Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 07:00 - 21:00 Tiistai 07:00 - 21:00 Keskiviikko 07:00 - 21:00 Torstai 07:00 - 21:00 Perjantai 07:00 - 21:00 Lauantai 09:00 - 21:00

Sunset TL

Etusivu
Suomi
Kuopio
Sunset TL

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Tervetuloa Crosstraining harjoitteluun Tehdaskatu 8. Haluatko kehittää fyysistä hyvinvo

24/10/2026

MARRASKUUSSA TREENIT UUDISTUVAT! 🔥

ENEMMÄN RAKENNETTA.
ENEMMÄN MAHDOLLISUUKSIA.
ENEMMÄN KEHITYSTÄ.

Noin 60 ohjattua tuntia viikossa – monipuolisella ja tavoitteellisella ohjelmoinnilla!

Nyt on entistä helpompi valita juuri se treeni, joka tukee SINUN tavoitteitasi!

🔥 MARRASKUUSSA OTETAAN SEURAAVA ASKEL!

Sunset Training Centerin Cross- ja HYROX-tuntien viikkorakenne uudistuu!

Noin 60 ohjattua tuntia viikossa, entistä selkeämpi ohjelmointi ja enemmän mahdollisuuksia kehittää juuri niitä ominaisuuksia, joita SINÄ tarvitset.

Haluatko lisää voimaa? Parempaa kestävyyttä? Kehittää tekniikkaa? Vai nostaa suorituskykysi uudelle tasolle?

Nyt voit valita treenipäiväsi entistä tavoitteellisemmin.

💬 Juttele valmentajien kanssa salilla – autamme rakentamaan juuri sinulle sopivan treeniviikon!

SUNSET TRAINING CENTER – TRAIN WITH PURPOSE.

Nähdään treeneissä! 💪

CROSSWORKOUT– TREENAA TAVOITTEELLISESTI!

MA – VOIMA

TI – VOIMAKESTÄVYYS / TEKNIIKKA

KE – PK / TEKNIIKKA

TO – KEUHKO

PE – VOIMA

LA – VOIMAKESTÄVYYS / MIXED

HYROX - KEHITY JOKAISELLA OSA-ALUEELLA!

MA – VOIMAKESTÄVYYS

TI – PK / TEKNIIKKA

KE – KEUHKO

TO – VOIMA

PE – VOIMAKESTÄVYYS

LA – MIXED

SU – KEUHKO / PITKÄ VOIMAKESTÄVYYS

VALITSE TREENISI. KEHITÄ HEIKKOUKSIASI. VAHVISTA VAHVUUKSIASI.

6 PÄIVÄÄ. M***A OMINAISUUTTA. YKSI TAVOITE: MONIPUOLINEN KEHITYS.

21/10/2026

HYROX X RAVE saapuu Kuopioon❗️

28.11 klo. 16.30 alkaen

Meidän salilla pääset kokemaan uuden konseptin jossa yhdistyvät reivimäinen tunnelma, sekä hikinen hyroxi.

18/10/2026

Olihan hyvät sunnuntai meiningit 😍😎

R1TEST
1200 ski
80 m sled pull 69/89
1200 run
1000 m row
100 m sled push 90/140
1000 m run
100 m farmer walk 16/24 + 100 m ohwalk 12/16
800 run
80 m burpee broad jump
600 m run
60 m lunge walk 20/30 kg
400 run
Finished

Monelle pahin liikkeistä taisi olla OHwalk 🤔
Testaa ja heitä kommentti 💥

Jukka Podduikin Kaisla Pirkkalainen Ari Petteri Ronkainen Jonna-Carita Kanninen Timo Kanninen Antti Kokkonen Eija Myllylahti-Rajala Satu Järvenpää Inka Kervinen Marjo Riitta Löfgren Jonna Vidgren

09/10/2026

Tervetuloa mukaan meidän toimintaan Annika ❤️

Moikka kaikille! Olen Annika 🙋🏻‍♀️

Opiskelen viimeistä vuotta liikunnanohjauksen perustutkintoa ja aloitin valmennuksen opintojakson harjoittelun Sunsetsilla.

Liikunnan ohjaaminen on tuttua ryhmäliikuntatunneilta, joita vedän tällä hetkellä useamman kerran viikossa eri paikoissa.

Työuraa ja kokemusta on takana laajasti kaupan alalta, esihenkilötyöstä sekä yrittäjänä mm. sisällöntuotannon parista.

Lauantaina 3.10. olin Kuopiohallin liikuntatapahtumassa pinkkinä pupuna pomppimassa ja pomputtamassa muita.

Normaalisti olen vähemmän pinkki, m***a heittäydyn rohkeasti mukaan kokemaan ja oppimaan uutta.

Salilla seurailen alkuun valmentajien työtä ja tuntien rakennetta, kuuntelen, opin ja kyselen. Myöhemmin siirryn ohjaamaan ja valmentamaan.

Törmäillään!
❤️lla: Annika

07/10/2026

Haluaisitko aloittaa aktiivisemman elämän, m***a et tiedä, miten? Oletko miettinyt uuden harrastuksen aloittamista? Nyt meillä on jotain just sulle! ☺️

👉🏽👉🏽TOIMINNALLISEN LIIKUNNAN STARTTIRYHMÄ
Kohderyhmä: Iältään 30+ naiset, liikunnallisella taustalla ei ole väliä

MITÄ?
Pienryhmässä käymme ensin harjoittelua läpi aloittaen liikkeiden perusteista. Käymme läpi ravinnon ja lihasvoiman merkitystä arjessa, palautumisen tärkeyttä sekä harjoittelun jaksottamista. Tunnit koostuvat yhteisestä teoriasta, treenistä, kehonhuollosta ja yhteisestä keskustelusta. Jaetaan yhdessä liikunnan ilo ja uuden oppiminen!

Osallistujille lähetetään kysely, jossa tarkennamme vielä kurssin sisältöä ja otamme huomioon teidän tarpeitanne ja toiveitanne sisällössä 🙏🏽

MILLOIN?
Ryhmä kestää marraskuusta tammikuuhun. Ryhmä kokoontuu 23.11. alkaen kaksi kertaa viikossa (ma & to 19:30-21) aina 17.12. asti, jonka jälkeen tammikuussa jatkamme kahdella tapaamisella 7.1. ja 14.1. (yht. 10 tapaamista)

MISSÄ?
Sunset TL, Tehdaskatu 8

HINTA
Ryhmään mahtuu 12 henkeä, ja se maksaa 299 euroa (tai 99e/kk). Liikuntaedulla maksamiseen tulee 9 euron lisä. Minimiosallistujamäärä 6 henkeä.

Osallistumismaksuun kuuluu jäsenyys Sunset TL salille ajalla 17.12.2026-31.1.2027, jolloin pääset treenaamaan omatoimisesti ja testaamaan eri ryhmäliikuntatunteja.

VALMENTAJAT
Sinua ovat valmentamassa iloiset ja lempeät Rosa (valkku) ja Laura (valkku, fysioterapeutti)

01/10/2026

Meillä saa hymyillä ja olla iloinen oma itsensä, vaikka treenin aikana hymy ei ole aina herkässä 🥳 iloisuus ja positiivisuus tarttuu myös ympärillesi 🤩💥

* Voimaa. Kestävyyttä. Vauhtia. Kapasiteettia.
* Monipuolisuus ei tarkoita sattumanvaraisuutta.
* Kova treeni on helppo tehdä. Kehittävä treeni pitää suunnitella.
*ammattitaitoiset valmentajat auttamassa turvallisesti eteenpäin
Tiina Sutinen

YhdessäTreenaten

Positiivisuus kantaa sekä yksilönä että yhteisönä eteenpäin ❤️

* Treenaaminen / aloittaminen tarkoittaa että jaksat paremmin myös tulevaisuudessa
* Voima + voimakestävyys + peruskunto + vauhtikestävyys + korkea syke.
* Viikon treeneissä jokaisella harjoituksella on tehtävänsä.

Miia Marika
Kuva Tarja

Tunneilla työskennellessä, tukea ja apua saa valmentajan lisäksi myös vieressä hikoilevalta treeni kaverilta ❤️

* Aloittelijasta kokeneeseen – jokaiselle löytyy oikea haaste.
* Sinun ei tarvitse osata. Me opetamme.
* Kehity turvallisesti, m***a älä jää mukavuusalueelle.
* Valmentaja näkee, korjaa ja auttaa kehittymään.

Tiia Venäläinen
Kuva Tarja

19/09/2026

😇 Et tarvitse kovaa kuntoa aloittaaksesi. Tarvitset päätöksen haluta parempi fyysinen ja henkinen jaksaminen!
🏃‍♀️ Sinun taso. Sinun harjoitus. Sinun tavoite
❤️ Harrastaja yhteisön tuki ja valmentajien osaava apu
💪 Sama treeni – jokaiselle oikea taso.

Jatta Leinonen

Photo by
Tarja

😍 Meillä eivain ohjata. Meillä valmennetaan !
🧑‍🩰 Tekniikka ensin, vaikeissa liikkeissä. Teho sen jälkeen. Muista että kaikissa treeneissä ei kuitenkaan ole vaikeasti toteutettavia asioita. Sopiva haastaminen on kaiken A ja O!
👩‍❤️‍💋‍👩 Hyvä valmentaja ei muuta tavoitetta – vaan osaa neuvoa reitin kohti tavoitetta. Ole siis aktiivinen ja kysele 😊

Tanja Heiskanen
Photo by
Tarja

🏋️Jokainen liike voidaan skaalata ja korvata liikkeellä jolla sinä haastat itsesi tällä hetkellä !
😎 Aloittelijasta kokeneeseen – jokaiselle löytyy oikea ja sopiva haastavuus, kaikissa treeneissä ❤️
😊 Ilon ja positiivisen vireen kautta

Sini Ronkainen

Photo by
Tarja

09/09/2026

Kiitos Senja!
Aika kuluu nopeasti ja elämä muuttuu sekä tuo tullessaan uusia asioita ja haasteita 😊

Viimeinen kahdeksan yhteistä vuotta ovat olleet meille tärkeitä ja on ollut upea seurata kehitystä valmentajana sekä urheilijana. Tulevalle matkalle olemme toivottavasti pystyneet tuon kahdeksan vuoden aikana antamaan oppia ja ”eväitä” jotka ovat tuoneet sinut uuden äärelle siirtyessäsi ainakin tällähetkellä toisenlaisiin työtehtäviin Seinäjoelle.

Joten kiitos koko valmennus porukkamme puolesta ja tsemppiä tulevaan ❤️ Tervetuloa myös takaisin jos tulevaisuus kuljettaa tien takaisin Savoon 😊

15/05/2026

Laktaattitestin kautta saat faktaa miten sinun tulisi harjoitella vaikka jatkaisit samalla ohjelmalla tai määrä viikkotasolla säilyy samana 👍

Lue lisää www.sunsettl.fi tai laita sähköpostilla tiedustelu [email protected]

Osoite

TehdasKatu 8
Kuopio
70620

Aukioloajat

Maanantai	07:00 - 21:00
Tiistai	07:00 - 21:00
Keskiviikko	07:00 - 21:00
Torstai	07:00 - 21:00
Perjantai	07:00 - 21:00
Lauantai	09:00 - 21:00

Puhelin

+358505836566

Verkkosivusto

https://linktr.ee/SunsetWellness

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Sunset TL julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.