Pilates Sampo

10/08/2026

Ohjaan Laitepilatesta Helsingissä:
Tiistai Somatic Studio klo 16.20/17.30
varaaheti.fi/somaticstudio
Lauantai PilatesHelsinki klo 10/11.15
varaaheti.fi/pilatesHelsinki
Tervetuloa!

02/09/2025

Kollegani Minja haastatteli mua pilatesmenetelmästä ja flow-periaatteesta. Mukavia kuunteluhetkiä ☺️

Pilates podcast - Pilates tutuksi · Episode

10/06/2025

Uusi jatkotason Laitepilates-tunti tiistaisin klo 16.20 alkaen elokuussa Somatic Studiolla, laita viesti jos haluat vakiovarauksen tälle tunnilleni. Aurinkoa kesääsi ☀️

11/02/2025

20 vuotta sitten tein rohkean päätöksen ja aloin ohjata liikettä ammattina. Vuosien varrella olen sisäistänyt m***a liikunta- ja kehonhallintamenetelmää ja saanut oppia upeilta kouluttajilta ympäri maailmaa. On huikeaa, että saan työssäni opettaa asiakkaitani liikkumaan laadukkaasti ja kestävästi ja sitä kautta voimaan paremmin. Kuvassa työkalupakkini. Liike on kehon ja mielen lääkettä, kun sen tekee hyvin.

09/08/2024

Pilatesta syyskaudella 12.8. alkaen.

16/06/2024

DNS-menetelmän koulutuksessa Köpiksessä taitavan ammattilaisen Lenkan opissa. Kaiken liikkumisen perustana on keskivartalon dynaaminen kontrolli, joka kehittyy vauva-aikana. Kehitysvaiheen asennot käydään tarkasti läpi ja niistä alkavien liikkeiden ja hengityksen motoriikan voi palauttaa optimaaliseksi.

11/06/2024

Kuusi vuotta pilatesta Ylläksellä, m***a viikkoryhmää, yksityisohjausta, mahtavia innostuneita asiakkaita. Elokuussa jatketaan täällä Suomen pohjoisimmalla studiolla kehoja liikuttaen ja vahvistaen.

14/05/2024

Kesäpilatesta laitteilla PilatesHelsinki-studiolla ajalla 8.7. - 22.7.
Maanantaisin klo 11-12 ja 17-18
Keskiviikkoisin klo 11-12 ja 17-18
Kesähinta 27€ kertamaksuna. Kysy myös yksityistuntia: [email protected]
Tervetuloa! t. Sampo
Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/pilateshelsinki

07/03/2024

Suomen pilatesyhdistys ry täyttää tänä vuonna 20 vuotta ja julkaisee neljä avointa treeniä kaikille pilatesmenetelmästä kiinnostuneille. Sain kunnian ohjata pilatestunnin reformerlaitteella: Live lauantaina 9.3. klo 10-11, sitten tunti kanavalla koko loppuvuoden ajan. Tervetuloa mukaan!

Suomen pilatesyhdistys on perustettu vuonna 2004 eli tänä vuonna tulee täyteen 20 vuotta yhdistystoimintaa koulutetuille pilatesohjaajille. Juhlavuoden kunni...

13/02/2024

PilatesYlläs-studiolla on nyt viisi reformerlaitetta. Tervetuloa harjoittelemaan, kevätkauden ryhmiin tuli muutama vakiopaikka lisää. Kysy myös laitepilatestuntia omalle porukalle!