Kuntokeskus Pyramidi Oy

TREENAA 1 KK ILMAISEKSI! 💪🏽

Aloita treenit Kuntokeskus Pyramidilla ja treenaa ensimmäinen kuukausi 0€.

Selaa karusellista jäsenyysvaihtoehtomme ja osta jäsenyys helposti verkkokaupastamme tai tule tekemään jäsenyys asiakaspalveluumme Leväselle tai Vuorelaan ma-to klo 16-19. 🔥

Ilmaisen kuukauden jälkeen jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana jäsenyytenä kalenterikuukauden irtisanomisajalla.

Esittelyssä valmentaja MIKKO ARMINEN 💪🏽

Olen monipuolisesti liikkuva valmentaja, jolle erityisesti kestävyysurheilu on lähellä sydäntä. Liikun itse aktiivisesti ja käytän suuren osan vapaa-ajastani liikunnan parissa.

Taustaltani olen sairaanhoitaja, ja olen työskennellyt alalla yli 10 vuoden ajan. Terveyden ja hyvinvoinnin kokonaisvaltainen ymmärtäminen näkyy vahvasti myös valmennuksessani.

Minulla on usean vuoden kokemus lasten ja nuorten valmentamisesta pallopelien parissa. Valmennuksessani korostuvat kannustava, turvallinen ja motivoiva ilmapiiri sekä liikunnan ilon löytäminen.

Autan sinua:
•⁠ ⁠kehittämään kestävyyttäsi nousujohteisesti ja tavoitteellisesti
•⁠ ⁠liikkumaan monipuolisesti ja välttämään yksipuolisen harjoittelun sudenkuopat
•⁠ ⁠parantamaan suorituskykyäsi turvallisesti ja kehoasi kuunnellen
•⁠ ⁠rakentamaan arkeen sopivan ja toimivan harjoittelurytmin
•⁠ ⁠löytämään liikunnan ilon ja motivaation pitkäjänteiseen tekemiseen
•⁠ ⁠huomioimaan hyvinvoinnin kokonaisuuden – myös palautumisen ja jaksamisen

Osaamiseni perustuu vahvaan koulutukseen ja käytännön kokemukseen:
✔️ Kestävyysvalmentaja (2018)
✔️ ⁠Liikunnan ammattitutkinto – lasten ja nuorten liikunnan edistäminen (2024)
✔️ Valmentajan ammattitutkinto (2025)
✔️ Fysiikkavalmentaja (2026)
✔️ Personal trainer 1/2026-

Valmennukseni perustuu kannustavaan ja tsemppaavaan ilmapiiriin, jossa tehdään töitä tavoitteiden eteen – pilke silmäkulmassa.

Tehdään treenit tosissaan, m***a ei totisesti!

[email protected] / 044 583 4776

AVOIMIEN OVIEN AIKATAULU ON JULKAISTU! Ota kaverit ja tutut messiin ja suunnatkaa Pyramidille ma 17.8.- to 20.8. klo 16-19! 🙌🏼 swaippaa ohjelmaan tarkemmin ➡️

Nähdään Pyramidilla 😎



Vuorelassa ja Leväsellä InBody-mittauksia non stop!

Ilmoittaudu personal trainerimme Reettan pienryhmiin ennakkoon ajanvarauskalenteristamme, sähköpostilla [email protected] tai asiakaspalvelusta! Pienryhmiin auki 8 paikkaa per tunti, joten ole nopea 🔥

Vuorelan ohjatut tunnit! 💪🏽 Ei ennakkovarausta paitsi jäsenet, voit hypätä tunnille jos siellä on tilaa!

Leväsen ohjatut tunnit! 💪🏽 Ei ennakkovarausta paitsi jäsenet, voit hypätä tunnille jos siellä on tilaa!

Esittelyssä valmentaja LIISI KESSEL💙

✔️ Auktorisoitu personal trainer & elintapavalmentaja
✔️ Yli 3 vuoden valmennuskokemus
✔️ Vahva osaaminen & käytännönläheinen valmennusote
✔️ Intohimoinen liikkuja – elän niin kuin valmennan

Autan sinua rakentamaan voimaa, kehittymään kuntosaliharjoittelussa ja saavuttamaan näkyviä tuloksia – fiksusti ja tavoitteellisesti. Valmennuksessani yhdistyvät tehokas lihaskuntoharjoittelu, toimiva ravitsemus sekä kehon ja mielen tasapaino. Tiedät mitä teet, miksi teet – ja saat tuloksia.

• Lisää voimaa ja suorituskykyä
• Kehitystä kuntosalilla
• Toimiva ja omaan arkeen sopiva ravitsemus
• Pysyviä, kestäviä elämäntapoja

Valmennustyylini on kannustava, jämäkkä ja tuloshakuinen – ilman turhaa kikkailua. Rakennetaan yhdessä vahvempi keho, parempi olo ja tuloksia, jotka näkyvät ja tuntuvat!

[email protected] / 044 971 3222

🚨 Juuso ja Ida hakee HYROX-ohjaajaa – liity Pyramidin tiimiin!

Oletko energinen, motivoiva ja intohimoinen liikunnan harrastaja tai ammattilainen? Kiinnostaako sinua maailman nopeimmin kasvava toiminnallinen urheilulaji HYROX? Nyt sinulla on mahdollisuus liittyä Kuntokeskus Pyramidin tiimiin!

Etsimme innostavaa ohjaajaa vetämään HYROX-tunteja ja motivoimaan asiakkaitamme kehittämään voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä. HYROX-harjoittelu on kasvattanut suosiotaan nopeasti, ja Pyramidilla haluamme tarjota laadukkaita treenejä kaiken tasoisille liikkujille.

Toivomme sinulta:
🔥 Kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta tai HYROXista
🔥 Iloista ja kannustavaa ohjausotetta
🔥 Kykyä huomioida eritasoiset liikkujat
🔥 Eduksi katsotaan liikunta-alan koulutus ja/tai HYROX-osaaminen

Tarjoamme:
💪🏽Mahdollisuuden olla mukana kasvattamassa HYROX-toimintaa
💪🏽 Kannustavan ja ammattitaitoisen työyhteisön
💪🏽 Modernit harjoitteluolosuhteet
💪🏽 Joustavat työajat
💪🏽 Mahdollisuuden kehittää omaa osaamistasi

Jos haluat innostaa ihmisiä ylittämään itsensä ja olla mukana rakentamassa unohtumattomia treenikokemuksia, lähetä hakemuksesi ja kerro meille, miksi juuri sinä olisit seuraava HYROX-ohjaajamme.

Liity mukaan – tehdään ihmisistä yhdessä vahvempia, nopeampia ja kestävämpiä urheilijoita! 💪🏽

Hakemukset ja lisätiedot: [email protected] 📧

Esittelyssä ohjaaja JUUSO 💪🏽

Hei! Olen Juuso, intohimoinen liikkuja. Kuntosaliharjoittelu on ollut osa elämääni jo yli 10 vuoden ajan, ja sen rinnalla harrastan aktiivisesti hiihtoa ja pyöräilyä. Monipuolinen harjoittelu on antanut vahvan pohjan toiminnalliseen harjoitteluun ja HYROXiin.

Kilpailen myös itse HYROXissa, joten tiedän omakohtaisesti, mitä laji vaatii niin fyysisesti kuin henkisesti. Haluan tuoda omia kokemuksiani ja oppimiani asioita mukaan valmennukseen, jotta voin auttaa muita kehittymään ja saavuttamaan omat tavoitteensa.

Syksyllä valmistun toiminnallisen liikunnan Personal Traineriksi, ja kehitän jatkuvasti osaamistani valmentajana. Ohjaajana olen kannustava, helposti lähestyttävä ja uskon siihen, että jokainen voi kehittyä omasta lähtötasostaan. Olitpa ensimmäistä kertaa HYROX-treenissä tai tähtäämässä kilpailuihin, tavoitteeni on luoda motivoiva ilmapiiri, jossa jokainen saa haastaa itseään ja onnistua.

Vastaan myös Pyramidin ryhmäliikunnasta yhdessä Idan kanssa. Tavoitteenamme on kehittää monipuolista ja innostavaa ryhmäliikuntatarjontaa sekä luoda yhteisö, jossa jokainen voi liikkua omien tavoitteidensa mukaisesti ja nauttia harjoittelusta.

Nähdään treeneissä! 😎💪🏽

AVOIMET OVET TULOSSA ma- to 17.-20.8. klo 16-19!
Pysy kuulolla ohjelma julkaistaan pian! 🔥

Esittelyssä valmentaja MARJAANA JALKANEN 💙

Olen fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri liikuntalääketieteestä ja lyhytterapeutti.

Haluatko treenata tehokkaasti, turvallisesti ja tuloksellisesti?

Minulla on yli 10 vuoden kokemus ihmisten auttamisesta kohti parempaa kuntoa, terveyttä ja hyvinvointia. Valmennuksessani yhdistyvät vahva terveydenhuollon osaaminen, käytännönläheinen harjoittelu sekä ymmärrys siitä, miten pysyvät muutokset rakennetaan arkeen. Autan sinua kehittämään voimaa, parantamaan toimintakykyä, ehkäisemään kipuja ja löytämään motivaation liikkumiseen.

Sopii sinulle, jos:
✔️ haluat aloittaa treenaamisen turvallisesti
✔️ haluat kehittyä ja saada enemmän irti harjoittelusta
✔️ kaipaat tukea elämäntapamuutokseen
✔️ sinulla on sairauksia tai kipuja
✔️ et ole varma, miten harjoitella tai haluat saada ohjeet, miten tulisi harjoitella
✔️ sinulla on mielen haasteita kuten masennusta, ahdistusta, uupumusta.

Erityisosaaminen
✔️ Elämäntapamuutokset. Painon pudotus
✔️ Ymmärrys kipujen ja sairauksien vaikutuksesta hyvinvointiin. Liikkuminen kivut huomioiden ja ne parantaen
 ✔️ Psyykkinen hyvinvointi. Mielen haasteet. Palautuminen
✔️ Kehon biomekaniikan ymmärtäminen
✔️ Ravintovalmennus

Kohti parempaa terveyttä pala kerrallaan!

Kysy rohkeasti lisätietoja valmennuksesta!
[email protected] / 0407380681

Minut tavoitat Leväseltä ja keskustasta

Seuraavana esittelyssä ohjaamme IDA 💙

Moikka, mä oon Ida ja toimin tällä hetkellä toisena ryhmäliikuntavastaavana Pyramidilla🌞

Mun vastuulla on, että ryhmäliikuntakalenteri pyörii ja te pääsette treenille. Uskon siihen, että treenaamisen kuuluu olla kovaa, m***a ennen kaikkea sen pitää olla hauskaa. Ohjaajana parasta on nähdä jokaisen kehityskaari - oli lähtötaso mikä tahansa.

Oma päälajini löytyy painonnoston parista, pientä hikijumppaa unohtamatta🏋🏻‍♀️

Nähdään tunneilla🤩