Movement Kotka

Nykyiset, entiset ja mahdollisesti tulevat asiakkaat!
Pohdimme tällä hetkellä kovasti jatkoja ja tulevaisuutta ja haluttaisiin kuulla teitä tässä asiassa ☝🏼
Käykää siis seuraavan 24 tunnin ajan vastaamassa meidän tarinassa oleviin kysymyksiin, niin päästään hieman selville tilanteesta 😎
Meille voi toiveita ja palautetta laittaa myös directilla tai vaikka sähköpostilla.
Terkuin, Movement Kotkan porukka.

movementkotka.com
Harjoittele viisaammin älä ainoastaan kovemmin👊🏼

❗️ FOUNDATION KLO 18.30 ❗️
Tänään Movement Kotkan viimeinen tunti tämän hetkisissä tiloissa.
Joudumme ilmoittamaan, että 1.10. jälkeen tuntimme eivät tämän hetkisissä tiloissa jatku.
Asiakkuus -ja laskutusasioissa suoraan yhteys salin omistajaan.

Eli tänään viimeistä kertaa ennen seuraavaa:
FOUNDATION klo 18.30 💪🏼

www.movementkotka.com
☝🏼 Nettisivumme kannattaa kuitenkin pitää seurannassa, ilmoitamme sinne ajankohtaiset asiat edelleen

Perinteistä kahvakuulailua tarjoillaan tänään klo 18.00 alkaen.
Tervetuloa oppimaan suoritustekniikoita ja kehittämään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

movementkotka.com
Harjoittele viisaammin älä ainoastaan kovemmin☝🏼

Harjoittelua niin että se on samanaikaisesti hauskaa ja tehokasta on se mitä me teemme.

Foundation tänään klo 18.30.

Tervetuloa😎💪🏼.

GST klo 16.00
&
WEIGHTED MOBILITY klo 17.30

Pelkällä voimalla ei tee mitään, jos ei pääse asentoon missä sitä pitäisi käyttää..

Pelkällä liikkuvuudella ei myöskään tee mitään, jos siinä asennossa ei pysty liikuttamaan itseään..

Tule siis meille kehittämään molempia ja saat vielä kaupan päälle aimo annoksen taitoja💪🏼😉

movementkotka.com
Harjoittelua seuraavalla tasolla.

Tänään tarjoillaan kuulia Movementin tapaan klo 18.00 alkaen💪🏼

Tervetuloa viemään harjoittelusi seuraavalle tasolle💎.

movementkotka.com
Harjoittele viisaammin älä ainoastaan kovemmin😎

If you want something you never had..

You have to do something you have never done before💪🏼.

Active Mobility klo 19.00

Tervetuloa viemään harjoittelusi uudelle tasolle👊🏼

Notkeuden, liikkuvuuden ja voiman yhdistäminen on se mikä erottaa teidät muista👊🏼.
Muistakaa olla stressaamatta se on pitkä m***a erittäin antoisa matka💎.

Tervetuloa kokemaan se itse.
Tänään Active Mobility klo 19:00

movementkotka.com
Harjoittele viisaammin älä vain kovemmin.

Onko sinun perusteet kunnossa?
Liikkuvuus, voima ja taito.
Tule huolehtimaan itsestäsi Foundation-tunnillemme ja huomaat jo kerran jälkeen kehossasi eron💪🏼.

Klo 18:30 Foundation

Tervetuloa harjoittelemaan viisaammin ei ainoastaan kovempaa👊🏼

Work on your WEAKNESS until they are Strenghts, & work on your Strenghts until they are SECOND NATURE!

GST tänään klo 16:00
WEIGHTED MOBILITY klo 17:30

Tervetuloa viemään harjoittelusi seuraavalle tasolle😎💪🏼.

Lauantaiaamuisin tarjoillaan BASIC SKILLS-tunti klo 10:30-11:30.
Tervetuloa oppimaan uutta, kehittämään voimaa, liikkuvuutta ja taitoja. Mikään ei ole tärkeämpää kuin oikealla tekniikalla opitut perusteet💪🏼

Miksi kannattaa tulla kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua?

👉🏼 Koko kehon monipuolinen kuormitus
👉🏼 Kehittää voimakestävyyttä sekä tasapainoa
👉🏼 Vahvistaa keskivartaloa ja tukilihaksia -työ tulee tehdä näillä lihaksilla, eikä käsillä
👉🏼 Koordinaatio paranee
👉🏼Tehokasta, hauskaa ja haastavaa

Tervetuloa tänään kokeilemaan kahvakuulatuntia klo 18.00 👊🏼