Kotkas Liikutaa Yhes

Hei ryhmänohjaaja!

Tule tekemään merkityksellistä työtä ja liikuttamaan naisia monikulttuurisessa ympäristössä. Ohjaajaa vailla olevan liikuntaryhmän on tarkoitus kokoontua torstai-iltaisin aittakorvessa. Ryhmä on suunnattu naisille, m***a tarkempaa sisältöä voimme pohtia osaamisesi ja asiantuntemuksesi mukaan.

Ota yhteyttä pikaisesti tai vinkkaa kaverille:
Jenni Härkönen:
p. 041 315 1296
[email protected]

tai

Aino Suihko:
[email protected]

Oletko vailla tekemistä kesällä? Tässä pari tärppiä! Ohjatut beachvolley pelit Katariinan beachkentällä tiistaisin klo 18-19 heinä- ja elokuussa. Kaikki ovat tervetulleita kokeilemaan! Heinäkuussa myös perheille suunnattu vesijuhla Myllyssä. Lämpimästi tervetuloa! 💦🌈😃 PS. Jos et vielä jo ole, niin tervetuloa Koko perhe liikkumaan hankkeen Facebook sivuille, siellä tiedotetaan jatkossa maksuttomista liikuntaryhmistä ja tapahtumista!🤩

Tiesittekö että Myllyn pihasta löytyy avoin leikkipuisto lapsille? Kesä- ja heinäkuussa täällä järjestetään myös leiksatreffit tiistaisin klo 9-11! Tervetuloa seuraamaan Koko perhe liikkumaan hankkeen sivuja niin kuulet tästä ja monista muista kivoista jutuista ensimmäisten joukossa!😀

Tiesitkö että Myllyn pihapiiristä löytyy ihana leikkipuisto, joka on avoin aivan kaikille! Tervetuloa tutustumaan ja leikkimään koko perheen voimin! Täällä järjestetään myös tulevan kesän leiksatreffien tiistaisin klo 9-11 kesä- ja heinäkuun ajan. #kokoperheliikkumaan #leikkipuistot #ulkoilu #lapset #leikkimään #monikulttuurinentoimintakeskusmylly

Hei kaikki! Tulkaahan jatkossa seuraamaan ja tykkäämään KKoko perhe liikkumaan-hankkeen sivuista. Ensi viikolla alkaa maahan muuttaneiden naisten liikuntaryhmä Ladylinellä.

Myös seuraavat ryhmät pyörivät vielä toukokuun ajan:
- Perheiden palloilu Toivo Pekkasen koululla ke, klo 18-19:30
- Perhefutsal, Aittakorven koululla to, klo 16:30-17:30
Lisäksi Pasaatissa, Monikulttuurinen toimintakeskus Myllyn toimipisteellä tule kysymään liikunnasta ja hyvinvointiin liittyvistä asioista alan asiantuntijan kanssa keskiviikkoisin klo 13-15:30. :)

Tulossa toukokuussa myös Catch`n serve (tuttavallisemmin kätsy) lajikokeilu Aittakorven koululla. Tätä peliä aivan kaikki osaavat pelata. Pelissä yhdistyy koppi- ja lentopallo ilman lyöntejä ja iskuja. Hauska peli ja sopii kaikille! 😊

Tule siis uusille hankkeen sivuille KKoko perhe liikkumaan niin saat ajantasaista tietoa liikuntaryhmistä, tapahtumista ym lajikokeiluista! 🤩

Terkuin Jenni / hankkeen projektikoordinaattori

Matalan kynnyksen liikuntaryhmä maahan muuttaneille naisille alkaa ensi torstaina 18.4 klo 16:15 naisten kuntosalilla Ladylinellä Kotkassa. Jos sinulla maahan muuttanut ystävä, tule yhdessä ystäväsi kanssa! Paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu mukaan. Mitään kokemusta ei tarvitse olla, halu kokeilla riittää! 😊

Hei ‼ Haluaisitko kokeilla istumalentopalloa? Kommentoi julkaisuun jos yhtään kiinnostuit!😄

HOX! Olisitko kiinnostunut kokeilemaan istumalentopalloa? 🏐Vastaa peukulla, jos olet kiinnostunut tai kirjoita ajatuksesi kommenttikenttään. Sopii kaikille ja vielä erityisen hyvin liikuntarajoitteisille! Nyt voisi olla mahdollisuus kokeilla tai alkaa harrastamaan lajia, jos innokkaita löytyy. Tartu rohkeasti mainioon tilaisuuteen!🤩

Tervetuloa pilkkimään koko perheen voimin 23.2 ja 12.3! Kotkan saaristokalastajat opastavat pilkkimisen saloihin. Tarjolla myös kuumaa mehua ja pullaa sekä välineet pilkkimistä varten. 🐟🐠🐟🐠

Tervetuloa tänään lumikemuihin Karhuvuoreen klo 16-18 koko perheen voimin! 🤩🛷⛸⛷

Puuttuuko teidän lapsilta luistimet?⛸ Tervetuloa lainaamaan meiltä! Kokoja löytyy 26-37 väliltä.😊

Tervetuloa mukaan matalan kynnyksen pilates tunneille helmikuussa!

Lämmin kiitos kaikille Kotkas liikutaa yhes - hankkeen toimintaan osallistuneille. Iso kiitos kuuluu myös kaikille hankkeen yhteistyökumppaneille ja liikunnanohjaajille, jotka ovat mahdollistaneet monet hienot tapahtumat ja liikuntaryhmät!

Hanke tuli päätökseensä vuoden 2023 loppuun ja nyt puhaltavatkin jo uudet tuulet! Olemme hakeneet rahoitusta Koko perhe liikkumaan - hankkeelle, jonka ensimmäinen perhetreeniryhmä alkoikin jo tällä viikolla!

Uuden hankkeen Facebook sivut on jo perustettu, tässä linkki sinne: https://m.facebook.com/profile.php/?id=61555368897664

Instagram tili on tulossa! Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Liikunnallisin terveisin Jenni

Lämmin kiitos kaikille Kotkas liikutaa yhes -hankkeen toimintaan osallistuneille. Iso kiitos kuuluu myös kaikille hankkeen yhteistyökumppaneille ja liikunnanohjaajille, jotka ovat mahdollistaneet monet hienot tapahtumat ja liikuntaryhmät!

Hanke tuli päätökseensä vuoden 2023 loppuun ja nyt puhaltavatkin jo uudet tuulet! Olemme hakeneet rahoitusta Koko perhe liikkumaan - hankkeelle, jonka ensimmäinen perhetreeniryhmä alkaakin jo tämän viikon perjantaina 11.1. Alla linkki uusille sivuille ja tietoa alkavasta ryhmästä: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555368897664

Uuden hankkeen puitteissa tulemme vuoden alussa testaamaan erilaisia toimintoja ja lopullisen rahoituspäätöksen myötä helmi-maaliskuussa, tiedämme saavatko aloittamamme toiminnot jatkoa. Lämpimästi tervetuloa mukaan liikkumaan!

Liikunnallisin terveisin Jenni

Ihanaa Joulua kaikille ja kiitos kuluneesta vuodesta!Huomenna vielä viimeinen lihaskuntotunti Savotalla ja sitten Joulun viettoon!