PRANA jooga- ja pilatesstudio

Prana jooga-ja pilatesstudio on nyt virallisesti avattu. 🥰✨️🙏 2 viikkoa tutustumistunteja ja eilen ihana pieni avajaistilaisuus, jossa rakensimme salin ensimmäisen mandalan. 🏵 Mandala symbolisoi maailmankaikkeutta, yhtenäisyyttä ja mielen tasapainoa.

Tätä kaikkea toivon, että Prana studio voi tarjota meille kaikille. Turvallisen keskuksen, jossa voit kokoontua yhdessä muiden kanssa tekemään omaa harjoitustasi kohti tasapainoa. 🌺

Kiitos kaikille päivään osallistuneille. Se merkitsee pienyrittäjälle valtavasti, kun tietää että on ystäviä ja tukea ympärillä. 🧡

Tänään vielä pari tutustumistuntia ja huomenna alkaa syyslukujärjestys. Vakituntipaikat, sarjakortit ja jäsenyydet vielä elokuun ajan voimassa. Ja jos sinulla meni tutustumistunnit ohi, niin pääset koko elokuun tutustumaan ensimmäiselle tunnillesi 10e hintaan. 💫

Lämpimästi tervetuloa! ✨️
Terveisin: Kirsi /Pranan yrittäjä

Woop woop HUOMENNA! 🥰
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juhlimaan yhdessä uutta PRANA studiota. 🥂

Päivän aikana erilaisia special PRANA- tunteja ja klo 11-12 kaikille avoin herkku, puhe ja avaijaisseremonia tilaisuus. 🧡 Olisi ihanaa nähdä sinut mukana. 🧡 Tule pistäytymään tai vaikka koko päiväksi. 🙏

Terveisin: Kirsi/Prana studion yrittäjä 🕉

Varaa oma tuntisi täältä: https://pro.vello.fi/prana-jooga-ja-pilates/

Kiitos kaikille tämän päivän tutustu Basi pilatekseen ja Lämpö barre/pilates- tunnille tutustuneille. 🥰🟣

Pranan tutustumisviikot ovat pian pidetty, m***a vielä on lauantaina AVAIJAISPÄIVÄT ja tunnit sekä sunnuntain tunnit.! ⭐️

Tule mukaan lauantaina käymään avoimissa ovissa ~ herkku ~ seremoniahetkessä klo 11-12 🥂💫 tai päivän aikana pidettävillä tunneilla. Tunnit ovat ekstrapitkiä ja hinnaltaan 10e tai maksuttomia kaikille, joilla hankittuna Pranan tunneille joku kortti. ✨️⭐️ (varaukset tunneille bion linkistä)

Ensi viikolla alkaa sitten syyslukujärjestys 🩰
KAIKKI sarjakortit, vakituntipaikat sekä kuukausijäsenyydet ovat tarjouksessa koko elokuun. 🌻

Lämpimästi tervetuloa mukaan 💜
Nähdään matolla!
Terveisin: Kirsi/Prana 🕉

Kesä hurahti remontoidessa Pranaa ja pitäessä puistojoogaa. ☘️🧘‍♀️

Kiitos kaikille piispanpuiston puistojoogaan osallistuneille. Tämä oli 15. vuosi maksuttomia puistojoogatunteja ja tänä vuonna tunneilla kävi jopa 70 joogailijaa kerralla ja yhteensä kesän aikana yli 500 kävijää. 🥰☘️🙏

Viimeisellä kerralla joogasimme Naisten Pankki Kuopio kanssa yhteistyössä 4 naiselle ammatin. 🙏

Näin joogaopettajana tämä ilahduttaa minua kovasti, sillä joogan opettaminen on sydämen kutsumukseni. ✨️

Prana jooga-ja pilatesstudiolla jatketaan joogailua ja ensi viikolla alkaa syksyn lukujärjestys. 🥰 Tarjolla paljon ihania tunteja lämpö joogasta, ilmajoogaan, pilatekseen, barreen ja rentoutumiseen. Studiolta löydät avarat kauniita tilat ja 80 neliön täysvarustellun salin.

Lämpimästi tervetuloa jatkamaan kesää studiolle. ☀️



Kuopion kaupunki, City of Kuopio
Hello Kuopio
Kuopio Grande

Aamun valo ja tunnelma PRANALLA ennen aamun lymfa hatha flow:ta, jossa herätellään koko keho ja lymfakierto käyntiin yön jäljiltä 🥰✨️🙏

Aamutunteja on nyt kovasti pyydetty. Olisitko sinä halukas käymään aamujoogassa klo 9-10?
Tunteja järjestetään, jos vain on kävijöitä ja olisi kyllä ihana pitää aamujoogaa! ☀️

Mitä on pilates? 🔴
Pilates suuntauksia on tullut nopealla tahdilla paljon erilaisia ja moni miettii mistä pilateksessa lopulta oikein on kyse?

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, kehittää koordinaatiota, keskittymistä sekä ojentaa ryhtiä, vahvistaa lantion lihaksistoa ja liikkuvuutta. Pilates menetelmän kehitti saksalainen Joseph Pilates 1900-luvun alkupuolella.

Paljon on Josephin jälkeen opittu kehosta, m***a pilateksen ydinajatus pysyy kuitenkin vahvasti samana.

Haluatko sinäkin tehdä pilatesta, jonka juuret löytyvät Joseph Pilateksen opeista?

BASI pilates on kaikkea tätä. 🔴
Basi pilates yhdistää Joseph Pilateksen alkuperäisen perinteen nykyaikaiseen anatomiaan ja biomekaniikkaan. Basi pilateksessa on oma tunnistettava liikejärjestelmänsä ja tyylisuunta on hyvin vahvistava ja sporttinen.

BASI pilateksen tunnit löydät PRANASTA

BASI pilateksen starttitunti 90min 23.8 klo 16,30-18. Hinta 20e 🔴 Tämän jälkeen on pujahtaa mukaan viikkotunneille.

Viikkotunnit 🔴
🔴 tiistaisin klo 16,30-17,30 Pilates foundation eli perusteet kaikille joille pilates on uutta
🔴 keskiviikkoisin klo 18-19 Pilates 3 joka on jatkoryhmä kaikille joille Basi pilates on tuttua
🔴 torstaisin klo 17,45-18,45 Basi pilates 2 kaikille, joille mikä tahansa pilates on tuttua

Parhaimman hyödyn saat säännöllisellä harjoituksella ja nyt on kaikki vakituntipaikat tarjouksessa. 15 x 179e.

Lämpimästi tervetuloa tunneille!
Lue lisää www.pranakuopio.fi tai kysy lisää: [email protected] 🔴