Actilife Kuntokeskus

💃 Tuttu ohjaaja tekee paluun Actilifelle! ❤️

Tänä syksynä saadaan iloksemme takaisin ohjaajatiimiin Heidi Alahäivälä, joka palaa muutaman vuoden tauon jälkeen tuttuihin maisemiin ja ohjaamaan Actilifelle. 🫶

"Moikka! Olen Heidi, ja palaan nyt ohjaamaan muutaman vuoden tauon jälkeen. Liikunta ja erityisesti tanssi on ollut tärkeä osa elämääni koko ajan, vaikka ohjaustyö onkin ollut hetken sivussa. Nyt on innostavaa päästä takaisin tekemään sitä, mistä todella pidän: kannustamaan ihmisiä liikkumaan, nauttimaan liikunnan ilosta ja löytämään hyvän fiiliksen arjen keskelle.

Luvassa on energisiä m***a jokaisen tasoon sopivia tunteja Zumban, Muokkauksen ja Venyttelyn merkeissä. Tärkeintä ei ole täydellinen suoritus, vaan yhdessä tekeminen, liikkumisen ilo ja hyvä olo tunnin jälkeen.

Odotan innolla, että pääsemme liikkumaan yhdessä. Nähdään tunneilla!"

Heidin Muokkaus & Venyttely löytyy lukkarista torstaiaamuisin ja ZUMBA® perjantaisin alkuillasta klo 16.30. 💃 Ihana saada sut takaisin Heidi – lämpimästi tervetuloa takaisin Actilifen tiimiin! ❤️

💪 Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, m***a et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle?

Kuntosalistartti on viiden kerran kurssi sinulle, joka olet kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta ja haluat oppia treenaamisen perusteet sekä saada varmuutta omaan tekemiseen salilla.

PT Jenny Näreahon johdolla tutustutaan kuntosaliharjoitteluun käytännössä, opetellaan treenaamisen perusteita ja harjoitellaan yhdessä rennossa ja kannustavassa porukassa. ❤️

📅 30.9.–28.10. klo 17.30–18.30
💪 5 x 60min
💶 Actilifen jäsenille 69 €, muille 79 €

Tänne ei tarvitse tulla valmiiksi osaavana – sitä varten tämä kurssi on. 😊

👉 Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
[email protected] / DM HUR Trainer Jenny Näreaho

🎉 SAVE THE DATE – 14.11.2026!

Venetsialaisetkin on vielä edessä, m***a koskaan ei ole liian aikaista laittaa syksyn tärkeimpiä menoja kalenteriin. 😄

Nyt kun ryhmäliikuntalukkari on saatu järjestykseen ja syksyn treenit suunniteltua, onkin aika siirtyä seuraavaan olennaiseen:

🥳 Actilifen pikkujoulut lauantaina 14.11.!

Eli 14.11. kalenteriin, lomatoive vetämään ja ilta vapaaksi. Me kerrotaan loput myöhemmin. 😉

🎈 Eilen oli vähän tavallista enemmän aihetta juhlaan!

Annukalla tuli 40 vuotta mittariin 🥳 Päivä meni tuttuun tapaan töiden merkeissä, m***a ehdittiin me vähän henkilökunnan kesken herkutellakin. 🎂❤️

Paljon onnea Annukka! 🥂✨

🔥 SE ON TÄÄLLÄ! Syksyn ryhmäliikuntakalenteri on julkaistu!

Pitkä odotus on vihdoin ohi! Nyt voi lyödä syksyn muutkin menot lukkoon, kun ne tärkeimmät eli omien lempituntien ajat ovat selvillä. 😄

Ja voi että, miten innoissamme me ollaan tästä kalenterista!

💃 ZUMBA® PALAA ACTILIFELLE!
Ja paluun tekee myös ihana Heidi Alahäivälä, joka on ohjannut ZUMBA®-tunteja Actilifella jo vuosia sitten. On aivan mahtavaa saada sekä ZUMBA® että Heidi takaisin! ❤️

🔥 Toisena isona uutuutena kalenteriin tulee Dance ’n Step, tanssillinen ja koreografinen tunti, jossa yhdistyvät tanssin ilo ja vauhdikas step. Tätä tuntia luotsaa Studio Dancementin omistaja ja tanssinopettaja Nora Kuhlström. Niin upeaa saada myös Nora mukaan meidän ohjaajatiimiin!

🚴 Paluun tekee myös tehokas HIIT Spinn 30’. Puoli tuntia, jossa ei turhia aikailla. 🔥 Vetovastuussa on Heikki!

Näiden lisäksi kalenterista löytyvät tietenkin tutut suosikit ja meidän ihanat tutut ohjaajat. ❤️

Uusi ryhmäliikuntakalenteri starttaa tiistaina 1.9.
Mikä tunti menee ensimmäisenä omaan kalenteriin? 👀