Kurkimäen Kuntoilijat

Kuntoilijoiden syyskausi starttaa maanantaina 24.8! Käyhän katsomassa tuntisuunnitelmamme ja ilmoittaudu netissä www.kuntoilijat.fi

Kiinnostaako sähly? Syksyn tuntisuunnitelmassamme on sählyä keskiviikkoisin miehille ja perjantaisin naisille. Toivomme kovasti myös nuoria mukaan liikuttavan harrastuksen pariin.

PS. Tiesitkö, että voit käydä tutustumassa tunteihimme kerran maksutta ilman ennakkoilmoittautumista!
Lue lisää:

Etusivu Kurkimäen Kuntoilijat ry on kuopiolainen paikallinen liikuntaseura, joka tarjoaa liikuntamahdollisuuksia kyläläisille ja eteläisen Kuopion asukkaille. Liikuntaryhmien ”kotipesänä” toimii Kurkimäen…

Alakoululaisten liikuntapelikerho pyörähtää käyntiin torstaisin 27.8 alkaen. Tunneilla pelaillaan ja tutustutaan monipuolisesti eri pallopeleihin. Vielä mahtuu mukaan!

Ohjaajana toimii Jonne Turunen.

Onko sinulla ollut taukoa liikunnasta ja haluaisit aloitella hieman keveämmin – tule Starttijumppaan!

Tunnilla tehdään helppoja liikkeitä oman kehon painolla ja apuvälineillä, lisätään liikkuvuutta, lihasvoimaa ja löydetään yhdessä liikunnan ilo. Tunti sopii kaikenikäsille ja -kuntoisille ja liikerajoitteet eivät ole este osallistumiselle. Ohjaajana toimii Katri Turunen.

Tule mukaan taaperojumppaan (aikuinen ja lapsi yhdessä, 1-3 -vuotiaille lapsille). Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden yhteisiin liikuntahetkiin, motoristen perustaitojen harjoitteluun ja leikkimiseen yhdessä erilaisten välineiden ja leikkien avulla. Tavoitteena on kannustaa molempia liikkumaan ja viettämään aikaa yhdessä, samalla kun lapsi oppii erilaisia liikunnallisia taitoja. Ohjaajana toimii Katri Turunen

Kehonhuollon hyödyt:
✅lisää liikkuvuutta
✅kehittää tasapainoa
✅parantaa ryhtiä
✅rauhoittaa mieltä
✅palauttaa rasituksesta,
✅paljon muuta!

Kehonhuolto tunneilla päästään edellä mainittuihin hyötyihin. Tuntien sisältö vaihtelee venyttelyn, liikkuvuusharjoitteiden ja lihashuollon (esim. pallohieronta) välillä. Kannattaa tulla tutustumaan TIISTAISIN KLO 19.30-20.15

Syksyn tuntisuunnitelmassa on tarjolla kaksi sykettä nostavaa "jumppatuntia": tiistaisin Koko kehon Kuntotreeni ja sunnuntaisin lihaskuntoharjoittelua.

Tunnit sopivat aloittelijasta edistyneille kuntoilijoille, sillä tehon voit määritellä sinä itse! Tunneilla ei tehdä vaativia liikesarjoja vaan mottonamme on Keep it Simple!

Tervetuloa kokeilemaan 25.8 tai 30.8, jolloin ko. tunnit käynnistyvät.

Syksyn tuntisuunnitelmassamme on liikunnallisia tunteja eri ikäryhmille: alle kouluikäisille löytyy iän mukaan omat jumppansa, jossa harjoitellaan liikunnan osa-alueita ja ryhmätaitoja yhdessä tehden. Näissä ryhmissä meillä on 2 ohjaajaa ja maksimiosallistujamäärä on 15 lasta. Pääohjaajana toimii Tiiu Yletyinen.
Katso tuntikuvaukset ja ilmoittaudu: www.kuntoilijat.fi

Kuntoilijoiden Syksyn "ryhmäliikuntalukkari" on julkaistu ja jaamme sitä parhaillaan postilaatikoihin Kurkimäessä. Voit noutaa lukujärjestyksen myös kirjastolta.

Ilmoittautuminen ryhmiin käynnistyy 1.8.klo 10 osoitteessa

Etusivu Kurkimäen Kuntoilijat ry on kuopiolainen paikallinen liikuntaseura, joka tarjoaa liikuntamahdollisuuksia kyläläisille ja eteläisen Kuopion asukkaille. Liikuntaryhmien ”kotipesänä” toimii Kurkimäen…

Puistojumppa pidetään tiistain sijaan jo huomenna 15.6 klo 18-19 Kurkimäen urheilukentällä, TERVETULOA!