Hyväntuulen Kuntoklubi

Uudistunut KEHONPAINOVOIMA - Perjantaisin klo 17-18

Lue, mitä hyötyä KehonpainoVoima-tunnista on myös muuhun harjoitteluusi! 👇🏼
Liikkuvuus on osa voimaa. Kun keho liikkuu paremmin, pystyt myös hyödyntämään voimaa laajemmilla ja monipuolisemmilla liikeradoilla.

Kehonpainovoima-tunnilla yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kehonhallinta. Harjoittelemme monipuolisesti ja hyödynnämme mahdollisimman laajoja liikeratoja, jotta koko keho pääsee töihin.

Tunnilla vahvistuvat keskivartalo, ylä- ja alavartalo sekä kehon tukilihakset, samalla kun ylläpidät ja kehität nivelten liikkuvuutta.

Harjoittelu tapahtuu kehon omalla painolla, joten tunti sopii monentasoisille liikkujille.

Tehokas, monipuolinen ja hauska treeni koko keholle - m***a ei liian rankka✨

Tunti sopii erinomaisesti myös palauttavaksi harjoitukseksi, joten se on täydellinen treeni perjantai-iltaan! 😍

Tule mukaan liikkumaan, vahvistumaan ja huoltamaan kehoa viikon päätteeksi. 💛

Uudet hyppyboxit sekä nilkkaremmit löytyvät nyt sekasalilta ja naistensalilta 💪🏼

Treeni iloa 💛

🍂SYKSYN UUSI LUKKARI ON ALKANUT!🍂

Syksyn treenit pyörivät nyt täydellä teholla!💪🔥

Uudesta lukkarista löydät tutut kesto suosikit ja myös useampi uutuus laji. Päivitämme tunteja aina kysynnän mukaan meidän treenaajia parhaiten palveleviksi💛

👉 Kurkkaa syksyn tuntikalenteri ja varaa omat suosikkisi varausjärjestelmästä hyvissä ajoin☝🏼

Nähdään treeneissä!

🥇ONNEA SANNI🥇

Suuret onnittelut upealle Sannille, joka nappasi SM-KULTAA viikonloppuna Lahden Nordic Fitness Expossa IFBB:n BodyFitness-sarjassa!🏆

Kisapäivä on aina kovan työn, sitoutumisen ja määrätietoisen valmistautumisen tulos. Tämä voitto kertoo hienosti siitä, kuinka paljon olet tehnyt töitä tavoitteesi eteen💎

Upea suoritus - onnea Sanni Kujamäki ✨

📸 Jemina Hietanen 💖

Kotkan senioriryhmien treenit käynnistyvät jälleen 1.9. alkaen💪🏼

📅Treeniajat:
• Tiistaisin klo 11-12 (Naistensali)
• Keskiviikkoisin klo 11-12 (Sekasali)
• Perjantaisin klo 11-12 (Naistensali)

Treenit toteutetaan painopakkalaitteilla. Tunnin aikana vain harjoituksessa käytettävät painopakkalaitteet ovat senioriryhmälle varattuna - kaikki muut kuntosalin laitteet ja välineet ovat normaalisti muiden asiakkaiden käytössä.

Myös muut kuin harjoituksessa käytettävät painopakkalaitteet ovat vapaasti käytettävissä.

Tervetuloa treenaamaan kuntosalille myös senioriryhmien treenien aikana!

Kiitos yhteistyöstä ja ymmärryksestä😊

💥Treenaako sun ystävät jo meillä?💥

Nyt kannattaa vinkata frendille Hyväntuulen Kuntoklubista! 💪

Verkkosivuiltamme löytyy alekoodi jolla saa loistavan edun sekä kuukausijäsenyyksiin että 12 kk jäsenyyksiin.

👉 Ohjaa kaverisi osoitteeseen www.hyvantuulenkuntoklubi.net
🎁 Alennuskoodin saa lunastettua verkkokaupastamme.

Ja mikä parasta - myös sinä hyödyt!

Kun suosittelemastasi kaverista tulee meille uusi 12 kk jäsen, saat 1 kuukauden treenit veloituksetta! 🔥

👇Tägää alle se kaveri, jonka pitäisi ehdottomasti hyödyntää tämä tarjous!👇

Nyt frendi mukaan ja molemmat hyötymään! 🙌

Jatkuvatko opinnot vielä vai oletko aloittamassa opiskelua?

Muistathan että meillä voit treenata edullisemmalla opiskelijahinnalla! 💪🏼

Jos opiskelusi jatkuvat, tarkistathan opiskelijakorttisi voimassaolon. 30.9.2026 vanhentuvat opiskelijakortit tulee päivittää uuteen, jotta salijäsenyytesi voi jatkua opiskelijahintaisena.

Päivitä uusi opiskelijakorttisi meille:
✅️Lähettämällä kuvakaappaus kortistasi sähköpostitse: [email protected]
tai
✅️Tule näyttämään korttisi vastaanotossa aukioloaikoina

Oletko aloittamassa opiskelua?
Tervetuloa treenaamaan opiskelijahinnalla! Edun saat esittämällä opiskelijakortin ostovaiheessa.

HUOM! Yläkoulu- ja lukioikäisiltä emme vaadi opiskelijakorttia opiskelijahinnan saamiseksi.
Alle 15v. treenaavat vielä edullisemmilla juniori hinnoilla.

💪🏼Syksyn lukkari alkaa 31.8.

Luvassa on monipuolinen kattaus erilaisia tunteja niin lihaskunnon, aerobisen kunnon, liikkuvuuden kuin kehonhuollonkin kehittämiseen.

🔥Uutena lajina - Lihasvoima Circuit, jossa pääset haastamaan koko kehoa tehokkaasti ja monipuolisesti!

Tottakai mukana ovat myös kaikki vanhat suosikit, joten jokaiselle löytyy varmasti tuttuja ja uusia treenikokemuksia.

📅 Syksyn lukkari alkaa 31.8.
👉 Lukkarin löydät nettisivuiltamme.

Nähdään tunneilla!

✨Training Calm palaa lukujärjestykseen✨

Training Calm on jälleen mukana elokuun lukkarissa!

🧘‍♀️Keskiviikkoisin klo 18.30-19.30
💛Ohjaajana Riikka

Tule rauhoittumaan, palautumaan ja lataamaan energiaa keskelle viikkoa.

Tervetuloa mukaan jo tänään! 💛

✨Rauhaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa elokuuhun✨

Elokuussa suositut Training Calm- ja SlowFlowJooga-tunnit palaavat takaisin lukujärjestykseen💛

Training Calm
Keskiviikkoisin klo 18.30-19.30

SlowFlowYoga
Joka toinen tiistai klo 9.10-9.55
Torstaisin klo 18.10-19.00

Tule rauhoittamaan kehoa ja mieltä, parantamaan liikkuvuutta sekä lataamaan energiaa niin arjen kuin lomankin keskelle.

Nähdään tunneilla! 💛