AAVA Lapland

Etusivu
Suomi
Kolari
AAVA Lapland

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Joogaa, äänimaljoja ja lempeää läsnäoloa Ylläksellä

12/10/2026

Syyslomilla joogat tiistaina ja torstaina klo 19 🍂
Kummatkin tunnit sopivat myös ensikertalaisille ja tunneilla on aina kaikki tarvittavat välineet mukana, riittää kun saavut paikalle mukavissa ja lämpimissä vaatteissa.

Lämpimästi tervetuloa hoitamaan kehoa ja mieltä ulkoilupäivien päätteeksi! 🧡

Rönölän tuntien toteutumisen varmistat parhaiten varaamalla paikan viimeistään 24h ennen tunnin toteutumista. Tarkemmat ohjeet tunneille löytyvät varauskalenterin tuntikuvauksista (i-infonappi).

Varaukset ja lisätiedot: https://www.varaaheti.fi/aavalapland/

11/10/2026

Aloitetaan viikko lempeällä läsnäololla, Mf*yin -onlinetunnilla 🍂✨

Tervetuloa testaamaan meidän uutta, mindfulnessin ja yinjoogan yhdistävää harjoitusta, Mf*yin Monday -livetuntia klo 19-20.15 Zoomiin. Tällä viikolla harjoituksena pitkä yin Anun kanssa, sillä Riitta Mettomäki syyslomailee netin ulottumattomissa.

Ensimmäinen tutustumiskerta veloituksetta, seuraavat tunnit 12€/kerta tai 48€/koko syksy. Varaa paikkasi AAVAn kalenterista www.varaaheti.fi/aavalapland tai Instassa AAVA Lapland - Yoga & Sound Healing Ylläs bion linkistä.

Lisätiedot tunnista ja meistä löydät sivulta www.aavalapland.fi/mfyin sekä varauskalenterin tuntikuvauksesta.

Tervetuloa mukaan! 🧡

24/09/2026

Ensi maanantaina aloitetaan taas viikko lempeällä läsnäololla läpi Suomen ✨

Tervetuloa testaamaan meidän uutta, mindfulnessin ja yinjoogan yhdistävää harjoitusta, Mf*yin Monday -onlinetuntia ma 28.9. klo 19 Zoomiin!

Nyt syyskuussa pääset tutustumaan tunteihin veloituksetta, joten varaa paikkasi vaikka heti AAVAn kalenterista www.varaaheti.fi/aavalapland

Lisätiedot tunnista ja meistä löydät sivulta www.aavalapland.fi/mfyin.

*Instassa pääset linkkeihin myös AAVA Lapland - Yoga & Sound Healing Ylläs biosta

Nähdään Zoomissa 💜

18/09/2026

Perjantain tärkein tehtävä? Pysähtyä työviikon jäljiltä ja tehdä jotain mieleistä.

Ja jos sopiva penkki sattuu matkan varrelle, voi siihen tietenkin heittäytyä hetkeksi oikoselleen vaikka kesken lenkin 🤭 Täällä tunturissa aurinko paistaa, suo tuoksuu ympärillä ja viikon kiireet tuntuvat yhtäkkiä aika kaukaisilta.

Joskus palautuminen näyttää juuri tältä. Ei suuria suunnitelmia, ei suorittamista, vain hetki luonnossa ja lupa olla.

Ihanaa viikonloppua! Muista jättää kalenteriin vähän tilaa myös olemiselle 🧡🍂

16/09/2026

Äänimaljahoito - syvärentoutusta ja hierontaa 🧡

Syys-lokakuussa on mahdollista varata myös äänimaljahoito tai äänimaljarentoutus 1-2 hengelle. Hoitohuoneena toimii Rönölän pihapiirin reunalla sijaitseva tunnelmallisen tyylikäs saunatupa, jonka nimesimme Järvistudioksi.

Äänimaljahoidossa saat pysähtyä, sulkea silmät ja annat sointujen kannatella. Hoidossa maljoja soitetan keholla ja rentoutuksissa kehon vierellä. Maljojen äänet ja värähtelyt täyttävät tilan, kulkevat kehoon sekä ohjaavat huomion sisäänpäin.

Hoidon aikana hengitys vähitellen rauhoittua, syke laskee, kehon jännitys hellittää ja mieli saa hetkeksi irrottautua ajatusten virrasta. Äänet ja värähtelyjen luomat tuntemukset tarjoavat huomion kohteen, jonka äärelle on helppo laskeutua ilman, että tarvitsee yrittää tyhjentää mieltä.

Hoidon jälkeen olo voi tuntua levollisemmalta, keho pehmeämmältä ja mieli hieman avarammalta. Ilta-auringon kultaisessa valossa, maljojen soinnut luovat tilaan oman pienen maailmansa. Tervetuloa rauhoittumaan Järvistudiolle 🍂

Pääset lukemaan lisää hoidoista täältä: https://aavalapland.fi/hoidot/
Varaukset Äänimaljahoidot-välilehdeltä: https://www.varaaheti.fi/aavalapland/

12/09/2026

Vitsi miten ihania syyspäiviä meillä onkin ollut tässä parin viikon aikana 😍🍂

Aloituskuva tämän päivän rummuttelureissulta tunturiin ja muissa kuvissa tunnelmia Rönölästä (2-3), Meditaatioretkeltä (4) sekä Tanon talosta (5). Toivotaan, että saadaan nauttia yhtä kauniista ruskasta myös vielä tulevat viikot!

Ihanaa viikonloppua, missä kuljetkin 🧡

10/09/2026

Ensi viikolla ensimmäinen Mf*yin Monday! 😍

Tunnilla yhdistää mindfulnessin ja yinjoogan harjoitukset. Kummatkin ovat reittejä tähän hetkeen, läsnäoloon ja sen takia tuntuu luontevalta limittää harjoitukset yhteen, täydentämään toisiaan.

Olet tervetullut osallistumaan ärsyyntyneenä, väsyneenä, ylikierroksilla, alakuloisena tai hyvällä tuulella! Tilan ja läsnäolon jakaminen yhdessä, juuri siinä hetkessä, antaa meille voimaa enemmän kuin vain nauhoitetun harjoituksen seuraaminen. Siksi halusimme luoda nimen omaan livetunnin, vaikka ne verkon kautta toteutetaankin.

Nyt mahdollisuus tutustua meihin ja testata tunteja; tarjoamme syyskuun tunnit ilmaiseksi kaikille osallistujille! Lue tunnista tarkemmin lisää sivuiltamme www.aavalapland.fi/mfyin ja ilmoittaudu mukaan!

Tavoitteenamme on, että Mf*yin Monday muodostuu maanantai-illan resetiksi meille kaikille. Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💜

Anu ja Riitta

🍂🍂🍂
MA klo 19.00-20.15, Zoomissa
Alkaen 14.9. (parilliset viikot)
Syyskausi vkot 38-52, 8 krt

Ilmoittautumiset: www.varaaheti.fi/aavalapland
Hinnat: Kerta/syys/kevät/10x 12€/48€/80€/100€

03/09/2026

Nyppiikö uus viikko? Mf*yin Monday on vastalääke mahdolliseen maanantaiketutukseen 😎 Tämä harjoitus yhdistää mindfulnessin ja yinjoogan luontevaksi kokonaisuudeksi, sillä kummatkin ovat reittejä tähän hetkeen ja läsnäoloon ✨

Olet tervetullut osallistumaan juuri kyseisen päivä fiiliksillä, mitä ikinä se onkaan! Tilan ja läsnäolon jakaminen yhdessä voimauttaa ja siksi loimme tietoisesti livetunnin, vaikka ne verkon kautta toteutetaankin.

Nyt sinulla on mahdollisuus tutustua meihin ja testata tunteja; tarjoamme syyskuun tunnit ilmaiseksi kaikille osallistujille 😍

Lue tunnista tarkemmin lisää sivuiltamme www.aavalapland.fi/mfyin (instassa bion linkistä) ja ilmoittaudu mukaan!

Tavoitteemme on, että Mf*yin Monday muodostuu maanantai-illan resetiksi meille kaikille 🧡 Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Anu ja Riitta

🍂🍂🍂

MA klo 19.00-20.15, Zoomissa
Alkaen 14.9. (parilliset viikot)
Syyskausi vkot 38-52, 8 krt

Ilmoittautumiset: www.varaaheti.fi/aavalapland
Hinnat: Kerta/syys/kevät/10x 12€/48€/80€/100€

Riitta Mettomäki

Osoite

Vaeltajantie 2
Kolari
95980

Puhelin

+358445054454

Verkkosivusto

https://www.varaaheti.fi/aavalapland

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun AAVA Lapland julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.