YOGA AND MORE

nyt olisi ennakkoon myynnissä paikkoja syksyn tunneille 🫶

freeflow tunnit aina torstaisin 17.45-19. ryhmä pysyy pienenä, max.12 hlö.

Freeflow on Pinjan luoma tyyli, jossa yhdistyy jooganasanat, vapaaliike, teoria, hengitys ja filosofia. sopii kaikille, m***a haastaa sinua kohtaamaan itsesi sellaisena kuin olet.

syksyn teemana tämä hetki ja sen hetken kaikkeus. sun ei tarvitse olla missään muualla tai kehittää jatkuvasti itseäsi, mitä jos olet jo eheä? asetutaan tähän hetkeen. löydetään onnellisuus ja vapaus tästä.

ajankohta: 4.9-11.12 / to klo 17.45-19. yksi viikko taukoa. opettajanasi Pinja Sakara

ilmajooga 🦋
ajankohta: 3.9-10.12 / tunnit ke 18-19. pääopettajana toimii Pinja Sakara, joskus voi olla tuuraaja.

https://holvi.com/shop/yogaandmore/section/jooga/

on tullut kyselyitä miten joogat jatkuu syksyllä 😍 niin ei hätää, aivan normaalisti. tarkoituksemme on jatkaa pienemmissä tiloissa. tiedotamme asiasta tarkemmin kun se on ajankohtaista. aurinkoista kesää! 🌞🌻

Kauppalankatu 25, 45100 Kouvola Liiketila vuokrattavana -... Katso 10 kuvaa tästä 1000 €, avok Toimitilat Kerrostalo vuodel...

I L O I S T A V A P P U A ! !

vielä tällä viikolla..
perjantaina pääset ravistelemaan munkit ja stressin kehostasi SHAKE THE DUST -tunnilla ja sunnuntaina perinteisesti viikon päätös harjoitukset!

tarvitsetko sä tilaa jossa työskennellä? ohjata jotain omaa tai ottaa vastaan asiakkaita? tilaa tapahtumalle tai juhlille?

tilaamme voi vuokrata päiväksi, tunneiksi tai sopimuksen mukaan säännöllisestikkin.

>> [email protected] tai 0442405489

p.s. alakerran tila mahdollista vuokrata itselleen kokonaan 1.6 alkaen.

KEVÄT ARVONTA ☀️

10 vuoden kunniaksi kevät arvonta! voita itsellesi ja ystävälle 🫶 arvotaan joogaan ja miksei muuhunkin sopiva tuotepaketti.

osallistut kommentoimalla julkaisuun kenen kanssa sä lähtisit joogaamaan ja kuka saisi toisen tuotepaketin? voit osallistua m***a kertaa uuden tyypin kanssa. arvonta loppuu ma 14.4 ja voittaja(-t) arvotaan sen jälkeen. tuotepaketin saa haettua ensi viikolla studiolta. kukaan muu taho ei ole mukana arvonnassa.

ARVOKAS TUOTEPAKETTI SISÄLTÄÄ:

> mandukan matto
> maton kantovyö
> pesusuihke
> varvassukat jarruilla
> käsipyyhe

onnea arvontaa 🍀

Pinja lomalla suurimman osan viikosta

MA
yksityisryhmät

TI
ilmajooga 16.15-17.15
lempeä hatha 18-1915

KE
-

TO
-

PE
paint&wine - taideilta / Heidi Laukka

LA
dynaaminen hatha 12-13
yin 13.15-14.15

SU
viikon päätös yin 19-20.15

tällä viikolla kolme herkullista extraa 🙌

KE syvä rauha / somaattinen yin / veera korjala
PE paint&wine / taide ilta / Heidi Laukka
SU shake the dust / uutuus tunti / Pinja Sakara

mikä näistä vai kaikki tälle viikolla?

nähdäänkö tällä viikolla studiolla?

kaipaatko sä enemmän liikettä vai pysähtymistä?

💗

TALVI

erikoisin talvi mitä hetkeen muistan ja tuntuukin, että keho on sekaisin siitä et miten pitäisi olla. miten sun talvi?

vielä hetki ollaan ja eletään tätä talven energiaa. harjoitukset lämpenee hitaasti niin kuin sun keho. virtausta ja lämpöä kehoon haetaan hengityksen ja asana valintojen kautta 🌊

lämpöisiä kypsiä ruokia ja paperikirjoja viltin alla..

tää oli sun muistutus varata aikaa vain olemiseen ja kokea sun talvinen keho.

x pinja