Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 21:00 Tiistai 10:00 - 21:00 Keskiviikko 06:30 - 21:00 Torstai 10:00 - 21:00 Perjantai 06:30 - 21:00 Lauantai 10:00 - 16:00 Sunnuntai 10:00 - 14:00

CrossFit Kirkkonummi

Etusivu
Suomi
Kirkkonummi
CrossFit Kirkkonummi

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

CrossFit Kirkkonummi on kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen perustettu matalan kynnyksen CrossFit sali CrossFit, toiminnallinen treeni

23/10/2026

Do your thing 🫱🏼‍🫲🏽

16/10/2026

Viikon 43 treenit tulevat tässä! ⚡️

15/10/2026

Lokakuun peruskurssi perjantaina 30.10.2026 klo 18.00-20.00 &
lauantaina 31.10.2026 klo 12.00-14.00 🏋🏼‍♀️

Ilmoittaudu tästä linkistä: https://www.wodconnect.com/affiliate/crossfit-kirkkonummi/seminars/15034

Haluatko treenata itsesi vahvemmaksi, varmemmaksi ja energisemmäksi? Aloita vahvempi ja parempi arki CrossFit Kirkkonummen lokakuun peruskurssilta. Saat marraskuun treenit kaupan päälle!

15/10/2026

Karkki vai burpee? 🎃 Pyhäinpäivänä lauantaina 31.10. salille kokoontuu treenaamaan noidat, haamut, pirut ja muut erikoiset otukset. 🥷🏼🧙🏼‍♀️🧝🏼‍♀️🧟‍♀️🧛🏻‍♀️👩🏼‍🎤

Luvassa on takuulla karmivaa menoa (vähintään treenin muodossa), hikeä ja pyhäinpäivän teemaan sopivaa treenifiilistä! Kaiva kaapista siis karmivin asusi ja heittäydy tunnelmaan. Parhaiten pukeutuneet palkitaan!

WOD klo 9/11/12
HK klo 10

Nähdään salilla… jos uskallat. 😈

12/10/2026

Viikon 42 treenit tulevat tässä! ⚡️

12/10/2026

Tervetuloa CrossFit Kirkkonummen ilmaisiin tutustumistreeneihin sunnuntaina 25.10.2026! 🏋🏼‍♀️

CrossFit Kirkkonummen tutustumistreenit sopivat kaikille kuntoon katsomatta. Tutustuminen pitää sisällään lyhyen tietoiskun lajista, ohjatun lämmittelyn, sekä itse treenin. Mukaan tarvitset ainoastaan rennon mielen, normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullon. Valmentaja pitää huolen lopusta.

Ilmoittaudu täältä:
ERITTÄIN HUONOKUNTOISILLE KLO 12.00-13.00
https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/15092

KAIKEN KUNTOISILLE KLO 13.00-14.00
https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/15091

09/10/2026

Meillä CrossFit Kirkkonummella liikutellaan rautaa ja itseämme, m***a oletkos milloin viimeeksi miettinyt mitä kaikkea lihaskuntoharjoittelu saa kehossa aikaan salin ulkopuolella? 🤔

Säännöllinen treenaaminen auttaa jaksamaan arjessa, vahvistaa luustoa ja tukee niveliä, kohentaa mielenterveyttä ja auttaa säilyttämään lihakset sekä lihasvoiman.

Meillä lihaskuntoharjoittelu ei ole pelkästään lihasten kasvattamista tai maksimikilojen nostelua, vaan se on sijoitus omaan terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakykyyn, nyt ja tulevaisuudessa.

Lihaskuntoharjoittelu vahvistaa lihaksia ja helpottaa arjen askareista selviytymistä. Portaiden nousu, kauppakassien kanto ja tuolilta ylös nouseminen ei vaadi suuria ponnisteluita, kun lihasvoimaa harjoitellaan säännöllisesti toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Jaksat vahvana arjessa paremmin!

Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu ja iskutus kuormittaa luustoa, joka puolestaan edistää luun lujuuden säilymistä eli parhaimmassa tapauksessa voi myös ennaltaehkäistä tai ainakin hidastaa osteoporoosin syntyä. Harjoittelu vahvistaa myös nivelten ympäröimiä lihaksia, joka tukee nivelten toimintaa ja sujuvoittaa arjen liikkumista.

Lihasmassa ja -voima vähenee luonnollisesti iän myötä, m***a säännöllisellä harjoittelulla voit hidastaa lihaskatoa. Tiesitkö että naisten lihasvoima alkaa katomaan jo 30 ikävuoden jälkeen noin 3-5% vuosikymmenessä ja se kiihtyy entisestään hormonimuutoksien myötä.

Lihaskuntoharjoittelu ja liikunta ylipäätään auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta sekä masennusoireita. Säännöllinen harjoittelu voi auttaa parantamaan mielentilaa, unen laatua sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kun liikut, voit tutkitusti myös psyykkisesti paremmin!

Säännöllinen liikunta auttaa elimistöä hyödyntämään verensokeria tehokkaammin. Lihaskuntoharjoittelu tukee insuliiniherkkyyttä ja auttaa verensokerin hallinnassa. Riittävällä liikunnalla voit pienentää tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Lihaskuntoharjoittelu on osana monipuolista liikuntaa, joka tukee sydän- ja verisuoniterveyttä. Säännöllinen liikunta voi auttaa verenpaineen hallinnassa ja pienentää sydän- ja ve

06/10/2026

Viikon 41 treenit tulevat tässä! ⚡️

06/10/2026

Miksi treenata vain yhtä ominaisuutta, kun voit pitkällä aikajänteellä kehittää niitä kaikkia? 🤔

Meillä CrossFit Kirkkonummella treenataan monipuolisesti kaikkea. Treeneissä on vaihtelevasti painonnostoa, kestävyyttä, kehonpainoa, voimaa, nopeutta, liikkuvuutta ja paljon muuta!

Tavoitteena ei ole olla vain tietyissä asioissa hyviä, vaan rakentaa monipuolinen ja kykenevä keho, joka jaksaa ja kestää arjessa. Tämän takia me treenataan monipuolisesti. Viikko viikolta, kuukausi kuukaudelta, vuosi vuodelta. 🗓️

Pääset aloittamaan helposti täältä:
Lokakuun peruskurssi: https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/15034
Erittäin huonokuntoisten aloitus: https://www.wodconnect.com/crossfit-kirkkonummi/seminars/15035

30/09/2026

Viikko-ohjelma 20 sekunnissa - jokaiselle jotakin! 🤩 Meillä pyörii WOD ryhmän treenit maanantaista sunnuntaihin, joten pääset treenaamaan juuri silloin, kun sinulle sopii. Kattavasta tuntivalikoimasta löydät varmasti omiin aikatauluihin sopivat treeniajat, ja mikä parasta, joka päivä on mahdollisuus päästä treenaamaan yhdessä!

CrossFit Kirkkonummella et treenaa vain yhtä ominaisuutta, vaan kehität itseäsi monipuolisesti! Meidän treeneissä opit uusia taitoja, tulet vahvemmaksi ja huomaat pystyväsi vaikka mihin!

Osoite

Eteläinen Salmitie 1
Kirkkonummi
02430

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 21:00
Tiistai	10:00 - 21:00
Keskiviikko	06:30 - 21:00
Torstai	10:00 - 21:00
Perjantai	06:30 - 21:00
Lauantai	10:00 - 16:00
Sunnuntai	10:00 - 14:00

Puhelin

+358407657561

Verkkosivusto

http://www.crossfitkirkkonummi.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun CrossFit Kirkkonummi julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.