CrossFit Betoni on toiminnallisen urheilun sali Kouvolan keskustan tuntumassa.
21/08/2026
Meidän taitava, ahkera, iloinen ja aina niin avulias Heikki Niemi aloittaa tänään kilpailu-urakkansa Englannissa toiminnallisen urheilun EM-kisoissa.
Ollaan aivan valtavan ylpeitä meidän ensimmäisestä maajoukkue-edustajasta! Ei muuta kuin kovaa ajoa Heikki, nauti! 🤸♂️🏋♂️🏃♂️
20/08/2026
Viime lauantaina Riina ja Ellu tekivät kisadebyyttinsä !
Mukaan kisoista tarttui rutkasti onnistumisia, vielä enemmän peukkuteippiä ja erityisesti tärkeää kisakokemusta.
Ollaan hurjan ylpeitä siitä miten suorititte, kisasitte ja edustitte! Kohti seuraavia haasteita! 🏋♀️🤸♀️🏃♀️
17/07/2026
Hei vaan!
Nyt niitä saa, nimittäin alkeiskurssiin paikkoja! 🥳
Uusi alkeiskurssi on alkamassa kuukauden päästä, eli 17.8.
Kurssi loppuu 26.8. ja tämän jälkeen saat harjoitteluaikaa syyskuun loppuun saakka.
Harjoitusajat:
Maanantai klo 18-19
Tiistai klo 18-19
Keskiviikko klo 18-19
Hinta: 140 €
Kurssin jälkeen hommat jatkuu viikkotunneilla, ohjelmointi on mietitty valmiiksi, ei tarvi muuta kuin tulla tunnille, jumpata ja lähteä kotiin.
Kuva liittyy! 😁
03/07/2026
Viikko sitten Ketterät Hyytyy kävivät kisailemassa Yyteri Sandstorm -kilpailuissa!
Mato liikkui helposti, voimaa löytyi, voimistelu oli haastavaa eikä kukaan tiimiläisistä pääsisi Baywatch-rantapelastajaksi.
Kiitos Yyteri Sandstorm hyvin järjestetyistä kisoista, toivottavasti näemme vielä uudestaan! ☀️🏃🏋♀️
11/06/2026
Seinäjoki on taas tältä vuodelta koettu! 🥳
Häjyin toimitteli hyvin järjestetyt kisat ja mainiot lajit.
Meidän kolme joukkuetta Echo Beasts, Tulispa Penkkiä (tais vähän tulla) ja Betoni Boys teki erittäin hyvin viikonloppuna.
Kisatilanteissa kokee tärkeät opit, kokemukset ja tunteet - niin ilot, kuin ne hitsin kehityksen kohteet.
Ollaan ylpeitä teistä! ❤️
Tack och adjö ja ensi vuoteen! 🫡
Photographer / Elias Jokiranta 📸
Häjyin
CrossFit Seinäjoki
07/06/2026
Viime viikolla kisailtiin useammalla paikkakunnalla, hienoja suorituksia ja onnistumisia! ❤️
Herrat Niemi ja Koski sijoittuivat toiminnallisen urheilun SM-kisojen sarjoissa seuraavasti:
sarja 55-59v SM-pronssi 🥉,
sarja 50-54v 4. sija,
paineli Urhea-areenalla kisoissa sijalle 12/37 ja meni metsään ja vietti siellä 7h.
Tänään vielä jännitetään miten Häjyimmässä käy - tähän mennessä tullut niitä kuuluisia oppeja ja sitten huikeita onnistumisia! 🔥😎
Tuleeko oksu treeneissä jos tulet meille?
Eipä tule! ☝🏼
CrossFit aiheiset meemit ja YouTube-videot ovat kyllä tehneet tehtävänsä, jotta vaikuttaisi siltä, että aina treenataan verenmaku (tai se oksennus) suussa.
Asiahan ei ole ollenkaan näin.
On päiviä, kun tehdään pelkkää voimaa ja on päiviä, kun tehdään vaikka pitkä matalatehoinen pk.
Tottakai on myös treenejä, joissa mennään all in, m***a näitä treenejä on harvakseltaan, eikä silloinkaan ole missään nimessä tarkoitus, että oksennetaan treenin jälkeen.
Ja sitten on toki tapauksia, kun tehdään asioita ohjeita uhmaten ja lopputuloksena on seinään päin meno, m***a niistä sitten erikseen.. 😅
Sitä en sano, ettei treenit aika ajoin tuntuisi epämiellyttäviltä, m***a pääasiassa hommia tehdään tasolla:
”Pystyt ylläpitämään tätä samaa tahtia pitkään, saa tuntua jo hankalalta, m***a jaksat jatkaa, pystyt puhumaan lauseita.”
17/05/2026
Ja näin olisi taas deload-viikko taputeltu pakettiin ja ensiviikon treenejä kohti💪🏼
Nähdään jumpalla! 🥳
10/05/2026
”Vahinko etteivät äidit saa lähteä milloin heitä huvittaa ja ruveta nukkumaan ulkosalla. Varsinkin äidit sitä toisinaan tarvitsisivat.”
Muumipappa ja meri
Parasta äitienpäivää kaikki ihanat mamat, pitäkää huolta itsestänne! 💜💚
20/04/2026
Betoni Battle 2026 🔥