikuttaa juuri sinuun, sinun energiaan ja jaksamiseen?

🍁Alkaako oma mielesi ja kehosi kaivata rauhoittumista, vaikka sen pitäisi porskuttaa täysillä kaiken arjen touhujen keskellä?

🍁Loman tuoma hengähdystauko ja sen tuoma palauttava vaikutus hiipuu ja sen vuoksi haluamme tarjota sinulle mahdollisuuden lähteä meidän ja kanssa yhteiselle valmennusmatkalle, kohti parempaa palautumista oppia omasta kehostaan.

➡️Käy kurkkaamassa oheisen linkin kautta, mitä me 17.8 Esittelywebinaarissa palautumisesta keskusteltiin ja mitä valmennus, voisi tuoda juuri sinun arkeesi.

💫Lähde rohkeasti mukaan siis ja ota ystävä mukaan, niin pääsette hyödyntämää ”kaverialennus”

⬇️ https://ita01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fus06web.zoom.us%2Frec%2Fshare%2FZcx6zsQ5Fym5ItGj70RNJdqvRFYMPIjC9pk5ackmopjgRhYmvKwwU1xhEdgavR8.fLf2TWRt5IpP09gV&data=05%7C02%7C%7C64df3b3c065843550baf08ddddcc7c28%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638910592540677456%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=7T%2FsVd691UAWAlb%2FBI9YXQbl4y%2F0XT4XRIyDrYLdEq0%3D&reserved=0

Salasana: gPD7G?+c

Näissä merkeissä tänään I love me messuilla #

Oletko valmis ottamaan ohjat omaan hyvinvointiisi?

Kesäloman rentouttavat hetket ovat takanapäin, m***a palautumisen ei tarvitse olla vain harvinaista herkkua. Arki voi olla täynnä energiaa ja jaksamista, kun opit johtamaan itseäsi kohti parempaa hyvinvointia.

Nykymaailma kiirehtii, m***a me ihmiset tarvitsemme aikaa itsellemme. Miten löytää tasapaino työn ja levon välillä? Miten huolehtia omasta jaksamisesta, kun suorituspaineet kasvavat?

Tässä webinaarissa pureudutaan kysymyksiin, jotka varmasti mietityttävät sinuakin. Saat käytännön työkaluja ja vinkkejä, joiden avulla voit:

- lisätä hyvinvointiasi arjen keskellä
- parantaa palautumistasi
- löytää lisää energiaa elämääsi.

Tule mukaan, kun tutkimme yhdessä, miten itsensä johtaminen voi auttaa sinua voimaan paremmin.

Käy kurkkaamassa linkistä ja ilmoittaudu mukaan!
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7231193370000297984

Näin se on, pienin askelin on helpompi matkata kohti tavoitetta.

Muutos kun vaatii pieniä tekoja säännöllisesti, muuten mieli alkaa haluta takaisin tuttuun turvalliseen.

🔸 Aseta konkreettinen sopivan kokoinen tavoite

🔹 Mieti mikä on pienin asia, jonka voin tehdä arjessa päästäksesi kohti tavoitetta

🔸Sitoudu tekemiseen

🔹 Nouse ensimmäiselle portaalle

🔸 Muista palkita itsesi

# tavoite # onnistuminen #

Moikka, olen Kati, ratkaisukeskeinen valmentaja ja täällä auttamassa sinua löytämään löytää oman potentiaalisi ja saavuttaa unelmasi työelämässä!
Tarjoan sekä yksilö- että ryhmävalmennusta erilaisiin tarpeisiin, olipa kyseessä sitten ajanhallinnan parantaminen, urapolun suunnittelu tai työhyvinvoinnin edistäminen.

Olen kokenut työkykyjohtamisen ja työhyvinvoinnin asiantuntija, ja minulla on laaja kokemus työelämän haasteista ja niihin vastaamisesta. Lisäksi kokemukseni esihenkilötyöstä ja rekrytoinneista on lisännyt ymmärrystä ihmisten tukemisesta työelämän eri vaiheissa. Työskentelytapani on avoin, innostava ja ratkaisuihin pyrkivä. Uskon, että jokaisessa meissä piilee jo kaikki tarvittava menestymiseen, ja minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ja hyödyntämään tätä potentiaalia.

Uskon, että jokainen hetki on uusi mahdollisuus. Tulevaisuuden suunta riippuu siitä, kuinka suhtaudumme näihin hetkiin. Valmennukseni avulla voit oppia näkemään haasteet mahdollisuuksina ja olla oman elämäsi paras pelinrakentaja. Laita viestiä, niin katsotaan miten voisin olla sinulle avuksi!