Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 21:00 Tiistai 06:30 - 21:00 Keskiviikko 06:30 - 21:00 Torstai 06:30 - 21:00 Perjantai 06:30 - 21:00 Lauantai 06:30 - 21:00 Sunnuntai 06:30 - 21:00

Studio Tempo

Etusivu
Suomi
Kuopio
Studio Tempo

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Liikunta- ja fysiostudio Tempo - Naisten hyvinvointistudio Kuopiossa Studio Tempo on Kuopiossa sijaitseva naisten täyden palvelun hyvinvointistudio.

Tarjonnassamme on monipuoliset palvelut laajasta ryhmäliikuntatarjonnasta personal trainer -palveluihin sekä ryhmävalmennukseen. Olipa tavoitteenasi painonhallinta tai yleiskunnon kohotus, stressin purku tai liikunnan tuoma hyvän olon tunne, meiltä saat haluamasi. Tavoitteemme on luoda hyvinvointia jokaiselle kuopiolaiselle naiselle. Tervetuloa tutustumaan palveluihimme!

18/10/2026

Wellness tradenomia opiskelijat testailee syksyllä meidän tunteja ja tekee somemateriaalia😍👍🙌

15/10/2026

Oletteko käyneet jo kurkkaamassa Pienen Studion uutta ilmettä?🤩 Näin se remppa etenee🙌

13/10/2026

5 kysymystä yrittäjälle kahvitauolla☕️

1. HAUSKIN ASIA MITÄ YRITTÄJYYS ON OPETTANUT SINULLE?
- No eihän tässä mitään hauskaa ole..😂😂 no ei vaan opettanut sen että kaikkea ei kannata ottaa liian vakavasti.

2. MIKÄ ON OLLUT YRITTÄJÄN URASI PARAS HETKI?
- Hyviä hetkiä on joka viikko, ihania päivittäisiä kohtaamisia asiakkaiden kanssa. Työntekijöidenkin kanssa huumoria riittää, ei tehdä ryppy otsalla hommia!

3. MITÄ ERIKOISTA TEKISIT TYÖPÄIVÄN AIKANA JOS KUKAAN EI SAISI TIETÄÄ?
- Jos saisin kulkisin yöpaidassa päivät pitkät🤗

4. JOS VOISIT PALKATA APULAISEN TEKEMÄÄN YHDEN SINULLE KUULUVAN HOMMAN MIKÄ SE OLISI?
- Minulla on jo tarpeeksi apulaisia tekemään hommiani😄

5. JOS SAISIT ANTAA YHDEN NEUVON NUOREMMALLE ITSELLESI YRITTÄJYYDESTÄ MIKÄ SE OLISI?
- Muista omat rajat, voimavarat. Pidä huoli omasta jaksamisesta koska kukaan muu ei sitä tee puolestasi🫶

Kiitos Sirpa haastattelusta, hyvin meni vaikka olikin kuulema vaikeita kysymymyksiä👍😊

11/10/2026

Ohjaaja esittelyt jatkuu, seuraavana vuorossa Emilia💖

09/10/2026

Syyslomaviikko lähestyy – myös Tempolla mennään ensi viikolla poikkeusaikataululla! 🤩☔️🍁

Ensi viikon lukujärjestys löytyy tuttuun tapaan verkkosivuiltamme, joten kurkkaathan sen ennen treenejä!
💪

Ihanaa ja rentouttavaa lomaviikkoa kaikille, joilla loma on jo ovella! 😍

Ja hei, pieni uudistuskin on luvassa! Viikonlopun ajan pientä studiota rempataan, ja ensi viikolla päästäänkin ajamaan sisäpyöräilyä uudessa salissa! 🚴‍♀️🔥

07/10/2026

KÄVELYHAASTE – 30 MIN KÄVELYÄ JOKA PÄIVÄ!🚶‍♀️

Lähdetkö mukaan? 🔥

Kävely on yksi helpoimmista tavoista lisätä arkiliikuntaa ja huolehtia omasta hyvinvoinnista. Jo 30 minuutin kävely päivässä on helppo tapa saada lisää liikettä muuten passiiviseen päivään.

Myös silloin, kun tavoitteena on painonpudotus tai kiinteytyminen, kannattaa kiinnittää huomiota arkiliikuntaan. Kävely lisää päivittäistä energiankulutusta ilman kovaa kuormitusta ja voi samalla tukea palautumista.

Säännöllisen kävelyn hyötyjä:
🟡 Lisää päivittäistä aktiivisuutta ja energiankulutusta
🟡 Tukee sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä
🟡 Voi parantaa mielialaa ja vähentää stressiä
🟡 Tukee palautumista ja unta
🟡 Auttaa vähentämään pitkää yhtäjaksoista istumista
🟡 Ylläpitää fyysistä toimintakykyä
🟡 Voi tukea painonhallintaa osana kokonaisuutta

HAASTE! 👉🏻 Kävele vähintään 30 minuuttia joka päivä seuraavan viikon ajan. Voit kävellä 30 min kerralla tai jakaa sen päivän aikana lyhyempiin pätkiin. Tärkeintä on, että saat liikettä päivääsi.

Lähdetkö mukaan kävelyhaasteeseen? ☺️

👉🏻 Kommentoi ”KÄVELEN” alle, jos olet mukana!

Tallenna haaste ja lähetä se myös ystävälle!!

Video

06/10/2026

Nyt vielä lokakuun ajan ehdit nauttia Lisan lattiabarre tunneista tiistaisin klo 15.45-16.30😍

Lattiabarre on baletista inspiroitunut, vahvistava ja huoltava tunti. Tunti alkaa seisten tehtävällä alkulämmittelyllä jonka jälkeen harjoittelu jatkuu lattialla musiikin tahtiin. Tunti kehittää keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta ja kehon lonjausta lempeällä m***a tehokkaalla tavalla.

Tervetuloa mukaan!🤗

04/10/2026

Tempon ohjaajaesittely vuorossa ilopillerimme Neea💖

02/10/2026

Studio Tempon kymmenes juhlavuosi starttaa tänään
😄🥳🙌❤️ kiva kun ootte ollu mukana myötä ja vastatuulessa! 🫶

Juhlitaan koko vuosi ylimääräisien 10-jumppien parissa! Niistä lisää pian!

30/09/2026

Studio Tempon ohjaajaesittelyt jatkuu. Nyt vuorossa Lina Patrikainen. ✨

Osoite

PuijonKatu 27
Kuopio
70100

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 21:00
Tiistai	06:30 - 21:00
Keskiviikko	06:30 - 21:00
Torstai	06:30 - 21:00
Perjantai	06:30 - 21:00
Lauantai	06:30 - 21:00
Sunnuntai	06:30 - 21:00

Puhelin

+358172633717

Verkkosivusto

https://www.studiotempo.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Studio Tempo julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.