Heim

V e C k O p R o G r A m 31.8 - 4.9
Vecka 36

Måndag 31.8
kl 10.00 Rörelseglädje i Salong Park & Plaza
kl 14.00 Vi dricker tillsammans "mååndaskaffe" i Salong Park & Plaza
kl 14.00 Vi spelar Pidro i Elvan

Tisdag 1.9 SEPTEMBER månad
kl 10.00 Ut o gå med volontärerna Barbro o Anki
kl 12.00 Stickcafé med Barbro o Anki
kl 14.00 Karacafé med volontären Matti

Onsdag 2.9
kl 10.00 Vi spelar Bingo i Salong Park & Plaza
kl 12-13.15 Råd och Stöd i vardagen i Elvan

Torsdag 3.9
kl 10.00 Fingergymnastik/-övningar i Salong Park & Plaza, efteråt en kort promenad ifall vädret tillåter
kl 13.00 Trädgårdsskötsel ute på innergården
kl 13.30 Nu startar Syföreningen i Salong Park & Plaza
kl 14.15-15.15 "Karajumppa" i Gym Uno
kl 17.00 Nu startar Högläsningen i Salong Park & Plaza. Vi läser boken: Själarnas Ö/Johanna Holmström

Torsdag 27.8
Det gläder mig att så många boende deltar i fingergymnastik/fingerövningar, som är viktiga aktiviteter för att bibehålla rörlighet och funktion i fingrarna.
Det är viktigt att göra övningarna regelbundet.

Här på Park & Plaza hade Ragny Mutka DIALEKTTIMME "rooli oola"
Det var intressant att lära sig många nya dialektord, TACK Ragny.

Saga Brunell har fyllt aktningsvärda 90 år och firade i dagarna två med både familj och vänner och grannarna i Park & Plaza. Salt och sött bjöds till måndagskaffet och vi uppvaktade med sång och medlemspresent. Saga hade bakat de godaste havrekakor jag någonsin ätit och alla var så nöjda med festen.

V E C K O P R O G R A M
24 - 28.8
Vecka 35

Måndag 24.8
kl 10.00 Vi hör på Heims Senior podd/F***y Nykvist, om mat och matvanor i Elvan
kl 14.00 Vi dricker "mååndaskaffe" i Salong Park & Plaza
kl 14.00 Vi spelar Pidro i Elvan

Tisdag 25.8
kl 10.00 Ut o gå med volontärerna Barbro o Anki
kl 12.00 Stickcafé med Barbro o Anki i Elvan
kl 14.00 Nu startar Karacafé med Matti i Salong Park & Plaza

Onsdag 26.8
kl 10.00 Vi spelar Bingo i Salong Park & Plaza
kl 12-13.15 Råd och Stöd i vardagen i Elvan
kl 14.00 Dialekttimme med Ragny Mutka "rooli oola" i Salong Park & Plaza

Torsdag 27.8
kl 10.00 Fingergymnastik i Salong Park & Plaza och kort promenad efteråt ifall vädret tillåter
kl 13.00 Trädgårdsskötsel ute på innergården
kl 14.15-15.15 Nu startar Karajumppa i Gym Uno

Lördag 29.8
kl 18.00 Vi firar Veneziaden med Nisses grillkväll! Välkommen
Ta med det du vill grilla och äta.

19.8
På morgonen samlades vi för bingo i Salongen.
Det var härligt att se att så många ville vara med. Tack för en trevlig stund tillsammans 🧡

Äntligen startar vår jumppagrupp för herrar. 27.8 träffas vi igen.
Samma tid 14.15-15.15 och samma plats i Gym Uno i Park&Plaza
Vi erbjuder lätt gymnastik och en trevlig stund tillsammans.
Välkommen med, både gamla och nya deltagare.
Vill du veta mera, ring Kicki 050 531 8747

Vad gör man i Park & Plaza en regnig måndag i augusti? Jo man ställer till med våffelkalas. Heim och Folkhälsans förbund är ett team som verkligen kan det här. Kicki och Rosita stekte massor av extra frasiga våfflor och med lite glass och sylt på är ju vädret en bisak. Salongen var full och alla lät sig väl smaka.

V E C K O P R O G R A M
17 - 21.8
Vecka 34

Måndag 17.8
kl 12.00 Vi stekar Våfflor och äter tillsammans i Salong Park & Plaza
kl 14.00 Vi spelar Pidro i Elvan

Tisdag 18.8
kl 10.00 Ut o gå med volontärerna Barbro o Anki
kl 12.00 Stickcafé i Elvan

Onsdag 19.8
kl 10.00 Vi spelar Bingo i Salong Park & Plaza
kl 12-13.15 Råd och Stöd i vardagen i Elvan
kl 15.30 Suomenkielinen Hartaus i Salong Park & Plaza

Torsdag 20.8
kl 10.00 Kroppsövningar i Salong Park & Plaza
kl 13.00 Trädgårdsskötsel ute på innergården

----------------------------------
Vi Önskar Alla ett trevligt veckoslut

Senaste avsnittet i Heims Seniorpodd.

Vad ska vi egentligen äta och hur påverkar maten hur vi mår och orkar? I detta avsnitt gästas Heims seniorpodd av F***y Nykvist, hushållsrådgivare och sakkunnig i måltids- och hushållsvetenskap på Marthaförbundet i Vasa.

F***y delar med sig av råd och tankar kring goda matvanor – från Marthas matvision till praktiska tips om måltidsrutiner och näring. Vad borde tallriken innehålla, hur många gånger om dagen bör man egentligen äta och vad man kan göra när aptiten minskar? Vi går även igenom de nationella näringsrekommendationerna med fokus på grönsaker, bär och frukt, goda fetter, fisk och proteinkällor.
F***y påminner oss om att man med små medel kan lyxa till vardagsmaten och att mat skall vara en njutning. Trevlig lyssning!

Youtube: https://youtu.be/tn6MYMzSN8U
Spotify: https://open.spotify.com/episode/28AZfrQB7l8KtyY5hbFeaL?si=CvouCKvnTee3H-n9LXNIeg