Rennosti Liikkuen

Kesäkuu ja maauimala avataan 4.6! Jippii...
Ohjatut vesijuoksuni alkavat tiistaina 7.6 klo 18.00. Tervetuloa!

Ohjatut vesijuoksutreenit!
Eiköhän lumitöiden jälkeen olisi jo hyvä siirtyä rentouttavan vesijuoksun pariin!
Tavataan tiistaina 8.2 klo 18.30 Katariinan uimalassa ja keskiviikkona 9.2 klo 19.00 Linnoituksen uimahallilla!
Tervetuloa!
Huomioidaan terveysturvallisuutta edistävät toimet( etäisyydet, maskit...)

Tiistaina 8.6 klo 18.00-19.00 alkavat maauimalan ohjatut vesijuoksut! Tervetuloa!

Toukokuu toivoa täynnä!
Uimahallit avautuvat ma 3.5 Kotkassa, Karhulassa ja Haminassa!
Ohjatut aikuisten ryhmät eivät voi vielä kokoontua koronarajoitusten takia, m***a menkää silti uimaan tai vesijuoksemaan!
Jos tarvitset lainaksi vesijuoksuvyötäni, niin ota yhteyttä!
Muista noudattaa koronarajoituksia uimahalleillakin.

Kaikki ohjatut vesijuoksuni 2.12-22.12.2020 Kotkassa ja Haminassa ovat tauolla eli uimahallit ovat kiinni koronarajoitusten takia!
Luonto on suurin , kaunein ja nyt turvallisin liikuntapaikka.
Muista silti turvavälit! Heijastimet heilumaan ja liikkeelle!

Pahoittelen, että joudun perumaan Katariinan uimalan joulukuun ohjatut vesijuoksuni ! Jatkamme, kun koronatilanne sallii!

Aurinkoista syyskauden alkua! Tänään tiistaina aloitamme vesijuoksulla Katariinan uimalassa klo 18.30-19.30 ja
keskiviikkona 2.9 Linnoituksen uimahallilla klo 19.00-20.00!
Mitä haluat kehittää/parantaa: kestävyyskuntoa, lihasvoimaa, liikelaajuutta, ryhtiä vai...?
Tervetuloa !

Kiitos iloiset vesijuoksijat ihanasta yhdessäolostamme!
Nyt on koronatauon paikka. Pitäkää huolta itsestänne ja läheisistänne! Ulkoilkaa! Tavataan sitten, kun uimahallien ovet avautuvat!

Hyvää alkanutta vuotta 2020!
Ohjatut vesijuoksut Kotkassa ja Haminassa jatkuvat:
Katariinan uimalassa tiistaina 7.1 klo 18.30 ja Linnoituksen uimahallilla keskiviikkona 8.1 klo 18.30, huomioithan uuden alkamisajan Haminassa.
Tervetuloa rennosti rääkättäväksi.
3 V : virtaa, voimaa ja vitaalisuutta vesijuoksusta!